0-3岁宝宝吃什么怎么吃
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作者王如文主编
出版社重庆出版社
ISBN9787229019716
出版时间2011-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数223页
字数198千字
定价22.8元
货号SC:9787229019716
上书时间2024-11-20
商品详情
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作者简介:
王如文，中国儿童中心儿童营养与健康总顾问、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心副主任、中国食品科学技术学会儿童食品专业学会委员、《中国小儿血液与肿瘤》杂志总编辑、《实用儿科临床杂志》学术指导委员会副主任委员、北京市微量元素学会委员、中国儿童保健杂志顾问。
主要从事儿童发展学、小儿血液病、儿童肿瘤、儿童营养、保健等方面的研究，在儿童营养方面尤着重于母乳喂养、铁缺乏症、营养性贫血及群体营养研究。以上研究多次获国家科学技术研究成果奖、科学技术进步奖及全国优生优育优教成果奖。在儿科临床血液学、儿童营养及儿童发展等专业方面，担任多部著作主编及副主编工作，先后发表医学科学研究论文百余篇。
主编推荐:
《0-3岁宝宝吃什么怎么吃》：健康是人生优选的财富，那么，我们拿什么来维护健康？生活在快节奏下的现代人怎样维护自己的健康？作为面向大众读者的出版者，我们有责任将科学、健康的生活理念带给您。为此，我们邀请了靠前营养、健康领域的知名专家，针对广大读者生活中可能遇到或已经遇到的问题，设计了这套健康指导丛书。
媒体评论:
《0-3岁宝宝吃什么怎么吃》：健康是人生优选的财富，那么，我们拿什么来维护健康？生活在快节奏下的现代人怎样维护自己的健康？作为面向大众读者的出版者，我们有责任将科学、健康的生活理念带给您。为此，我们邀请了靠前营养、健康领域的知名专家，针对广大读者生活中可能遇到或已经遇到的问题，设计了这套健康指导丛书。
内容简介:
《0-3岁宝宝吃什么怎么吃》根据0-3岁宝宝生理发育特点，及这一时期宝宝对营养的需求，详细讲解了宝宝健康辅食的添加原则及顺序，宝宝换乳及断乳期饮食安排，宝宝日常营养食谱的搭配，宝宝患病时的食疗调养等。为新手妈妈解决宝宝喂养过程中的疑惑，为宝宝健康成长打下坚实的基础。《0-3岁宝宝吃什么怎么吃》内容丰富，行文体例方便检索，帮助妈妈快速找到育儿实践中遇到问题的专家解答。同时，《0-3岁宝宝吃什么怎么吃》印制精美，色彩适合孕期女性及儿童特点，搭配大量精美插图，更方便直观地为各位准妈妈、妈妈们服务。
摘要:
在医院出生的宝宝尽可能和母亲在同一房间养护。宝宝出生后，可赤身偎在产妇怀里，与母亲的体肤相接触，可增加乳母信心、加深亲子感情和巩固母乳喂养。洪都拉斯在实施母婴同室和鼓励母亲喂奶的医院管理制度后，医院在两年内新生儿的死亡数下降了50％、患病数减少了70％，而且医院节省了在奶瓶、奶头及配奶方面所花费的大量资金。可见母婴同室有很多优点。尽早开奶、多让宝宝吸吮
在新生儿出生后的半小时内立即抱着宝宝吸吮产妇乳头，虽然这时产妇一般都没有乳汁，但这种吸吮对神经一内分泌系统构成刺激，促使催乳素分泌，诱导产妇乳房泌乳，而且可迅速促进和增加乳汁分泌量，并有助于以后巩固母乳喂养。母乳喂养成功的关键是，在产后两周内，即使没有多少奶，也要坚持每天让宝宝吸吮8～12次。通常在三五天内，产妇就会感觉有奶甚至奶胀，宝宝饿了想吃就喂，不必拘泥于几小时喂一次。宝宝愈是强烈吮吸乳房，乳汁分泌就愈旺盛。新生儿头几天可以每小时、不短于每3小时喂一次，夜间至少喂2～3次。如果睡着了，可叫醒后喂奶。经过短期训练，就能协调母子间吸乳、授乳行为及心理互动，顺利养成喂奶习惯。
目录:
目录
1 从宝宝出生的第一次吮吸做起
为什么母乳喂养是必要的
母乳喂养需要早准备
如何维护哺乳妈妈的营养与健康
母乳喂养成功要点
母乳喂养中经常会遇到的问题
什么情况下需要人工喂养
人工喂养时如何为宝宝选择食物
如何调配鲜牛乳
对牛乳过敏的宝宝怎么办
父母必须关注的乳糖不耐受
早产儿、低出生体重儿的喂养
混合喂养
催奶食谱
山药鱼头汤
鲫鱼豆腐汤／乌鸡白凤汤
花生猪蹄汤／枸杞煨猪蹄
白烩小牛肉／荸荠鱼卷
哺乳妈妈营养食谱
大排蘑菇汤
赤小豆鲤鱼汤／炖鳗鱼
鲜蘑炒豌豆／清炖羊肉
小米红枣粥／鸭丝绿豆芽
蛋蓉菜花汤／山药枸杞银鱼汤
香菇沙锅鸡汤／鸡蛋炒黄花菜
2 为宝宝添加第一口健康美食
及时添加辅食保证宝宝成长需要
牢记添加辅食的原则要领
宝宝辅食同步推荐
蔬果汁
果酱／豆浆
牛奶粥／米粉糊
菜汤／蛋黄／玉米汁
香蕉粥／牛奶花生糊
果泥／燕麦南瓜泥
动物血／／小米粥
红枣泥／鱼肉泥
碎菜／磨牙面包条
鱼泥粥／青菜泥
土豆泥／时蔬浓汤
炖鱼泥／番茄猪肝泥
豆腐蛋黄泥／肉末
青菜烂粥／白菜烂面条
青菜肝末／豌豆蛋黄泥
疙瘩汤／三鲜豆腐脑
虾仁粥／磨牙小馒头
黄瓜蒸蛋／胡萝卜豆腐泥
蛋皮鱼卷／虾末菜花
肉松／火腿藕粥／酸奶香米粥
小白菜玉米粥／三角面片
菠菜面／紫菜粥
双色豆腐／胡萝卜鸡蛋碎
肉末碎菜粥／虾菇油菜心
土豆胡萝卜肉
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