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玩转美式橄榄球

8 1.6折 49.8 全新

仅1件

河南信阳
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作者IQB爱球宝课程研发中心 著;暂定 译

出版社人民邮电出版社

出版时间2017-08

版次1

装帧平装

货号0027

上书时间2024-12-21

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 IQB爱球宝课程研发中心 著;暂定 译
  • 出版社 人民邮电出版社
  • 出版时间 2017-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787115463807
  • 定价 49.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 160页
  • 字数 262千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

美式橄榄球作为美国zui受喜爱的职业运动,对运动员的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质要求极高。橄榄球的比赛既紧张又刺激,涌现出了许多有名的四分卫、跑卫、外接手、防守前锋、后卫、安全卫等。对不熟悉美式橄榄球的人,可以从书中了解它的由来、比赛规则、相关道具、每个职位的重要性和魅力。在这个夏季来感受橄榄球魅力吧!

【作者简介】


iqb爱球宝,nfl中国腰旗橄榄球官方合作伙伴,靠前专享教练员、裁判员认证机构。
【目录】
A/ 风靡美国,有安全保障的特色运动

01 和平时代的战争游戏

近200 年的领地争夺战

全美最具影响力的体育运动

02 独具特色的规则设置

烤肉架式的比赛场地

分工明确的战斗队伍

空地一体的得分方式

分秒必争的比赛时间

03 安全的运动保障

全面的运动护具

安全的运动形式

专业的运动指导

04 完善的战场规则

独特的判罚方式

各司其职的裁判

清晰的判罚手势

B/ 让青少年智慧成长,打造未来的演练场

01 勇者的运动,提升身体素质

超人的速度

过人的力量

持续的耐力

高度的灵敏

极限的柔韧

02 智者的游戏,塑造完美人格

打造勇敢的品质

塑造乐观的心态

锻炼独立的能力

树立协作的意识

培养思考的习惯

03 球场如职场,打造成功未来

最有价值球员成为美国总统

橄榄球队长成为上市公司的创始人

C/ 术业专攻的基础训练

01 勇往直前的进攻组

布置战术-四分卫

强行突破-跑锋

远程轰炸-外接手

攻守兼备-近端锋

保驾护航-进攻线

02 固若金汤的防守组

四分卫噩梦-防守线

跑锋杀手-防守线卫

外接手天敌-角卫

最后防线-安全卫

03 出奇制胜的特勤组

百步穿杨-射门

以退为进-弃踢

吹响号角-回攻

04 丰富多彩的训练法

M 型跑动

团队达阵

传球“射门”

传球训练

战舰大战

传球接力

交递球接力

1V1 扯旗

路线跑动

接球推进

空中对接

W 型跑动与接球

踢球与回攻

真假跑练习

星状跑动

传球入桶

绳梯训练1

绳梯训练2

疯狂接球

变向追逐

“ 悬崖勒马”

防守追踪

D/ 变化莫测的阵型

01 攻城掠地的进攻阵型

I 阵型

Pro-set 阵型

Shotgun 阵型

Trips 阵型

Wishbone 阵型

02 变化莫测的防守阵型

4-3 阵型

3-4 阵型

4-4 阵型

5-2 阵型

5-3 阵型

5-4 阵型

6-2 阵型

6-3 阵型

7-2 阵型

3-3 阵型

橄榄球术语索引 INDEX
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