【现货直发】只想静下来：如果还能静下来,很多事都可以重新开始
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￥ 1.74 0.6折 ￥ 29.8 八五品
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作者[美]
出版社印刷工业出版社
ISBN9787514207583
出版时间2013-02
装帧平装
定价29.8元
货号9787514207583
上书时间2024-10-16
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- 品相描述：八五品
- 现货二手 二手书无附赠品
- 商品描述
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书名:只想静下来：如果还能静下来，很多事都可以重新开始
定价：29.80元
作者:[美]
出版社：印刷工业出版社
出版日期：2013-02
ISBN：9787514207583
字数：164千字
页码：224
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：9787514207583
[chatu]
走得太快，想得太多，心也累了。
是时候静下来，一个人，
理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，
然后，清醒地走下去。
每天，都有无数种声音左右着我们；
每天，我们都有大量的能量被白白消耗。
因此，我们必须要从吵闹的世界中后退一步，
让内心回到安 静的状态，才能发现是什么阻碍了自己，正确使用自己的心力。
《只想静下来》不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验，更为你提供了许多个简单、易学的静心小 诀窍。可以说，这本书从里到外都充满着安静的气息，它本身就一件使人安静的“法器”。
送自己一颗安静的心，世界就会与你共鸣，给你重新开始的机会。楔子
第一章 放慢你的呼吸，让自己慢慢静下来
第二章 对自己的缺点微笑，重新评价它
第三章 与情绪共处，感受它、接纳它、品味它
第四章 充分感觉你的身体，听听它在和你说什么
第五章 慢慢清理头脑中的每一个想法
第六章 和错误的念头说再见
第七章 说一些话，温暖自己
第八章 对自己的一切说“我爱你”，不论好坏
第九章 给自己一个拥抱，给敌人一个拥抱
第十章 淡定地接纳自我，找回自己本来的样子
第十一章 安安静静，走向健康的生活[chatu]
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