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【现货直发】我的校园没烦恼：学习压力大怎么办 [美]晨光出版社
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￥ 1 0.5折 ￥ 19.8 八五品
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作者[美]
出版社晨光出版社
ISBN9787541495786
出版时间2018-07
装帧平装
定价19.8元
货号9787541495786
上书时间2024-10-14
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 现货二手 二手书无附赠品
- 商品描述
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书名:我的校园没烦恼：学习压力大怎么办
定价：19.80元
作者:[美]
出版社：晨光出版社
出版日期：2018-07
ISBN：9787541495786
字数：100千字
页码：112
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品标识：9787541495786
[chatu]
压力太大让人崩溃，却又不知该如何处理，怎么办呢？
别担心，打开这本书，你能学到：
√压力的真相。
√压力的具体表现。
√无法逃避压力的原因。
√巧妙赶走压力的正确方法。
当然，还有更多有用的小窍门、小技巧，以及超级搞笑的内容和图片，都在这本书里等你来发现！它们能帮你正确疏解压力，让你的校园生活变得更开心！1.压力到底是什么…1
压力的不同类型…7
压力的职责描述…10
压力小常识…11
2.压力运作时的表现…17
压力的来源…26
3.逃避压力可能吗…31
那些奇怪却真实的故事…33
一切逃避计划都会适得其反…39
这些逃避也不靠谱…43
世上最糟糕的解压药…45
4.疏解压力的正确方法…53
如何成为一名压力治疗师…54
快速减压指南…65
简单十步巧放松…77
赶走压力的每日妙招…85
写给家长和老师的一封信…91[chatu]
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