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最受欢迎的全民健身项目指导用书:自由泳

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作者潘惠玲 著;南来寒 编

出版社吉林文史出版社

出版时间2015-08

版次1

装帧平装

货号B4

上书时间2024-04-18

评价3006好评率 99.93%

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商品描述
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图书标准信息
  • 作者 潘惠玲 著;南来寒 编
  • 出版社 吉林文史出版社
  • 出版时间 2015-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787547219232
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 186页
  • 字数 100千字
  • 丛书 最受欢迎的全民健身项目指导用书
【内容简介】
  本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
【作者简介】
  潘惠玲,女,1989年出生于河南省荥阳市,现居怀化,毕业于怀化学院。行政管理专业,活泼易相处,擅长沟通。拥有较为全面的专业知识和一定的实践经验,具有较强的沟通和组织能力。
【目录】


章自由泳基本知识

自由泳的起源与发展

自由泳的技术特点

自由泳的场地和装备选择

自由泳的运动价值

第二章自由泳的注意事项

练自由泳时的自我保护

自由泳的比赛规则

练自由泳时受伤了怎么办

第三章自由泳的练

自由泳练中的身体

自由泳练中的腿部动作

自由泳练中的臂部动作

自由泳练中的臂腿呼吸配合技术

第四章自由泳练动作

熟悉水练

……

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