2024000160800
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作者夏颖丽 著
出版社中国妇女出版社
出版时间2014-10
版次1
装帧平装
货号2024000160800
上书时间2024-12-20
《怀孕胎教百科全书》的孕前部分,详细讲解孕前优生方法、遗传因素、完整的怀孕期限、最佳生育期、最佳生育环境、孕前心理准备、健康调整、饮食营养及各种胎教方法。十月怀胎内容详细论述了胎儿的发育情况,孕妇的生理、心理及健康饮食情况;同步讲解相应孕期的胎教,如运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教等相关内容。本书最后讲解了决定分娩的要素,产程中要注意的各种问题、产后如何调养、如何做产后塑身等。
优生准备
孕前计划一览表
优生优育基本要求
生物节律优生法
完整的怀孕期限
最佳生育期
选择最佳时间受孕
选择优良环境受孕
哪些情况不宜怀孕
做好孕前心理准备
做好孕前生理准备
改变不良生活方式
做好乳房保健
做好经期卫生
调整作息规律
慎养家庭宠物
减少用电脑的时间
……
本月妊娠知识
胚胎情况
母体情况
认识受孕过程
早孕试纸测孕法
体重增加多少合适
本月要做的3件事
……
……
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