别让心太累

图书标准信息

• 作者 赵丽荣 编
• 出版社 中国农业科学技术出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787511610652
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 186千字

【内容简介】

　　忙与盲是当下的一种病，心不静就会累；

  我们的眼睛常常盯着外界，而忽略内心，人若不常常关照自己的内心，不与自己的内心对话，生活就无法真正轻松起来；

  每个人都应该给自己一个机会，找到心累的原因，剖析心累的根源，扫除心累的障碍，解开心累的症结，找到快乐的自己。

  人活着便注定奔波与劳碌，我们所能做的就是学会减法生活，别让心负重。

【作者简介】

　　赵丽荣，大众励志精品畅销书作家。毕业于北京林业大学的她，从小痴迷文字，十岁时拿到第一个文学奖时就发誓要一辈子与文字为伍。每每看到文字就感觉浑身的血液都沸腾了起来，因为深爱所以才会用整个心灵来感悟，而正因为有了心的参与，才会蕴生出真挚感人的文字，才会让读者与她的文字产生共鸣。　

　　《舍与得的人生经营课》已经重印15次，读者受益匪浅。“舍弃负累，是为了留下那一抹轻快、为了灵性的美好”，是的，这就是她的图书能被读者欣然接受的原因：无非就是那一份难得的轻松与随性。

【目录】

前 言

 第一章  缘何，总是心太累

★不是生活有太多无奈，而是心灵有太多抱怨

★因为心太“满”，所以“累”太深

★幸与不幸，在于对自我心灵的把握

★是那些胡思乱想的杂念，搅累了心

★欲望太多，心才失去了停靠的驿站

★心灵的情绪，完全是自我感染

★心不累，需要内心足够强大

第二章  不是生活让人累，而是“心”让人累

★听从心灵的声音，遇见最真的自己

★要了面子，却桎梏了心底的自由

★扯来片片虚荣，却扯不断那层层失意

★攀比之后，心灵的空洞愈见荒芜

★预支未知的烦恼，是为哪般

★心灵说，浮躁不如等待

★太多的不知足，让心灵变得沉甸甸

第三章  心灵足够宁静，生活便足够“清静”

★心不静就不安，心不安就无所依

★与世不争，就是无欲则刚的智慧

★学会原谅，让自己心安理得

★“低唱浅斟”比唱高调来得更加轻松

★耐得住寂寞，等待更美的遇见

★太过轰轰烈烈的人生，谁受得了

★可以平凡，但绝不可以平庸

第四章  心灵有多宽阔，世界就有多开阔

★铭记别人的错误，心如何释然

★不较真的心灵，海阔天空

★转念之间，你便拥有了不一样的世界

★随遇而安的心灵，到哪里都是幸福

★小事上钻牛角尖，心便无法轻盈

★不是世界太小，是你的心眼太小

第五章  生活再累，也要学会忙里偷闲

★在压力中，也可以让心闲庭信步

★悠闲与时间无关，悠闲是心灵的一种忙里偷闲

★挥洒自我的个性，唱出心底的声音

★停下来享受美丽，即是现在

★慢乐，是心不累的另一种方式

★心灵的空窗期，可以给生命喘息的机会

★让心灵回归，才能看见最真实的自己

第六章  原来世界如此简单

★童真，是心灵最美的一抹色彩

★有时，单纯比城府更有感染力

★心因为太复杂，才显得累赘

★简单的心，人生天马行空

★别想太多，纯粹的事最能打动人心

★无法改变的事情，执拗不如接受

第七章  把心放“低”，就不累了

★学会低头示弱

★谦虚的心，不只是老生常谈的口号

★让心退后一步，才是真正的强大

★适度地“放空”心灵

★让心归零，一切就有了重新开始的理由

★太在意，是因为看得太重

第八章   因为“疑念”太多，所以烦恼不断

★无端的猜疑，是一把双刃剑

★信任，慰藉的是自己的心灵

★不要怀疑自己，不要丢失自己

★心灵的轻盈，源于那份“洒脱无羁”

★我心坦然，人生路上“轻装上阵”

第九章   活得越真实，心灵越轻松

★真诚，其实很简单

★真诚的赞美，是我们都需要的

★活出最真实的自己，才够畅快淋漓

★该拒绝时，坚决地说“不”

★有时候，我们真的需要无私的付出