【现货直发】全民健身项目指导用书：少林拳 段海庆 著吉林出版
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作者段海庆 著
出版社吉林出版集团有限责任公司
ISBN9787546314624
出版时间2009-12
装帧平装
定价8元
货号9787546314624
上书时间2024-10-15
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书名:全民健身项目指导用书：少林拳
定价：8.00元
作者:段海庆
著出版社：吉林出版集团有限责任公司
出版日期：2009-12
ISBN：9787546314624
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装帧：平装
开本：其他
商品标识：9787546314624
[chatu]
少林拳是中国著名的武术流派之一，其创编于南北朝时期，由少林寺僧众创编，具有深厚的文化底蕴。它以刚劲有力、朴实无华的风格，套路繁多、利于实战的特点，在武术界独树一帜，在国内外久负盛名，素来有“少林武术甲天下”的美誉。《全民健身项目指导用书：少林拳》能够顺应国家体育的大政方针，掌握时代脉搏，对指导大众健身，使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本动作
第二节基本功
第四章套路练习
第一节第一段
第二节第二段
第三节第三段
第四节第四段
第五章基本规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法[chatu]
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