备考学：一门成为学霸的技术（ 成为考证达人：助力每位考生快速过关）

图书标准信息

• 作者 叶飞飞 著
• 出版社 经济管理出版社
• 出版时间 2020-12
• 版次 1
• ISBN 9787509673164
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书不仅是一本关于备考的书，更是一本关于如何迅速掌握成熟知识的书。通过研究会计考试规律，本书以会计考试为例，阐述备考学的源起、备考的五大雷坑、备考的理念源、备考的品质核、备考的工具库、备考的“幕后黑手”（疲累困倦、消极情绪、单调之苦、拖延重症），帮助不甘于命运的勤奋者掌握备考的技能，快速过关。

【作者简介】

叶飞飞，注册会计师（CPA）、取得国家法律职业资格证书（A）、“985工程”高校管理学硕士。注会资深讲师，新浪微博教育博主（考证学霸叶飞飞），抖音教育博主（注会讲师叶飞飞），微信视频号教育博主（学霸叶飞飞）。

【目录】

目  录

 

 

第一章  备考学的源起：不可一日无此君/1

一、难忘那些年：一名苦难学霸的经历/1

二、备考学体系/4

三、学霸们的最大共同点到底是什么？/7

 

第二章  备考的五大雷坑：黑云压城城欲摧/9

一、雷坑一：不勤奋——有效学习时间不足/11

（一）到底该如何测量考试难度？/11

（二）到底复习多少小时才能通过考试？/12

（三）典型案例：溪阳VS王立/13

（四）为什么要勤奋？——才能的奥秘/14

二、雷坑二：不聪明——备考策略不当/16

（一）资料的选择：“一本数遍”VS“数本一遍”/16

（二）难易的处理：先易后难VS先难后易/21

（三）情绪的掌控：强制学习VS放松大玩VS三步四换法/23

三、雷坑三：太多疑——不敢放弃一城一地/25

（一）亲爱的朋友，你参加的是资格性考试！/25

（二）遇到疑难考点怎么办？/29

四、雷坑四：少条腿——只会一两种学习方式/31

（一）狂背策略和题海战术为什么都不好？/31

（二）弹性结合策略该如何操作？/34

五、雷坑五：理还乱——知识体系一片混乱/37

（一）你脚下是一地鸡毛吗？/37

（二）串联知识点的终极秘籍是什么？/38

 

第三章  备考的理念源：立根原在破岩中/41

一、赋予意义/43

（一）意义驱动备考/43

（二）考证的“暴利性”意义/43

二、集中精力/44

（一）什么是集中精力？/57

（二）专家如何诞生？/57

（三）生活的丰富有趣塑造了你的低效狭隘/59

（四）如何集中精力？/61

（五）如何运用精力？/63

三、工具主义/64

（一）抓住“牛鼻子”/64

（二）常犯的重大错误有哪些？/65

（三）如何扩展备考的工具库？/69

 

第四章  备考的品质核——折得一枝香在手，人间应未有/71

一、自制力为何是备考的品质核？/73

二、诱惑对自制力的陷害/74

（一）两场悲伤的实验：奥尔兹的小白鼠与希斯的病人/74

（二）奖励系统的运作模式：“胡萝卜 大棒”/75

（三）备考中有哪些诱惑场景？/77

三、压力对自制力的打击/78

（一）压力和其他消极情绪有什么区别？/78

（二）压力下的众生相/79

（三）为什么压力会带来欲望、打击自制力？/79

四、罪恶感对自制力的狙击/80

（一）“那又如何”效应是什么？/80

（二）“那又如何”效应很普遍/81

（三）“那又如何”效应的底层模式/81

（四）如何打破“那又如何”的循环？/82

五、虚假疲惫对自制力的误导/83

（一）什么是虚假疲惫？/83

（二）虚假疲惫在备考中如何体现？/84

六、如何提高自制力？/85

（一）防/86

（二）避/86

（三）除/88

（四）强/88

 

第五章  备考的工具库——竹杖芒鞋轻胜马/91

一、资料、策略与努力到底什么关系？——考霸学习方程式/93

（一）学习成果（y）/93

（二）学习资料（a）/93

（三）学习策略（b）/95

（四）原有基础（c）/99

（五）有效时间（x）/102

如何孵化备考计划？——目标 SMART化 俯瞰倒推法/104

（一）孵化备考计划两要素/104

（二）目标SMART化 俯瞰倒推法/104

（三）两者与日程表等有什么关系？/105

三、不想复习怎么办？——三步四换法/107

四、为何就是记不住？——备考记忆术/110

（一）三大理念/110

（二）七类信息/111

（三）六大魔棒/112

五、如何打造独特的讲义？——备考笔记术/129

（一）做笔记的工具/129

（二）做笔记的技巧/130

六、如何在做他事时也复习？——间作套种法/133

（一）什么是间作套种法？/133

（二）睡眠时怎么学习？/133

（三）移动时怎么学习？/134

（四）做家务时怎么学习？/134

（五）如何选购一款好用的蓝牙耳机？/134

七、复习如何防偷懒？——番茄学习法 时间统计法/135

（一）番茄学习法/135

（二）时间统计法/136

（三）两者该如何搭配？/142

八、如何快速处理众多杂事？——衣柜整理法 流程习惯法/142

（一）衣柜整理法/142

（二）流程习惯法/149

（三）两者该如何搭配？/157

九、如何增加学习时间？——时间投资术/158

（一）什么是时间投资术？/158

（二）备考实操如何运用？/159

（三）工作实操如何运用？/161

十、如何打通记忆力的任督二脉？——框架回忆法 早晚回忆法/165

（一）框架回忆法/165

（二）早晚回忆法/169

（三）两者该如何搭配？/170

十一、不想记忆怎么办？紫薇抄写法 天博学习法 飞飞做题法/170

（一）紫薇抄写法/170

（二）天博学习法/171

（三）飞飞做题法/171

十二、云笔记/176

（一）为什么要用云笔记？/176

（二）如何建立一条云笔记？/176

（三）如何建立个人图书馆？/179

（四）如何建立生活管理系统？/182

十三、怎样稳过60分？——三轮复习法/184

（一）第一轮是赶进度，又称为基础班/184

（二）第二轮是查漏补缺，又称为强化班/185

（三）第三轮是整合，又称为冲刺班/186

（四）核心理念是什么？/187

 

第六章  备考中的疲累困倦：仍留一箭射天山/189

一、回望现代备考族的精力不足/190

二、我绝对不告诉你的精力公式/190

三、增加效用精力/191

（一）睡眠要独特/191

（二）饮食贵断食/199

（三）运动日常化/200

（四）备考中瞬间提升精力的神技/206

四、减少精力阻力/206

（一）治疗病痛/206

（二）消减劳累/210

（三）调节情绪/210

 

第七章  备考中的消极情绪：不教胡马度阴山/211

一、消极情绪是什么？/213

（一）消极情绪如何分类？/213

（二）到底什么是压力？/213

（三）消极情绪下有多痛苦？/214

二、消极情绪的影响/215

（一）降低备考效率/215

（二）损害身体健康/215

（三）降低工作绩效/216

三、消极情绪为什么较难调节？/217

（一）指向性较强/217

（二）气质类型所限/217

四、如何调节消极情绪？/218

（一）情绪调节四阶段模型是什么？/219

（二）路障一：缩减源头/220

（三）路障二：调节态度/221

（四）路障三：调节情绪和生理反应/222

（五）路障四：咬牙励志/226

 

第八章  备考中的单调之苦：万紫干红总是春/229

一、单调时就是高效时/231

（一）一段单调岁月成就众多学霸/231

（二）三段单调岁月成就俞敏洪/233

（三）亲爱的朋友，你必须曾经单调过/235

二、丰富时就是低效时/236

（一）丰富是魔鬼，诱人误入歧途/236

（二）丰富是魔鬼，降低备考效率/237

三、半丰富法则/239

（一）什么是半丰富法则？/239

（二）一个平凡考生的半丰富备考/239

 

第九章  备考中的拖延重症：山重水复疑无路/243

一、人“这玩意儿”有点儿矛盾/245

（一）大师们对人性的争论/245

（二）拖延是人性矛盾的集中体现/245

二、老师，救救我吧！/246

三、究竟是什么导致了拖延？/247

（一）严重的生活问题/247

（二）知识难点/251

（三）完美主义情结/251

（四）严重的消极情绪/254

四、朋友们，到底该如何克服拖延？/255

（一）解决生活问题/255

（二）结构化拖延法/255

（三）“一步引一步”/257

（四）只做七十分/260

（五）设置快乐标志/263

（六）立志仪式/264

五、这才是我们想要的生活！/265

 

致敬备考者：唯有牡丹真国色/267

 

参考文献/270

 

后记/273