【现货直发】正面管教 : 从情绪管理开始,教出讲道理的好孩子 王

情绪管理第1招 提升情绪辨识力非学不可之情绪辨识力问题一 当情绪傻傻分不清情绪辨识秘诀指南秘诀001 孩子熟悉情绪吗秘诀002 情绪抽屉秘诀003 情绪“毛线球”秘诀004 建立情绪“仓库”秘诀005 情绪词汇“进货”秘诀006 情绪词汇多多益善秘诀007 情绪分流秘诀008 把情绪化为画面问题二 当孩子情绪一团混乱情绪辨识秘诀指南秘诀030 超级情绪秘诀031 情绪“锋面”滞留秘诀032 生气之必要问题六 当孩子总是臭着一张脸情绪觉察秘诀指南秘诀033 臭脸的委屈秘诀034 镜子的魔力秘诀035 表情会说话秘诀036 面对尴尬时刻问题七 孩子不会看脸色怎么办情绪觉察秘诀指南秘诀037 倾听弦外之音秘诀038 魔鬼躲在声音里秘诀039 回应代表的意义秘诀040 扮演情绪导演秘诀041 肢体会说话秘诀042 看穿情绪的分解动作问题八 如何培养孩子的同理心情绪觉察秘诀指南秘诀043 同理心的前提条件秘诀044 用心揣摩秘诀045 把主角换成自己秘诀046 分享切身经验情绪管理第3招 提升情绪表达力非学不可之情绪表达力问题九 孩子如何表达生气情绪情绪表达秘诀指南秘诀047 孩子怎么生气，我才不会生气呢秘诀009 反映情绪秘诀010 找出情绪主打歌秘诀011 情绪想象秘诀012 情绪“地雷”秘诀013 “5W1H”的对话运用秘诀014 情绪就像地铁线秘诀015 缩小情绪范围秘诀016 情绪串联游戏秘诀017 认识情绪强度问题三 当孩子不喜欢谈负面情绪情绪辨识秘诀指南秘诀018 期待心情的到来秘诀019 情绪没有好坏秘诀020 从绘本中认识情绪情绪管理第2招 提升情绪觉察力非学不可之情绪觉察力问题四 孩子如何觉察焦虑情绪觉察秘诀指南秘诀021 优先示范秘诀022 身体是情绪的好朋友秘诀023 找出代表性指标秘诀024 帮情绪做“天气预测”秘诀025 情绪“浮球”秘诀026 小黑蚊般的压力问题五 孩子如何觉察生气情绪觉察秘诀指南秘诀027 情绪开关秘诀028 暴雨将至秘诀029 情绪分级秘诀048 不说的背后秘诀049 说出我的情绪秘诀050 控制愤怒的语调秘诀051 具体说分明秘诀052 指责请回避秘诀053 非语言表达秘诀054 情绪表达，看场合秘诀055 表达情绪的权利问题十 当孩子无法说出感觉情绪表达秘诀指南秘诀056 大人请先说秘诀057 当孩子口语有限秘诀058 写出我的情绪秘诀059 画出我的情绪秘诀060 玩出我的情绪秘诀061 情绪垃圾，适度倾倒秘诀062 同样反应，不同原因秘诀063 “我……因为……”的造句问题十一 孩子总是自我伤害怎么办情绪表达秘诀指南秘诀064 伤害的替代方式秘诀065 冷却激动心情秘诀066 敲出好心情秘诀067 找出自己的歌情绪管理第4招 提升正向思考力非学不可之正向思考力问题十二 孩子对于批评很敏感怎么办正向思考秘诀指南秘诀068 想法一直都在秘诀069 思考，从父母先做起秘诀070 “非黑即白”的困境秘诀071 避免以偏概全秘诀072 当情绪海啸来袭秘诀073 “预言失败”最灵验秘诀074 千错万错都是我的错秘诀075 不合理的高标设定秘诀076 强化正向思考，转为积极行动秘诀077 正向思考不等于合理化秘诀078 找出思考的自动模式秘诀079 反驳负向思考秘诀080 让自己换一个想法问题十三 孩子总是容易负向思考怎么办正向思考秘诀指南秘诀081 赶走“爱找麻烦的家伙”秘诀082 自我贬抑秘诀083 收集正向思考的材料秘诀084 让正向思考无所不在秘诀085 反复演练正向思考问题十四 千错万错都是别人的错吗正向思考秘诀指南秘诀086 远离抱怨秘诀087 赞美日记问题十五 孩子如何乐观学习正向思考秘诀指南秘诀088 增强掌控感，学习更开心秘诀089 困难都是暂时的秘诀090 其实我没有那么差秘诀091 预防陷入“自我归咎”秘诀092 想象不同角色的心情情绪管理第5招 提升挫折忍受力非学不可之挫折忍受力问题十六 当孩子容易放弃挫折忍受力秘诀指南秘诀093 设定挫折保存期限秘诀094 不同解释与看待秘诀095 预防二分法秘诀096 套用各种情境秘诀097 思考行动双箭头秘诀098 输到底会怎样问题十七 孩子抗压性差怎么办挫折忍受力秘诀指南秘诀099 辨识压力源秘诀100 画出压力“甜甜圈”秘诀101 挫折像什么秘诀102 挫折伴随的情绪秘诀103 挫折反应大不同秘诀104 过程也很重要秘诀105 禁止口头的自我贬抑秘诀106 挫折，只是一块小蛋糕问题十八 孩子得失心很重怎么办挫折忍受力秘诀指南秘诀107 父母的得失心秘诀108 就事论事很重要秘诀109 预防低标人生秘诀110 聚焦下一站秘诀111 不要强迫孩子实现父母的期待秘诀112 请看我的优势秘诀113 支持与陪伴秘诀114 挫折拳击擂台秘诀115 必要的崎岖之路秘诀116 最佳男女配角秘诀117 镁光灯外的角色秘诀118 预先储存“应变点数”情绪管理第6招 提升情绪控制力非学不可之情绪控制力问题十九 孩子如何控制生气 情绪控制秘诀指南秘诀119 说出心中的怒气秘诀120 拿到情绪“驾照”秘诀121 想象我是一条优游的鱼秘诀122 练习松开扳机秘诀123 用行动走出怒气圈秘诀124 限量控制秘诀125 别总是当“忍者”问题二十 大人情绪失控怎么办情绪控制秘诀指南秘诀126 来一杯淡定红茶秘诀127 离开愤怒的视线秘诀128 瞬间安静的作用秘诀129 承认自己的有限问题二十一 当孩子情绪激动 情绪控制秘诀指南秘诀130 同理、合理、坚持底线秘诀131 遇见孩子的心秘诀132 温柔地轻拍秘诀133 帮助孩子二选一秘诀134 语言刺激请回避问题二十二 孩子老爱动手打人怎么办情绪控制秘诀指南秘诀135 生气有理，打人无罪吗秘诀136 一码归一码秘诀137 让孩子先沉淀秘诀138 动手以外的选项情绪管理第7招 提升焦虑调适力非学不可之焦虑调适力问题二十三 孩子社交容易焦虑怎么办焦虑调适秘诀指南秘诀139 厘清孩子的焦虑原因秘诀140 找出焦虑的诱发关键秘诀141 从日常生活中找出焦虑来源秘诀142 为孩子说出焦虑秘诀143 渐进式面对焦虑法秘诀144 设置人际缓冲区秘诀145 书写焦虑秘诀146 讨论焦虑秘诀147 剥开焦虑“洋葱”秘诀148 朗读自己的焦虑秘诀149 大声说出好信息秘诀150 避免注意力窄化秘诀151 寻求帮助秘诀152 做出选择，不再更改秘诀153 熟悉感，让情绪舒缓问题二十四 孩子一直咬手指头怎么办焦虑调适秘诀指南秘诀154 复制成功的经验秘诀155 限制只会徒增压力秘诀156 帮孩子说出感受秘诀157 沐浴与泡澡秘诀158 转移注意力秘诀159 回溯问题源头问题二十五 如何克服上台焦虑焦虑调适秘诀指南秘诀160 眼神的注视技巧秘诀161 把上台报告想成一种游戏秘诀162 在讲台上适度移动秘诀163 手握东西转移注意力秘诀164 先酝酿，想好再说秘诀165 放慢说话速度秘诀166 用微笑化解可能的僵局秘诀167 练习心情留白秘诀168 切换情境，转换心情秘诀169 把担心说出来情绪管理第8招 提升问题解决力非学不可之问题解决力问题二十六 当没有改变的动机怎么办问题解决秘诀指南秘诀170 情绪管理，越早开始越好秘诀171 培养对“少”的觉察秘诀172 给自己改变的动力秘诀173 留意常犯的错误秘诀174 制造共同经验秘诀175 微笑进家门问题二十七 孩子动不动就哭怎么办问题解决秘诀指南秘诀176 分辨孩子的哭泣秘诀177 该哭就哭秘诀178 当孩子哭得收放自如秘诀179 面对哭，不轻易妥协秘诀180 帮助孩子不哭问题二十八 孩子常常抱怨无聊怎么办问题解决秘诀指南秘诀181 预防无所事事秘诀182 电玩能解压吗秘诀183 制造起床好心情秘诀184 计划起床后第一件想做的事秘诀185 起床请开窗秘诀186 亲手灌溉盆栽秘诀187 发现散步上学的乐趣秘诀188 问题解决工具箱秘诀189 把问题当成选择题秘诀190 一步一个脚印秘诀191 观察、仿效、养成习惯秘诀192 能动是福气秘诀193 给自己一个惊喜问题二十九 如何让孩子上课有好心情问题解决秘诀指南秘诀194 多照镜子多微笑秘诀195 来一首“片头主题曲”秘诀196 凝视一幅画的神奇效果秘诀197 尽情享受黑板涂鸦秘诀198 用喜剧开场秘诀199 扮鬼脸秘诀200 屁屁体操秘诀201 脑海漫游秘诀202 嗅闻花香秘诀203 安定情绪，握在手心秘诀204 写下一句好话秘诀205 让孩子有事做秘诀206 呐喊式抒发秘诀207 寻找宁静的时光秘诀208 天马行空的书写翱翔秘诀209 笑是最佳的良药

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