【正版新书】爱他，也要爱自己
正版图书，可开发票。
￥ 5.9 2.4折 ￥ 25 全新
库存167件
河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者贝弗莉·恩格尔
出版社重庆出版社
ISBN9787229033156
出版时间2011-05
装帧其他
开本16开
定价25元
货号E9787229033156
上书时间2024-07-18
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
导语摘要
如何做，才能避免在爱情中失去自我？国际知名情感专家贝弗莉·恩格尔在改变6000万女性命运的爱情教科书《爱他也要爱自己》中贡献出她二十年亲密关系的七种爱情智慧。
全球知名两性关系专家、《爱是一切的答案》作者芭芭拉·安吉丽思，台湾爱情大师孙中兴，台湾首席婚姻咨询师谢文宜诚意推荐。
作者简介
作者：（美国）贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel） 译者：杨淑智
贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel），靠前知名情感专家，从业时间超过二十五年的心理医师。《爱他，也要爱自己》出版后备受女性读者欢迎，成为风靡一时的畅销书。她的其他代表作有《遭情绪虐待的妇女》、《无罪的权利》、《道歉的力量》等。其中《道歉的力量》一书入选“改善人们生活的书”竞赛奖。
目录
前言：保留做自己的空间
第一部分 “消失的女人”
第一章 你是“消失的女人”吗
第二章 女人如何在爱情里失去自我
第三章 为什么女人容易在恋爱中失去自我
第四章 解读“消失的女人”
第二部分 情深意浓时如何保持自我
第五章 爱情智慧1 你有充分的时问让自己慢慢来
第六章 爱情智慧2 做自己，并诚实表露真我
第七章 爱情智慧3 拥有独立的生活
第八章 爱情智慧4 活在当下，面对现实
第九章 爱情智慧5 不要为了讨好恋人而改变自己
第十章 爱情智慧6 培养平等关系
第十一章 爱情智慧7 说出心中的话
第三部分 成为拥有真我的女人
第十二章 找回你的真我
第十三章 找出你的内在声音
第十四章 寻找你的阴影
第十五章 找出你的本质
附录一 拥抱你的女性气质——给轻度失去自我倾向的女性
附录二 真我女人支持团体——给中度失去自我倾向的女性
内容摘要
你知道吗，作为女性，我们一旦和异性交往，就很容易失去自我，无论我们多有主见或多么能干。
我们总是要伴侣一再保证他真的很在乎我们；即使在一起很久了，我们对彼此的关系仍然没有安全感；为了让恋情顺利，我们甚至会委屈自己去做一些事；当一段感情结束时，我们则惊慌失措，觉得无法熬过这个伤痛……“失去自我”这一问题已经严重影响了我们的生活，而我们却对此束手无策。
在《爱他也要爱自己》中，国际知名情感专家贝弗莉·恩格尔根据自己多年的亲密关系辅导经验，从心理学、社会学等角度探讨了“女人在爱情中失去自我”的深层原因，并提供了七种爱情智慧，以帮助女性在爱情中保持
自我，进而建立健康美满的两性关系。
通过《爱他也要爱自己》，你将了解到，做自己和谈恋爱两者之间并不矛盾。爱一个男人绝不应该以牺牲自己为代价，而应该更爱自己。
主编推荐
《爱他,也要爱自己:女人推荐的七种爱情智慧》：如何做，才能避免在爱情中失去自我？靠前知名情感专家二十年亲密关系辅导智慧；改变6000万女性命运的爱情教科书亚马逊终身五星级图书☆☆☆☆☆；优选知名两性关系专家、《爱是一切的答案》作者芭芭拉？安吉丽思；台湾地区爱情大师孙中兴、台湾地区首席婚姻咨询师谢文宜诚意推荐！
精彩内容
女人容易失去自我的生物因素除了文化因素之外，男女生物性的不同也会造成女人容易在恋爱中失去自我。这些不同之处包括：男人天生比女人“较不情绪化”许多研究者认为，影响人类情欲和侵略性的荷尔蒙——睾丸素是断绝男孩情绪发展的主要因素。到了青少年晚期，男孩的睾丸激素含量比女孩高出二十倍。
此外，根据《年轻好男人》作者古利安的说法，男性比较喜欢行动，而不喜欢维持亲密的关系；喜欢向他人展现躯体，在与人交往中具有侵略性。
这些特质通常会妨碍男人和他人建立亲密感，所以也比较不容易在爱情中失去自我。
古利安同时声称，女性的大脑比较能处理情绪性信息，男性大脑则比较善于处理空间，而不是情绪问题。这种例子比比皆是，其中最重要的因素在于胼胝体。胼胝体内密密麻麻的神经联结了左脑和右脑，而由于女性的胼胝体较大，所以比较善于处理必须横跨左右脑才能进行沟通的情绪性信息。
由于脑部结构的关系。男人比较难谈论他们的感受大家都知道男人不像女人那样容易表达情感，大部分的人也都将这个现象归因于文化因素。但另一个因素在于，从小开始，女性脑部就普遍具有较佳的语言表达能力。
《脑部性学》一书的作者安克·莫尔和戴维·乔塞指出，女性的左脑前叶有一个能让说话更有效率的组织，同样的组织则出现在男性脑部的前叶和后叶——这使得信息的传输效率很低。
终其一生，女性的说话能力，尤其是表达情绪性的内容，总体上比男性优越。根据受试者接受神经影像扫描时所做的观察，男性的脑部活动力很差，很少有跨越左右脑的沟通，因而口语表达能力较差。
除此之外，睾丸激素也影响到男孩子情绪性的沟通能力。虽然有些男孩子在九岁时就可以欣然说出自己的感受，但到了十六岁时，反而变得比较不会表达。当然我们可以将这现象归因于，当男孩子长大，就被禁止表露情绪。但根本的原因却是，整个青春期，睾丸激素充斥全身和大脑，促使他们顺应自己的情绪系统，而在言词上降低对情感的着重。
男人比女人更独立男性脑部的不同结构，加上睾丸激素含量较高，驱使男孩和男人倾向寻求独立行动。根据莫尔和乔塞的说法，母亲怀孕期间曾服用额外男性荷尔蒙所生下的女孩和男孩，在一份个性问卷调查上显示出较为自我满足、
自信、独立，且具个人特质的倾向。母亲怀孕时服用女性荷尔蒙所生下的女孩和男孩，则比较依赖他人。
男人不需要在情感上有所联结，甚至不必有性吸引力，就可以做爱。
受到荷尔蒙影响，即使封闭情绪，男人也能轻易做爱，因此他们通常不会有失去自我的问题。
女性不只必须放下所有戒备才能做爱，而且必须一次次撤下所有自我防卫，也因此越与男人肌肤相亲，就会投注越多的感情。还有一个不容忽视的原因：即使有避孕措施，女人仍可能因为做爱而面临新的人生。
即使男人不再封闭情绪，坠人爱河，他们依然能够较轻易地、迅速地从爱欲中跳回到现实，也比女人更能保有自身的主体性。我们很少见到一个男人因为渴望做爱而无法工作，或因为迷恋爱人，而随时和朋友们聊起她。
男孩和男人比较不喜欢利用痛苦作为和别人联结的动力睾丸激素让男孩和男人可以很快就解除紧张状态，不只是做爱，甚至是身体对痛楚的反应也一样。男孩子受伤时极少哭泣，尤其进入青春期。
这不只因为此时的社会化进程已经确立(男儿有泪不轻弹)，也因为男孩和男人很快就能释放紧张压力，不会陷溺在诸如哭泣之类的举动中，这些举动只会延长压力释放的时间(如诅咒或动粗)和导致他人的介人(如果一
个男孩开始哭泣，旁人一定会过来和他谈话，帮助他)，虽然这样的介入能舒缓情绪，但是男性跟女性不一样，这些帮助无法牵引他内在的运作系统。
相反地，女孩则希望通过得到别人协助来释放压力，并以l此作为联系情感的一种方式。女人沮丧时，通常会视恋人或配偶为潜在的安慰者，如
果没有得到安慰便会失望，但仍会继续试图寻得慰藉。许多女人就是落人这样的陷阱——错以为总有一天，将从心爱的伴侣处得到想要的安慰。
P22-24
媒体评论
这是一本、实用的爱情婚姻指南，不论你有没有在爱情中失去自我的倾向，都应该阅读它。
——优选知名两性关系专家 芭芭拉·安吉丽思
这是我读到的优选的女性心灵成长书，不仅让我对自己与男人相处存在许多问题的原因有了深刻的了解，同时也给予我改变的希望。
——亚马逊网上读者 迪莉亚
贝弗莉并没有简单地将女人在爱情中失去自我归罪于男人，而是从心理学的角度探讨了这一现象的原因。书中所提供的七种爱情智慧。甚至能将很脆弱的女人从牺牲自我的爱情圣坛上解救出来。
——纽约有名主持人、有名作家 玛辛·史诺
这本书为所有深受爱情困扰的女性提供了许多具体的分析和建议。书中的方法、策略是我未曾系统思考过的。希望有爱情困惑的朋友在读过这本书后会找到答案。进而找到自我以及更成熟的爱情。
——台湾地区爱情大师、台湾地区大学教授 孙中兴
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价