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【现货~】《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏 》

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作者克里斯多弗.威勒德

出版社广东南方日报出版社

ISBN9787549110308

出版时间2014-02

装帧平装

定价29.9元

货号9787549110308

上书时间2024-11-15

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商品描述


基本信息


书名:《44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏 》孩子一个终生礼物:有效地与孩子分享“正念”,使他们提升睡眠质量应对生活中的挫折,拥有更佳的学习与运动表现增强记忆力与创造力,减轻身心压力和痛苦。


定价:29.90元


作者:克里斯多弗.威勒德


出版社:广东南方日报出版社


出版日期:2014年02月 


ISBN:9787549110308


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商品标识:9787549110308


[chatu]


编辑推荐




内容提要



  这本奇妙的书能给孩子们提供许多简单有趣,并能带来专注、宁静、力量与EQ之长成的练习。体贴、周到,又具深邃的智慧——专业心理治疗师威勒德博士,具有多年儿童、青少年心理咨询经验。他设计的练习,有趣而简单,涉及多种感官,源自各种传统,并融合了游戏、艺术和故事,帮助成人,有效地与孩子分享正念,从而使他们更放松,拥有更好的睡眠质量,应对生活中的挫折,拥有更佳的学习与运动表现,增强记忆力与创造力,减轻身心痛苦。更关键的是,这些方法完全天然,没有任何副作用。  威勒德博士一再强调:要让孩子开始学习正念,你自己并不需要是专家。事实上,正念练习是家长、老师和孩子可以共同学习、训练的事。将正念练习介绍给下一代,就是赠与了他们一份终身的礼物。  此书还得到了一行禅师的隆重推荐。


目录



第一章经络刮痧基础课-教您做最好的刮痧师
经络的奥秘............................................................
简便穴位定位法,教您轻松找准穴位......................................
刮痧的保健治疗作用....................................................
刮痧保健的必备器具....................................................
潜心领悟刮痧运板方法..................................................
刮痧补泻手法有讲究....................................................
掌握技巧和要领,提升刮痧效果..........................................
刮痧时要注意的重要细节................................................
不要大惊小怪-正确看待刮痧后反应....................................
教您正确认识痧症现象..................................................
认清刮痧的适应证和禁忌证..............................................
十四经络刮痧保健法....................................................
第二章刮痧养生-防病保健康

 第一章经络刮痧基础课-教您做最好的刮痧师
经络的奥秘............................................................
简便穴位定位法,教您轻松找准穴位......................................
刮痧的保健治疗作用....................................................
刮痧保健的必备器具....................................................
潜心领悟刮痧运板方法..................................................
刮痧补泻手法有讲究....................................................
掌握技巧和要领,提升刮痧效果..........................................
刮痧时要注意的重要细节................................................
不要大惊小怪-正确看待刮痧后反应....................................
教您正确认识痧症现象..................................................
认清刮痧的适应证和禁忌证..............................................
十四经络刮痧保健法....................................................
第二章刮痧养生-防病保健康
成人保健
健脾养胃........................................
养心安神........................................
疏肝解郁........................................
宣肺理气........................................
补肾强腰........................................
美容养颜........................................
瘦身降脂........................................
调经止带........................................
排毒通便........................................
益气养血........................................
清热泻火........................................
降压降糖........................................
消除疲劳........................................
强身健体........................................
延年益寿........................................
儿童保健
保护视力........................................
益智补脑........................................
强健骨骼........................................
养心安神........................................
消食化积........................................
调理肠道........................................
益气养血........................................
消除疲劳........................................
体质养生
阳虚体质........................................
阴虚体质........................................
气虚体质........................................
痰湿体质........................................
血瘀体质........................................
气郁体质........................................
湿热体质........................................
第三章131种疾病的刮痧疗法-痧出病自除
呼吸系统疾病
感冒...............................................
发热...............................................
肺炎...............................................
慢性咽炎........................................
咳嗽...............................................
支气管炎........................................
哮喘...............................................
胸闷...............................................
空调病...........................................
消化系统疾病
呕吐...............................................
胃痛...............................................
胃痉挛...........................................
消化不良........................................
打嗝...............................................
腹胀...............................................
腹泻...............................................
便秘...............................................
痢疾...............................................
痔疮...............................................
肝炎...............................................
胆结石...........................................
急性肠炎........................................
慢性胃炎........................................
慢性胆囊炎....................................
神经和精神系统疾病
神经衰弱........................................
眩晕...............................................
失眠...............................................
三叉神经痛....................................
面神经麻痹....................................
癫痫...............................................
疲劳综合征....................................
妇产科疾病
月经不调........................................
痛经...............................................
崩漏...............................................
带下病...........................................
子宫脱垂........................................
慢性盆腔炎....................................
急性乳腺炎....................................
不孕症...........................................
妊娠呕吐........................................
产后腹痛........................................
产后缺乳........................................
乳腺增生........................................
更年期综合征.................................
泌尿生殖系统疾病
慢性肾炎........................................
前列腺炎........................................
膀胱炎...........................................
尿道炎...........................................
尿潴留...........................................
早泄...............................................
阳痿...............................................
遗精...............................................
肾结石...........................................
性冷淡...........................................
不育症...........................................
尿失禁...........................................
内分泌及循环系统疾病
高血脂...........................................
糖尿病...........................................
地方性甲状腺肿大..........................
肥胖症...........................................
中暑...............................................
水肿...............................................
醉酒...............................................
甲亢...............................................
脑血管疾病
头痛...............................................
偏头痛...........................................
高血压...........................................
低血压...........................................
中风后遗症....................................
儿科疾病
小儿感冒........................................
小儿咳嗽........................................
小儿发热........................................
小儿扁桃体炎.................................
小儿咽炎........................................
小儿哮喘........................................
小儿惊风........................................
小儿流鼻血....................................
小儿厌食........................................
小儿消化不良.................................
小儿便秘........................................
小儿流涎........................................
小儿脑炎后遗症.............................
小儿佝偻病....................................
小儿多动症....................................
小儿落枕........................................
小儿失眠.............................

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