【正版书籍】健康孩子的10大好习惯
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作者李澍晔,刘燕华
出版社军事医学科学出版社
ISBN9787802457898
出版时间2011-09
装帧其他
开本16开
定价20元
货号J9787802457898
上书时间2024-06-29
商品详情
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导语摘要
作为一名家长究竟应该怎么教育引导孩子，怎样才能让孩子健康成长呢？李澍晔和刘燕华所著的这本《健康孩子的10大好习惯》从诸多方面重点说明了让孩子养成良好习惯的重要性，孩子有了好的习惯，就能走得更远、更踏实、更有希望成功……作者衷心希望本书能给每一个家长以启发和帮助，帮助孩子养成良好的、可让他们受益一生的习惯。
商品简介
俗话说：“给人以金，不如授人以‘点金术’。”作为家长，你知道你能给孩子的最好礼物是什么吗？你最想保护，最想让他（她）平安、健康、幸福的那个孩子，他（她）最最需要的不是别的，而是你一直忽略的一些好习惯。孩子应该养成学习、健康、做人、观察、思考等有益身心健康的10大好习惯，网为这是孩子做人的根本，是孩子成长的根本，是孩子立业的根本，是孩子一生的根本。
家长管不了孩子一辈子，但是好习惯却能“管”孩子…辈子，能使孩子…生受益，家长…定要明白这个道理，千万不能不放在心上。
从现在开始，父母就要有意识地让孩子养成好习惯、，从现在开始，一切都还不晚。父母要有信心，要积极、主动、热忱地与孩子一起行动起来。不要犹豫了，马上开始吧，孩子的明天正因为你的行动而变得更加美好……
作者简介:
刘燕华，“全国十大当代孟母”，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员，北京人民广播电台首届“知心妈妈”比赛季军。对家庭教育、老年心理、儿童心理、妇女心理、中老年护理保健、孕妇保健、家庭急救、婚姻学、战场救护学、医药养生、美容与化妆、谈话艺术研究较深，已发表文章2600多篇。
李澍晔，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，中国儿基会阳光计划“爱心专家”。多次受邀参加中央及地方电视台、广播电台所播出的教育类节目。当兵18年，两次荣立三等功，两次进入军事院校学习管理学、心理学、谋略与战役战术。研究兴趣涉及心理学、家庭教育学、谋略学、儿童心理学、思维学、野外生存学、组织指挥学、预防犯罪、灾害心理救助、谈判、自我保护、婚姻与家庭等领域，已发表文章2800多篇。
目录:
一、善于学习
1.由被动学习转变为主动学习
2.由不愿意学习转变为愿意学习
3.有计划
4.有目标
5.时间性
6.阶段性
7.广泛性
8.专一性
二、爱惜身体
1.眼睛的保护
2.耳朵的保护
3.鼻子的保护
4.牙齿的保护
5.喉咙的保护
6.关节的保护
7.脊椎的保护
8.青春期的保健
三、维掮健康
1.坚持锻炼
2.科学饮食
3.正确饮水
4.睡眠良好
5.姿势正确
6.个人卫生
7.适时着装
8.远离烟酒
四、预防疾病
1.预防感冒
2.预防近视
3.预防食物中毒
4.预防“红眼”病
5.预防蛔虫
6.预防中暑
7.预防传染性肝炎
8.预防“电脑”病
五、防范危险
1.交通安全
2.防火安全
3.防水安全
4.防电安全
5.防地震
6.防摔伤
7.防尾随与入室的坏人
8.防网络侵害
六、心态阳光
1.克服多疑
2.克服嫉妒
3.克服说谎
4.克服冷漠
5.克服“小心眼”
6.克服“焦虑过度”
7.克服“爱占便宜”
8.克服“钻牛角尖”
七、良好沟通
1.与妈妈交流与沟通
2.与爸爸交流与沟通
3.与爷爷（奶奶）、姥姥（姥爷）交流与沟通
……
八、弘扬美德
九、敏于观察
十、勤于思考
后记
作者简介
李澍晔：2007年至2010年在西藏援助工作3年，徒步去了西藏很多地方。中国作家协会会员、中国科普作家协会会员。1976年唐山大地震压埋18个小时的幸存者。参军20年，历任排长、副连长、指导员、作训参谋、宣传干事等职，少校军衔，两次荣立三等功，两次进军事院校深造。多次被中央电视台、中国教育电视台、北京电视台、北京广播电台等媒体邀请为嘉宾，发表各类文章2800多篇，出版《野外生存》、《学生紧急保护一册通》、《灾害心理救助》、《紧急避险指导手册》、《你不可不知的户外生存知识》等著作50余部。
刘燕华：“全国十大当代孟母”、冰心儿童图书奖获得者、中国科普作家协会会员、中国心理卫生协会会员、中华护理学会会员。生于革命军人家庭，14岁参军，原北京军区某后勤部正团职干部，上校军衔。对家庭教育、老年心理、儿童心理、妇女心理、中老年护理保健、家庭急救等研究较深，发表各类文章2600多篇，出版的主要著作有《做个快乐的老人》、《灾害来了该怎么办？》等。
目录
一、善于学习
1.由被动学习转变为主动学习
2.由不愿意学习转变为愿意学习
3.有计划
4.有目标
5.时间性
6.阶段性
7.广泛性
8.专一性
二、爱惜身体
1.眼睛的保护
2.耳朵的保护
3.鼻子的保护
4.牙齿的保护
5.喉咙的保护
6.关节的保护
7.脊椎的保护
8.青春期的保健
三、维掮健康
1.坚持锻炼
2.科学饮食
3.正确饮水
4.睡眠良好
5.姿势正确
6.个人卫生
7.适时着装
8.远离烟酒
四、预防疾病
1.预防感冒
2.预防近视
3.预防食物中毒
4.预防“红眼”病
5.预防蛔虫
6.预防中暑
7.预防传染性肝炎
8.预防“电脑”病
五、防范危险
1.交通安全
2.防火安全
3.防水安全
4.防电安全
5.防地震
6.防摔伤
7.防尾随与入室的坏人
8.防网络侵害
六、心态阳光
1.克服多疑
2.克服嫉妒
3.克服说谎
4.克服冷漠
5.克服“小心眼”
6.克服“焦虑过度”
7.克服“爱占便宜”
8.克服“钻牛角尖”
七、良好沟通
1.与妈妈交流与沟通
2.与爸爸交流与沟通
3.与爷爷（奶奶）、姥姥（姥爷）交流与沟通
4.与同学交流与沟通
5.与老师交流与沟通
6.与异性同学交流与沟通
7.与陌生人交流与沟通
8.与外国同学交流与沟通
八、弘扬美德
1.尊重别人，与人为盖
2.遵纪守法，一生顺利
3.牢记责任，坦荡人生
4.团结友爱，谦虚谨慎
5.孝敬为先，知恩图报
6.诚信为市，赢得尊重
7.吃亏是福，天地乃宽
8.勤俭节约，劳动光荣
六、敏于观察
1.观察生活
2.观察劳动
3.观察身边的人
4.观察花草、动物
5.观察环境
6.观察宇宙
7.观察自然
8.观察头顶与脚下的危险
十、勤于思考
1.今天事情，今天必想
2.今天日记，今天必写
3.检讨不足，积累经验
4.畅想末来，不断激励
5.真诚请教，天天进步
6.修补性格，完善自己
7.扬长避短，轻装上阵
8.笑对人生，美好明天
后记
内容摘要
《健康孩子的10大好习惯》由李澍晔和刘燕华所著。
《健康孩子的10大好习惯》内容简介：俗话说：“给人以金，不如授人以‘点金术’。”作为家长，你知道你能给孩子的最好礼物是什么吗？你最想保护，最想让他（她）平安、健康、幸福的那个孩子，他（她）最最需要的不是别的，而是你一直忽略的一些好习惯。孩子应该养成学习、健康、做人、观察、思考等有益身心健康的10大好习惯，网为这是孩子做人的根本，是孩子成长的根本，是孩子立业的根本，是孩子一生的根本。
家长管不了孩子一辈子，但是好习惯却能“管”孩子…辈子，能使孩子…生受益，家长…定要明白这个道理，千万不能不放在心上。
从现在开始，父母就要有意识地让孩子养成好习惯。从现在开始，一切都还不晚。父母要有信心，要积极、主动、热忱地与孩子一起行动起来。不要犹豫了，马上开始吧，孩子的明天正因为你的行动而变得更加美好……
精彩内容
1.由被动学习转变为主动学习被动与主动完全是两回事，前者是抵触，大脑细胞不活跃；后者是兴趣，大脑细胞活跃，学习效果有天壤之别。
学习不是简单的事，不仅需要专注，更需要兴趣。兴趣能让脑神经充分活跃起来，增强记忆力，逐渐消化理解所学的内容，把它们变为自己的知识并储存在大脑里。
为什么有相当多的孩子学习成绩不理想呢？其实，大多是被动学习的原
因造成的。造成被动学习的关键问题是缺乏学习兴趣，因为没有兴趣，所以无法集中精力，提不起精神来，感到学习是枯燥的、无用的，导致“磨洋工”、“装样子”、糊弄老师、得过且过等现象发生。
现象之一：每天装模作样地背英语单词，其实脑子里想着玩，想着电脑游戏，想着足球、篮球、乒乓球……最终考试不及格，连句标准的英语也说不上来。
现象之二：写作业时如坐针毡，只停留在完成上，根本不用心思考学习的本质问题，所以学得不扎实，不会灵活运用基础知识，思维显得很死板。
现象之三：家里的课外书、学习参考书、资料书很多，几乎不看、不读，只是个摆设。
……情景再现初中生毛毛不爱写作文，每次作文考试都不及格。爸爸和妈妈给他买了很多作文参考书，闲暇时他根本不看，也不主动写作文，只是看电视、上网；课堂上，老师讲作文时，他也会睁大眼睛听，但其实根本没有听进去。
父亲问他为什么不爱写作文，他说没有兴趣，太枯燥。父亲讽刺他笨，没有出息，天生不是写作的材料。从此，毛毛对写作文更加没有兴趣了。
一天，他家里来了一位作家，问他喜欢什么人物，他说喜欢《水浒》里的武松，作家巧妙地给他讲了《水浒》里各个人物的描写特点，他听入神了，脑子突然开了窍，立刻对文学描写产生了兴趣。从此，他天天读中国古典名著，对人物描写格外感兴趣。几个月后，写作水平迅速提高，一篇作文还获得了全国作文比赛一等奖。
正确做法毛毛对作文态度的转变其实是因为对作文有了兴趣，说白了就是兴趣被激活了，实现了变被动学习为主动学习的转化，可见兴趣会激发人的学习潜能。其实，孩子身上的兴趣点很多，但是大多是隐含的，家长要设法与孩子一起去寻找兴趣点，这是很关键的事。那么，如何激发孩子的学习兴趣呢？
一、适当鼓励，当发现孩子有优点时，或学习进步时，或对一些事物感
兴趣时，要恰如其分地表扬，一般都能产生学习正效应。
二、请有威望的人引导孩子，让孩子及早开窍，及早认识到主动学习的重要性，从而乐此不疲地去探索新知识。
三、按照天性开发孩子，多带孩子参加有意义的社会活动，让孩子在活动中逐渐找到兴趣点并及时激活。
四、千万不要讽刺挖苦孩子，要知道孩子也有自尊心，家长要善于维护孩子的自尊心。
五、家长要成为爱学习的人，努力创造家庭学习环境，以身作则，给孩子当好榜样。
2.由不愿意学习转变为愿意学习愿意与不愿意是有本质区别的，愿意是由心向外学，心神合一，不知疲倦；不愿意是带着情绪学，心神分离，一般是学不好的。
一些家长发现孩子不愿意学习时，只知道生气、着急和暴躁，甚至打骂
孩子，逼迫孩子学习，效果几乎为零，甚至会导致孩子更不愿意学习。
家长想过没有，孩子为什么不愿意学习呢？不愿意学习只是表象，实质问题是孩子心中没有远大理想，不知道学习的重要性，所以出现了许多怪现象。
现象之一：逃学，出门不进学校，去别的地方玩……现象之二：装病，以生病为借口，待在家里……现象之三：不刻苦，得过且过，没有决心向上的态度…………情景再现五年级学生壮壮不喜欢学数学，妈妈苦口婆心地劝他好好学习，因为中考、高考中数学的分值占很大的比例，必须学好。但壮壮根本听不进去，后来只要有数学课就肚子疼，回家就好了。妈妈急得没有办法。‘一天，学校组织观看航天成就展览，一位离休的老八路战士给同学们讲战争故事，鼓励同学们好好学习，将来成为科学家，制作出先进的飞机、舰艇、导弹、坦克等，为国防事业做贡献。壮壮被八路军战士打鬼子的英雄气概感染了，立志要当科学家。离休的老八路军战士肯定了壮壮的志向，建议壮壮学好数学，因为科学家离不开数学计算。
壮壮有了志向以后，几乎变了一个人，不仅愿意学数学了，还主动让父母报了“奥数班”，数学成绩直线上升，最后成为年级里的数学尖子生。
正确做法俗话说，船无航标不能行远，人无理想不能前进。
孩子是早上八九点钟的太阳，充满希望和朝气，精力旺盛。此时如果没有远大志向，就会导致学习困惑，不知道为什么学，该怎么学。困惑容易让孩子对学习产生厌烦情绪，家长应及时重视。那么，如何让孩子有远大理想呢？
一、主动给孩子讲爱国主义故事，让孩子从小知道中华民族的灿烂文化、悠久历史，对国家产生真正的爱，这是愿意学习的根源所在。
二、主动带孩子参观各种成就展览，参观革命历史博物馆，让孩子明白振兴国家和民族人人有责，要靠一代接一代人接力下去，使孩子逐渐形成正确的人生观和世界观。
三、经常给孩子讲科学家的故事，让孩子知道科学家为人类作出的杰出贡献对社会的进步影响有多大，逐步使孩子产生为社会、为人类做贡献的想法。
四、家长要有远大理想，要发自内心地爱国，要用实际行动影响孩子、
带动孩子、感染孩子。P1-4
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