【正版书籍】忧郁病，我不怕
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作者李子玉
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300145884
出版时间2012-01
装帧其他
开本16开
定价28元
货号J9787300145884
上书时间2024-06-19
商品详情
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导语摘要
忧郁病，或者叫作情绪病，亦有人称抑郁。此病最难应付的地方是它成因不明，要来就来，难算发病时间，既有心理原因亦有生理原因，至今医学界仍未找到根治的办法。李子玉，曾经长时间患上严重忧郁病，十年来四次复发，四次自杀，情感失陷，思想崩裂。两年前她将患病经历、前因后果从头到尾记录下来，出版《忧郁病，就是这样》一书；两年后，她再将康复路上点滴心情娓娓细诉，同时记录了更多忧郁病人的故事，辑成续篇《忧郁病，我不怕》。她说，将感受写下的过程，等同一场自身观照和情感释放，是她认识和掌握忧郁病的一个有效途径，更成为个人的一种“治疗”方式。
这本书除了写给情绪病患者看之外，但凡经历过情绪不安、人生低潮的人其实都可以在她的分享里觅得安慰。
商品简介
李子玉曾受忧郁病的困扰长达十年之久，度过了常人无法想象的人生低潮，然而今天她却重获健康快乐的新生，用文字来歌颂生命的喜悦。到底是什么改变了她？
《忧郁病，我不怕》继前作《忧郁病，就是这样》之后，继续以率性细腻的笔触向读者剖白一个忧郁病康复者的精神世界，诉说成长过程中苦无出路的艰涩，介绍她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验，反思个人成长之种种。在这本书中，她更把温婉而真摰的笔触从自我延伸至他人，访问了多位忧郁病患者，把他们的经历化成一篇篇感人的故事、一个个活生生的见证，让我们明白到，原来天堂和地狱只是一念之间，退一步海阔天空。
这不单一本是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙都市人的书，写给愿意分享的人的书。
作者简介:
李子玉，又名李玉莹，香港著名散文家。生于广州，长于香港。香港浸会大学中文系毕业，美国南伊利诺伊州立大学社会学学士。长期患有忧郁病，康复后于2008年著《忧郁病，就是这样》自述心路历程。其他著作包括《细味：食物的往事追忆》、《云想衣裳》，并与丈夫李欧梵合著《过平常日子》、《一起看海的日子》及《恋恋浮城》。
目录:
繁体版自序/李子玉
自序/李子玉
前言情绪病与家庭/李欧梵
第一章自身的感悟
凡人烦人
禅修的感悟
顽石的体悟
解梦结
追寻紧张的根源
解开心中结
从贪嗔痴看忧郁病
病苦随心转
印度杂感
妈妈的眼神
戒、定、慧
修禅的法则
第二章情绪病患者的故事
忧郁的妈妈
破镜重圆的晴儿
历尽沧桑的日红
宽恕丈夫的娜娜
放下仇恨的婉玲
寻找爱情的翠儿
学会自我认同的少妇
半生儿女债的钢琴家
走出失恋阴影的a君
克服丧妻之痛的友人
忧郁与躁狂的两人
随心的自白（徐深执笔)
小结
第三章每个人都能克服病魔
我的抗病八法
她也能克服病魔，我为什么不可以
奚淞老师的一株菩提树
后记
作者简介
李子玉，又名李玉莹，香港有名散文家。生于广州，长于香港。香港浸会大学中文系毕业，美国南伊利诺伊州立大学社会学学士。长期患有忧郁病，康复后于2008年著《忧郁病，就是这样》自述心路历程。其他著作包括《细味：食物的往事追忆》、《云想衣裳》，并与丈夫李欧梵合著《过平常日子》、《一起看海的日子》及《恋恋浮城》。
目录
繁体版自序
自序
前言 情绪病与家庭
第一章 自身的感悟
凡人烦人
禅修的感悟
顽石的体悟
解梦结
追寻紧张的根源
解开心中结
从贪嗔痴看忧郁病
病苦随心转
印度杂感
妈妈的眼神
戒、定、慧
修禅的法则
第二章 情绪病患者的故事
忧郁的妈妈
破镜重圆的晴儿
历尽沧桑的日红
宽恕丈夫的娜娜
放下仇恨的婉玲
寻找爱情的翠儿
学会自我认同的少妇
半生儿女债的钢琴家
走出失恋阴影的a君
克服丧妻之痛的友人
忧郁与躁狂的两人
随心的自白（徐深执笔)
小结
第三章 每个人都能克服病魔
我的抗病八法
她也能克服病魔，我为什么不可以
奚淞老师的一株菩提树
后记
内容摘要
李子玉曾受忧郁病的困扰长达十年之久，度过了常人无法想象的人生低潮，然而今天她却重获健康快乐的新生，用文字来歌颂生命的喜悦。到底是什么改变了她？
《忧郁病，我不怕》继前作《忧郁病，就是这样》之后，继续以率性细腻的笔触向读者剖白一个忧郁病康复者的精神世界，诉说成长过程中苦无出路的艰涩，介绍李子玉跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验，反思个人成长之种种。在这本《忧郁病，我不怕》中，她更把温婉而真摰的笔触从自我延伸至他人，访问了多位忧郁病患者，把他们的经历化成一篇篇感人的故事、一
个个活生生的见证，让我们明白到，原来天堂和地狱只是一念之间，退一步海阔天空。
这不单一本是写给忧郁病患者及其亲友的书，还是写给繁忙都市人的书，写给愿意分享的人的书。
主编推荐
这本书和老婆的上一本书《忧郁病，就是这样》不同，因为内容扩大了，不仅谈她自己近来的经验和感受，而且也说了很多其他人的故事。这些人都是她的旧友和新知，每一个人都把自己的经验坦诚地讲出来，然后交由子玉记录改写。这本身就不简单，因为需要很大的勇气，才敢把自己的“私事”和盘托出，值得钦佩。
——李欧梵，作者的老公，香港中文大学人文学科伟伦讲座教授
精彩内容
容易忧虑的习性，其实并非天生，而是后天熏染而来。我们还是孩童的时候，本来是天真烂漫、不知愁滋味的，当然不晓得什么是忧虑了。稍懂人性之后，受了周遭的人事和自己欲望的影响，开始知道自己的喜好，由此就有了取舍之心，更产生了贪欲之心。贪欲之心是一切罪恶的来源；人有了贪念、欲念，往往就会为了满足自己的欲望而做出许多损人害己的事情。不知不觉间，我们做了欲念的奴隶。欲念可以是名，可以是利，也可以是色。为了满足这些欲念，我们废寝忘食，偏偏欲望又是永无止境的，得到了，还想得到更多。于是，人们在欲海中载浮载沉，永远到不了彼岸。
若要摆脱烦恼的束缚，我以为必须先要从放下执著开始。因为一切的贪、嗔、痴，皆由我执而来。这个“我”很累事。孩童的无忧无虑是因为没有自我的执著，我们说他们未通晓人性，一朝晓得了人性，就是知道了别人与自己的区别，有了分别之心；“我”心有了，私心由此而生，也知道哪些东西是我的，哪些是他的。于是有了执著。“我”是自我认同，也
是烦恼之根。孩童最先有的概念，我想是“我”，由“我”而推广到其他人。不知道有“我”，也就说不上“他人”是什么东西了。人的自我意识特强固然不是件好事，因为自我太强会叫人变得固执、坚持己见，不易听别人劝说。可是，反过来看，自我意识低的人，也不见得是好，因为这些人会显得没有主见和自信。总而言之，凡人均有烦恼，过犹不及都不是好现象，所以，只有愿意修行的人才可以帮助自己变得持平、不偏不倚，渐渐做到真正的我心无忧。
在修行的道路上，我才刚刚起步，仍然需要不断提醒自己保持自心的清净和不执著。二○一○年的六月，我和丈夫在台北小住几个月。当中发生了一件事情，在这里我希望拿出来和各位读者分享。
话说有天我们刚从台湾的高雄市乘高铁回到台北，在计程车上看见
有人持着一块广告板，上面写着某某新盖的楼房有示范单位(样板房)在展览中。我俩一时心血来潮，回家休息了一会儿，就走到附近的展览场参
观。楼盘是单一的一栋大楼，只有十层楼高，每层一个单位，四面有窗，也有阳台。楼顶很高，足有两个人的高度。三房三厅，合共两千四百平方尺。我们一眼看见已经十分喜欢，最不可思议的是，这栋楼房坐落在当年丈夫的父母亲住了十多年的巷子里，只相距几间屋子位。
丈夫的回忆一时涌回到少年时代。他说：“是爸爸要我回到这儿来的，我真喜欢这屋呢！”我不难了解丈夫的心理，人总有种叶落归根的想法，况且这间房子的外观和内观都如此地如人意。一直以来，他都希望能够拥有附带露台的房子，让我可以种花，现在这房子居然不止一个露台。有三个！多么诱人！住在那儿又可以回到少年时代的怀想，这是种十
分美妙的感觉。
本来我们是无心回到台北置业的，他看过这房子后，再经经纪小姐再三游说，我们竟然动了心。详细地问明了屋价，价钱是顶贵的。现在台北的楼价正处于高峰。经纪小姐说：“没错，高是高，但谁能说这是最
高价呢？到房子盖好后，我保守估计还可以涨个二十巴仙(百分之二十)呢！”我俩问清楚如何付定金、如何签约、何时开始盖房子、何时盖好、
何时成交，一一问个清楚明白。临走前，她还补了一句：“越早订越好，单位只剩下一个啦！”我们听了心里有数。在回家的路上，丈夫对我说：“老婆，你怎样看？我们可以计算一下钱有可能凑得来吗？”我说：“我觉得应该没有很大的问题，只要我们能应付前面的几笔款项，就算到时没法应付，我们也可以把它卖掉，说不定还可以赚它一笔呢。只是我们千万不可执著，一定要住上这房子就是了。”丈夫点头回应说：“当然不执著，顺其自然吧。看我爸今天夜里会不会给我报梦(一笑)。”回到家里，心里七上八下的，不知是否要在夜里就决定，明早清晨先下定金。我们不约而同地觉得，应先找两个熟识台北房价的友人问意见。
我留了一个口讯给我在美国的哥哥，他在美国做房地产贷款，一定可以给我恰当的意见。于是丈夫和我分别在两台电话机上向他征询意见。哥哥说：“你知道吗？现在台北的房价正处于高峰期，要再向上升的水位不会太高了吧？而且这房子的价格这么贵，风险很大哩！当然我很能理解Leo(欧梵)的心态，回到少年时代的感觉是很美妙的，恐怕那经纪小姐是利用了这种心理来游说他的吧！你们只想到房价的升值，应该也考虑到它也
会下跌的哩。一笔这么大的资金压在那里，心理压力是很大的，犯不着。
我觉得你们现在之所以快乐，是因为你们一向对物质的欲望不高。一旦买了这房子，你们会不快乐的。”他真的是一言惊醒梦中人。我们的物质欲望一向不高，也安于现状，这次一时冲动，差点儿做了错事。说真的，从计算房价的那一刻开始，我们已经不快乐了，幸好！我们及时收手，收拾心情，而且经此一场“春梦”(丈夫语)，我们学到了不执著、不贪心。
这就是快乐的来源。愿以此故事来跟读者共勉。P19-21
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