人体经络大全
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九品
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作者赵萌 著
出版社天津科学技术出版社
出版时间2018-01
版次1
装帧精装
货号1-165
上书时间2024-07-20
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
赵萌 著
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出版社
天津科学技术出版社
-
出版时间
2018-01
-
版次
1
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ISBN
9787557634308
-
定价
32.00元
-
装帧
精装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
434页
-
字数
400千字
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正文语种
简体中文
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丛书
家庭实用百科全书养生大系
- 【内容简介】
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经络是我们身体里的“灵丹妙药”,是经济实用的健康养生大法,身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。
《人体经络大全》从经络基础知识讲起,对经络保健和经络去病进行详细阐述,为不同读者量身推荐经络保健妙方。
此外,《人体经络大全》更加清晰地展示了按摩手法的操作过程。读者朋友只有在掌握了基本按摩手法之后,才能在实际操作过程中灵活变换。
- 【目录】
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第一篇 人体自有天然药库——走近经络
第一章 探索经络,打开气血运行通道
经络,生命气血的运输线
经络也是阴阳、五行的缩影
为何经络能够“决生死、处百病”
经络畅通了,健康也会变得顺畅
第二章 经络是人体的活地图——认识经络系统
经络总系统:经脉和络脉
十二正经:流动在身体中的河流
奇经八脉:人体中的湖泊
十二经别:江河中别行的水道
十二皮部:抵御外邪的森林
十二经筋:被河流滋养的土地
十五络脉:流在山谷中的溪水
俞穴:运输气血的中转站
特定穴:特殊职能的气血运行枢纽
经络的标本、根结、气街、四海
第三章 经脉时辰相对应,养经络一定要顺时而行
子午流注时辰经脉对应原则
子时:照顾好胆经是最好的进补
丑时:养肝经如同养护树木
寅时:娇生惯养的肺经可以这样养
卯时:只有大肠经通了肠道才通畅
辰时:胃经“瓜分”食物的最佳时刻
巳时:脾经在尽责地进行食物大分解
午时:养心经,就是养护自己的生命
未时:充分调动小肠经泌别清浊的功能
申时:多喝水,让膀胱经保持持久活力
酉时:让我们的肾经从容贮藏脏腑精华
戌时:心包经快乐才能更好地护心强身
亥时:大军汇集三焦经,身体开始全面休整
第四章 自愈有道,曙光在前——打通经络常用方法
推拿法:作用皮肤,通经活络,手到病除
艾灸法:荧荧焰火起膏肓,温通经络护腑脏
拔罐法:深入腠里导气血,扶正祛邪保健康
刮痧法:清除代谢废物,让身心清爽自然
贴敷法:由表及里,中药外治除顽疾
其他通经法:千年传承有妙法,通经活络寿百年
第二篇 百穴通经脉,护体胜本草——人体特效穴位养生方
第一章 头部穴位一点通
百会穴:养胃降压找百会
攒竹穴:随身携带止嗝穴
睛明穴:防治眼病第一穴
承泣穴:明眸亮眼揉承泣
四白穴:护眼美白好帮手
迎香穴:鼻炎鼻塞特效穴
人中穴:醒神开窍急救穴
地仓穴:不让孩子流口水
颊车穴:上牙齿痛找颊车
瞳子髂穴:除鱼尾纹有奇功
听宫穴:耳朵聪灵听力佳
翳风穴:一切风疾通治穴
玉枕穴:生发固发有奇效
风池穴:感冒头痛缓解穴
……
第二篇 百穴通经脉,护体胜草木——人体特效穴位养生方
第三篇 经络养生操:身体动一动,经络就疏通
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