【正版新书】营养师带你远离食品安全危机
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全新
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作者孙晶丹
出版社四川人民出版社
ISBN9787220106460
出版时间2018-02
装帧平装
开本16开
定价45元
货号E9787220106460
上书时间2024-08-10
商品详情
- 品相描述:全新
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商品简介
《营养师带你远离食品安全危机》邀请营养师生动讲解食品安全的基本知识,从观念到行动,給予读者全方位的指导和讲述,让读者意识到识别安全食物的重要性,增强健康饮食的实践能力。全书分为“观念篇”和“行动篇”两大部分。“观念篇”主要纠正人们常见的十大饮食安全误区,并帮助读者建立科学的饮食习惯。“行动篇”首先介绍了蔬果、海鲜、肉类等不同食材的具体选购方法,接着教大家鉴别食品添加剂及转基因食品,*后帮大家扫除食材保存、清洗、烹饪、外带过程中的安全“雷区”。
什么样的蔬菜口感好、品质佳?什么样的水果是催熟的?什么样的鱼肉质肥厚?如何分辨出哪些肉是新鲜的?哪些含有毒物质?怎样去除蔬菜水果中的农药残留?食品添加剂到底是怎么回事?答案都在本系列书中。本系列图书教会您在菜场、超市挑选出好食材,指导您清洗掉农药残留,保证您的食物入口安全。
作者简介
孙晶丹,1996年毕业于白求恩医科大学营养与食品卫生专业,2000年毕业于华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士研究生班。现任北京大学深圳医院营养医师,靠前药膳师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学实验室健康管理师,台湾地区工业技术研究院功能医学健康管理师讲师,深圳市健康教育讲师团资历专家。出版有《中老年人营养指导》《科学减肥之旅》《重症心脑血管》《营养师没说的1001种果汁》《养生大全》等,主持及参与4项省、市级科研课题,发表论文十余篇。
目录
Chapter 1 健康吃第一步,你的饮食观念都对了吗?
01 饮食误区1:牛奶很营养要多喝
02 饮食误区2:吃素一定健康
03 饮食误区3:多吃海鲜会提高胆固醇
04 饮食误区4:喝大骨汤能补钙
05 饮食误区5:生食更营养
06 饮食误区6:添加剂在剂量内就不必担心
07 饮食误区7:野生鱼比较健康
08 饮食新主张1:少外食,更健康
09 饮食新主张2:健康需要投资
10 饮食新主张3:培养孩子正确饮食习惯
Chapter 2 专家指路,米面安心买
01 粮食类食品风险
02 米面安心买
Chapter 3 专家指路,蔬果安心买
01 蔬果类食品风险
02 蔬果安心买
Chapter 4 专家指路,水产品安心买
01 海鲜类食品的风险与选购原则
02 海鲜安心买
Chapter 5 专家指路,肉品安心买
01 肉品风险与选购
02 肉品安心买
Chapter 6 专家指路,蛋奶油酱安心买
01 蛋奶油酱的风险
02 蛋奶油酱安心买
Chapter 7 专家指路,食品添加剂聪明避
01 食品添加剂的风险
02 非法添加物
Chapter 8 专家指路,食材去毒有妙招
01 食材中的有害物质
02 食材去毒5大要诀
03 有安全风险的食材
Chapter 9 专家指路,话说转基因食品
01 关于转基因食品的说法
02 你必须要知道的基改食品风险
03 掌握3大步,转基因食物不下肚!
04 转基因和杂交的区别
05 转基因食品的认知盲区!
06 转基因植物油
07 植物油最好混合使用
08 为什么转基因食品如今不受欢迎
09 转基因食品的益处
Chapter 10 专家指路,包装厨具安心选
01 包装材料及其安全性
02 学会看懂食品包装
03 食品包装隐患多多
04 外卖陷阱:小心使用一次性餐盒
05 4种砧板:安全好用大比较
06 7大锅具:谁安全?谁致命?
内容摘要
生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。我们经常看到众多食品安全问题的新闻,如何吃得健康、吃得安全,如何避开商家的陷阱,是消费者切实关心的重点。因此,作者孙晶丹策划了这本《营养师带你远离食品安全危机》,本书在权威、
知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品安全的各种问题,相信本书会受到读者的欢迎和喜爱。
主编推荐
生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。我们经常看到众多食品安全问题的新闻,如何吃得健康、吃得安全,如何避开商家的陷阱,是消费者切实关心的重点。因此,我们策划了这本《营养师带你远离食品安全危机》,本书在权威、知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品安全的各种问题,相信本书会受到读者的欢迎和喜爱。
★权威专家,知名营养师,教你正确认识食品食品安全的基本知识。
★紧抓生活中的热点,用通俗易懂的语言为大家答疑解惑。
★可爱生动的卡通图,与内容交相呼应,让读者一看就懂。
【内容简介】
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