【正版书籍】超级大脑：轻松提升大脑活力的37个方法
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作者朴纪元,程匀
出版社汕头大学出版社
ISBN9787811207538
出版时间2010-01
装帧其他
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定价28元
货号J9787811207538
上书时间2024-07-02
商品详情
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商品简介
大脑是控制我们人体所有器官的最为重要的器官。现在，让我们通过刺激大脑的简单运动和益脑食品，让被学业和王作压迫得病病怏怏、有气无力的大脑重新焕发新的活力!
作者简介:
朴纪元，著名大脑研究专家韩国名医朴纪元博士，1955年出生于医学世家，毕业于韩国最著名的元光大学中医科，专攻人体骨骼生长及大脑开发研究，是目前世界上少数几位获得中西医双科博士学位的人之一。朴博士通过中西医相结合的方法，成功研制出了一套有效促进身高增长和脑力提
目录:
自序 引爆大脑里的无限潜能
01 人人都能更聪明 告诉你超级大脑K什么样
1.走近我们身体的总指挥——大脑
2.数学家和艺术家，谁的大脑更聪明
越运动越聪明 通过简单运动打造超级大脑
运动1 腹式呼吸法——让脑部获得充足的氧气
运动2 俞府穴按压法——提高阅读和理解能力
运动3 画圈练习法——促进左右脑的信息交流
专题1 每个人都能获得聪明的大脑
运动4 鱼腰穴指压法——释放压力，增强记忆力
运动5 额关节按压法——打通大脑的信息通道
运动6 骨盆 运动法——使脑脊髓液顺畅流动
专题2 林肯为什么会得阿兹海默病
运动7 金生水呼吸法——促进大脑发育
运动8 手脚抖动操——提高晚上学习的注意力
运动9 肩部扩展操——疏通脑部气血通道
专题3 真的是脑袋越大就越聪明吗
运动10 膝盖拉伸法——保持注意力高度集中
运动11 交叉 运动法——让额叶更发达
运动12 单脚站立法——提高平衡感、注意力、忍耐力
专题4 別让那些危险分子伤害你的大脑
运动13 头顶地醒脑法——1分钟轻松赶走困意
运动14 背腹屈伸法——让大脑的指令迅速传递
运动15 头部按压法——唤醒沉睡的脑细胞
专题5 身体动起来，大脑刁．能动起来
运动16 颈部按摩法——有助大脑气血循环
运动17 眼睛按摩法——给距离大脑最近的器官减压
运动18 耳部按摩法——提神醒脑
专题6 大脑最喜欢哪些食物
运动19 嘴部 运动法——预防健忘症
运动20 手臂 运动法——促进左右脑共同发育
运动21 脚底按摩法——增强脑细胞活力
专题7 笑能让大脑充满活力
运动22 手指 运动法——均匀刺激大脑
越吃越聪明
食补1 柏子仁粥——护脑安神
食补2 龙眼莲子粥——预防记忆力减退、思维迟钝
食补3 芝麻核桃粥——富含大脑构成物质卵磷脂
食补4 核桃粥——健脑益智
食补5 何首乌粥——强心补肾
食补6 黑芝麻桑葚粥——养心益智，固精安神
食补7 酸枣仁龙眼粥——提高记忆力
食补8 牛奶鸡蛋饮——强化记忆力和思考力
食补9 当归菖蒲汤——增强脑功能
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