情绪掌控术
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江西南昌
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作者鸿雁编著
出版社吉林文史出版社
ISBN9787547240496
出版时间2017-05
装帧平装
开本其他
定价45元
货号3201741
上书时间2024-11-24
商品详情
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作者简介
目录
本书是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律, 更好地掌控自己的情绪, 并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律, 以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。本书选取了对个人发展影响最大的七种情绪--抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折, 并讲述如何控制或转化这些不良情绪, 以便使我们成为情绪的主人, 而不被情绪所驾驭。
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