截拳道攻防诀窍全程图解

图书标准信息

• 作者 乔峰 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787564400736
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 172页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　截拳道一直以精简、直接、非传统三大特征区别于其他的武术体系，其实这不过是截拳道风格的表面现象，它内在实质应该是其技理的科学性，截拳道的产生、发展与完善正是走了一条科学之路，才使得截拳道自创立以来始终位列于实用功夫之前列。本书即从截拳道的技法科学性出发，对其基本的技理进行论述与讲解，并对这些技法与理论在现实生活中的自卫，即街头防卫上的实践运用，进行较为全面的示例与阐述。
　　截拳道的科学性与实用性是本书主题內容所在——截拳道技法的科学性能使其更具实用效果，其技法的高效实用性则更能彰现了其科学內涵。“以最容易实施的技法，获得最突出的自卫效用”应该是本书对截拳道实用防身原则的最终定位。需要说明的是，那些诸如高踢类技术，对常人而言运用起来难度较大，所以技法则没有着重篇幅于本书。另外，本书对截拳道的一些高深哲学内容也有意的忽略，因为这毕竟是一本侧重于实用性的书。书中并未对截拳道功夫体系加以全面探究，但是对截拳道实践即其自卫实用性、却可以说是用现代科学理论进行了较为深入地探讨，并希望在这方面能给广大读者提供一些有益的帮助。

【目录】

第一章定性截拳道
第二章截拳道基本原理阐述
第一节中线原理
第二节强武器前置
第三节动作经济原理
第四节以长制短
第五节破坏节奏
第六节不动肘
第七节锤打原理
第八节松紧转换理论
第九节泛视原理

第三章截拳道基市对敌姿势
第一节截拳道标准对敌姿势
第二节截拳道对敌姿势的沿革
第三节警戒势的训练与实际应用

第四章截拳道的移动与步法
第一节打斗度量与范畴
第二节前后推滑步
第三节左右侧闪步
第四节钟摆步
第五节突刺步
第六节环绕步

第五章截拳道基本攻击手法
第一节用拳须知
第二节直拳与标指
第三节翻背拳
第四节勾拳
第五节铲勾拳
第六节上击拳
第七节扣杀
第八节攻击手法训练指南

第六章截拳道基本攻击腿法
第一节前踢
第二节勾踢
第三节侧踢
第四节拦门踢
第五节后踢
第六节步法与踢技的配合运用

第七章截拳道基本防御技法
第一节人体要害、防御区域的划分与界定
第二节接触式防御技法
第三节非接触式防御技法

第八章截拳道攻击五法
第一节简单直接攻击法
第二节联合攻击法
第三节诱敌攻击法
第四节渐进间接攻击法
第五节封手攻击法

第九章截拳道反击法
第一节截击
第二节连消带打

第十章肢体武器在街头自卫中的全面与深化
第一节常规肢体武器的非常规运用
第二节茅招与压点打法——非常规技法的运用

第十一章街头自卫战带与心法
第一节临危不惧——恐惧心态的控制
第二节抢先攻击与洞察力
第三节广泛借力——便利武器的应用
第四节以一敌众
第五节其他忠告

第十二章街头自卫战例示范
第一节对抗单一不法分子的侵害
第二节对抗持械的不法侵害
第三节女性自卫特例