图解每天生活减压一点点

图书标准信息

• 作者 宋敬东 编著
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2015-05
• 版次 1
• ISBN 9787530894651
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

本书为我们介绍了三种当下最流行的舒压方法，分别是瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗。通过这三种方法，读者可以尽情享受生命中各种奇妙的经历和充实感，在生活和工作中保持健康、愉快的状态。本书图文并茂，易读易学，具有一定的出版价值。

【目录】

作者介绍

序言