坐月子，怎么调养

图书标准信息

• 作者 易磊、林敬 编
• 出版社 上海科学技术文献出版社
• 出版时间 2012-04
• 版次 1
• ISBN 9787543952720
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 230千字

【内容简介】

　　“生啦”！伴随新生儿那声啼哭的还有家人热切期待的呐喊。十月怀胎，一朝分娩，一个重要问题摆在眼前：坐月子该怎么“做”？该如何吃？该如何照顾好新生宝宝？这本由易磊、林敬主编的《坐月子，怎么调养》在着力回应坐月子该怎么吃的基础上，对产妇的日常起居、疾病防治、塑身保健、宝宝养护等都做了细致说明。 怎么才能坐好。

【目录】

第一章月子期：新妈妈休养生息关键期
第二章产后第1天：抓紧休息，谨防不测
第三章产后2-3天：疲倦依旧，谨防感染
第四章产后1-2周：代谢排毒，愈合伤口
第五章产后3-4周：调理脏腑，修复组织
第六章产后5-6周：滋补元气，增强体质
第七章产后7-8周：健体修身，美容养颜
第八章远离疾病：站新妈妈健康坐月子