积极思维训练：从消极情绪中实现自我启发

图书标准信息

• 作者 [英]吉尔·海森 著
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2018-04
• 版次 1
• ISBN 9787121332111
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 184页
• 字数 109千字

【内容简介】

当你所乘的航班被延误了，你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好？当你因故缺席了与朋友定好的重要约会，你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友？当你定好的休假计划因为公司有突发状况而不得不取消，你是否会觉得心烦意乱且无法专心投入工作？当你被公司解雇，你是否会灰心丧气并开始为找你的下一份工作而焦虑不堪？如果你的回答是肯定的，那么本书就很适合你！活在当下，我们难免会遭受各种各样的挫折和创伤，让我们的心变得疲惫和焦虑，甚至陷入痛苦的深渊。拥有消极的想法并不可怕，可怕的是任其蔓延，遮挡住你生活中的阳光。英国心理学畅销书作家吉尔?海森教会你，面对各种负面情绪，如何进行正能量思考，唤醒积极情绪，从而摆脱困扰，获得幸福与成功。

【作者简介】

吉尔?海森是一名教师、培训师和作家。她在个人发展方面拥有20年的相关工作经验，专业领域包括自尊自信、沟通技巧，以及训练如何做到观点鲜明和灵活处事等。海森女士目前为教育院校、公益组织、商业机构及政府体系提供授课与培训。她同时亦承担职业导师的职能。海森女士先后创作并出版过多本畅销心理学作品，其中包括《过目不忘口袋书》（2015）、《如果做到过目不忘》（2013）、《情感智慧学》（2014），以及多本登上《星期日泰晤士报》的畅销作品，包括《如何面对难以相处之人》（2015）、《战胜焦虑》（2016）、《过目不忘填色与活动书》（2016），以及其他有关灵活处事、沟通技巧及观点鲜明等主题的书籍。