形体训练

图书标准信息

• 作者 隋东旭 著
• 出版社 北京交通大学出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787512141377
• 定价 48.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 152页
• 字数 216千字

【内容简介】

本书共分四个项目，集纳了作者多年来形体训练与教学的实践经验，较全面、系统地阐述了形体艺术训练的概况，形体美的评价标准，形体艺术的音乐、教学及动作编排等内容，以及形体基本姿态、基本动作和形体素质的训练方法，侧重介绍了形体艺术训练的系列集锦。

【作者简介】

隋东旭，男，英语本科，发展经济学硕士，长春信息技术职业学院经济管理学院旅游管理教研室主任，具有国外留学背景，主编教材多本，参与省级课题3项，发表论文多篇。

【目录】

项目1  形体训练概述
  1.1  形体与形体训练
    1.1.1  形体的概述
    1.1.2  形体训练的概述
  1.2  形体训练的相关认知
    1.2.1  形体训练的特点与内容
    1.2.2  形体训练的作用与基本要求
项目2  姿态训练
  2.1  站姿训练
    2.1.1  站姿的基本要求
    2.1.2  女士站姿的训练要领
    2.1.3  男士站姿的训练要领
  2.2  坐姿训练
    2.2.1  坐姿的基本要求
    2.2.2  女士坐姿的训练要领
    2.2.3  男士坐姿的训练要领
  2.3  走姿训练
    2.3.1  走姿的基本要求
    2.3.2  女士走姿的训练要领
    2.3.3  男士走姿的训练要领
    2.3.4  注意事项
  2.4  蹲姿训练
    2.4.1  蹲姿的基本要求
    2.4.2  女士蹲姿的训练要领
    2.4.3  男士蹲姿的训练要领
  2.5  手势训练
    2.5.1  手势的基本要求
    2.5.2  手势的训练要领
    2.5.3  注意事项
  2.6  微笑训练
    2.6.1  微笑的基本要求
    2.6.2  微笑的训练要领
    2.6.3  注意事项
  2.7  形体礼仪训练
    2.7.1  形体礼仪基本要求
    2.7.2  塑形整理训练要领
    2.7.3  注意事项
项目3  形体素质与动作协调训练
  3.1  形体素质训练
    3.1.1  人体各部位动作训练
    3.1.2  地面素质训练
    3.1.3  力量训练
    3.1.4  耐力训练
    3.1.5  腹背肌训练
    3.1.6  柔韧训练
  3.2  动作协调训练
    3.2.1  形体韵律训练
    3.2.2  形体协调训练
项目4  美形体训练形体芭蕾
  4.1  形体芭蕾
    4.1.1  形体芭蕾的概述
    4.1.2  形体芭蕾的动作要领
  4.2  健美
    4.2.1  健美的概述
    4.2.2  健美的动作要领
  4.3  瑜伽
    4.3.1  瑜伽的概述
    4.3.2  瑜伽的动作要领
  4.4  爵士舞
    4.4.1  爵士舞的概述
    4.4.2  爵士舞的动作要领
  4.5  趣味双人舞
    4.5.1  趣味双人舞的概述
    4.5.2  趣味双人舞的动作要领
项目5  气质培养
  5.1  气质培养的概述
    5.1.1  气质的概述
    5.1.2  气质的培养
    5.1.3  气质的训练
  5.2  常见的形体缺陷及矫正方
    5.2.1  躯干不良形态的矫正方
    5.2.2  肩部不良形态的矫正方
    5.2.3  下肢不良形态的矫正方
附录a  形体礼仪示范
参文献