【现货直发】每周两天轻断食(有指导,瘦更快！每周两天断食日食谱
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￥ 1.01 0.3折 ￥ 39.8 八五品
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作者孙晶丹 编
出版社江西科学技术出版社
ISBN9787539062730
出版时间2018-07
装帧平装
定价39.8元
货号9787539062730
上书时间2024-10-17
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 现货二手 二手书无附赠品
- 商品描述
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书名:每周两天轻断食(有指导，瘦更快！每周两天断食日食谱)
定价：39.80元
作者:孙晶丹
编出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2018-07
ISBN：9787539062730
字数：200千字
页码：182
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：9787539062730
[chatu]
轻断食是近年来比较流行的饮食减肥方法，它与我们常说的节食减肥是不同的，它的特点是每周5天保持正常饮食，剩下2天稍加控制饮食的理念，因为其比较符合自然饮食状态，而且没有太大的限制，所以受到很多人的欢迎。要想让轻断食减肥法发挥更大的作用，就一定要科学、安全，让营养专家来为大家进行指导吧。本书就将轻断食的具体执行方法教给你，包括轻断食的身心准备、食物的选择、热量的计算、检验的指标，以及如何对抗断食期间出现的饥饿感，等等。对于轻断食期间有可能遇到的困惑，也给出了相关解答。还为大家带来轻断食的各式菜肴，供大家参考。
[chatu]
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