咏春拳

图书标准信息

• 作者 李志河 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787546401768
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 121页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性较强的拳法之一。起于严咏春，衍于梁赞，盛于叶问，因李小龙扬名全球。集内外家拳法精华于一身，立足实战，简洁实用、无花招，无巧势。咏春拳以上身搏击为主，凭借手的敏感爆发出很强拳力。出拳狠，很大程度地发挥出拳的爆发力，做到以弱胜强。擅用“寸劲”攻击目标，以直接的方法、短的路线、快的速度，获得大的搏击效益，给敌人以严厉的打击。拳理修为，口诀、要诀、拳理、六大原则；熟稔掌握，理论指导实战，珠联璧合。
　　六大基本功法，任何功夫，离开基本功去寻求所谓捷径，都难成大器。钳阳马、十这手、三星拳、短桥寸劲，钳阳马、十字手，三星拳。短桥寸劲；独门十二荼式及攻防应用，十二散式提供上佳习练捷径。每一式的练习都有助于咏春拳特点的发挥、妙法法中生妙法，奇功功上见奇功。偏拳、独龙拳、箭拳、内摊、外摊、内搭、外搭、捺内帘。近战格斗提高技手的训练，咏春拳以上肢搏斗为主，极为重视手的训练，快招快打，收放自如才能立于不败。木人桩、藤圈手、拧筷子；三大经典套路，由初级到高级，三套拳法互相配合运用，成就“攻守兼备、威力无比的霸道拳法。”小念头、寻桥、标指；附DVD，国／粤双语配音中文简／繁体可选字幕咏春拳功夫大师李志河真传。全球知名度很高的中华搏击功夫详尽讲解。

【作者简介】

　　李志河，咏春大师，网名咏春智者，现任佛山市武术协会珠江咏春拳会会长、广州武术协会咏春拳会副会长。十二岁起师从广州咏春拳之父岑能宗师，研习咏春拳至今四十余年。现任广州。精武体育会咏春拳主教练。在武术专业杂志《=武林》《精武》《拳击与格斗》等发表了多篇咏春拳研究学术文章。二○○三年建立咏春智者功夫俱乐部，并陆续在各地建立十多个分支机构。

【目录】

第一章蜚声四海的咏春拳
一、集内外家拳法精华于一身的攀术
二、天下功夫出少林
三、四个中心、六大流派
四、名师辈出后继有八
五、攻守燕备、守攻周期

第二章理论与实践珠联璧舍
一、咏春拳的口诀
二、咏春拳习练要诀
三、咏春拳拳理
四、咏春拳的六大原则
五、肾气归元以功助拳
古、巧攻炒防以短制长

第三章练拳不练功，到老一场空
一、钳阳马
二、含胸收腹
三、甩腰
四、十字手
五、三星拳
穴、短桥寸劲

第四章咏春核心十二散式与攻防应用
开式
第一式偏拳
第三式独咒拳
第三式箭拳
第四式内摊
第五式外摊
第六式内搭
第七式外搭
第八式捺内帘
第九式捺外帘
第十式三品掌
第十一式扑翼掌
第十二式白鹤沉湖

第五章木人桩、藤圈手、拧筷子
一、木人桩
二、藤圆手
三、拧筷子

第六章小念头、寻桥、标指
一、小念头
二、寻桥
三、标指