别让心态毁了你：不能掌控情绪，何以掌握人生
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作者冠诚 著
出版社郑州大学出版社
ISBN9787564545550
出版时间2017-08
装帧平装
开本32开
定价35元
货号9787564545550
上书时间2025-01-02
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导语摘要
冠诚著的《别让心态毁了你(不能掌控情绪何以掌握人生)》是一本讲述心态对一个人的生活、工作、事业以及身心健康产生影响的大众读物。本书采用案例和叙述相结合的方式，运用通俗的语言，深入浅出地剖析了，一个好的心态对我们的工作和生活是多么的重要。在具体内容上，详细分析了人们日常生活中生气的原因和生气引发的后果，又结合一些生活中的实例说明了不要为小事生气的重要性，还教你学会不生气、消除生气和妙用生气的方法等。
目录
第一章 心态好不好，决定人生好不好
做人哪能没有好心态
定位决定你的人生
人可以老，但心不能老
你的未来心态说了算
生活也可以“归零”再来
你的生命自然由你做主
做人，心情很重要
夹缝中生活，心态不好怎么成
第二章 人情世故如此繁杂，心态不好怎么应对
微笑其实是一笔财富
你其实用不着自卑
和有钱人打交道是一种什么体验
爱自己才能爱别人
看脸的世界如何看待颜值
你也可以不用嫉妒
你那么虚荣，一定很累吧
生活不是你猜我猜的游戏
想成为什么样的人，就会是什么样的人
有人给你难堪怎么办？
第三章 带着这样的心态工作，那可不行
工作着就是美丽的
勤奋之心丢不得
希望能消除恐惧
宽容是办公室“潜规则”
工作中也要学会知足
有好处先分给别人
压力是工作的动力
没有困难怎么会有机会
努力工作可不能说说而已
第四章有这些心态，可没有人喜欢你，
你不爱别人，别人哪能爱你
没有好心态，亲情也会淡漠
仇恨最能毁掉人的心态
友情是平衡心态的催化剂
感恩的心，感谢每一个人
人活着就要相互帮助
总想着伤害别人，那怎么能行？
忧虑憋得太久人会生病
与人交往，太自私怎么行？
平平淡淡的情感也是真
第五章抱着这样的心态，就不敢遇到困难
热情是生活 动力
笑对困难又何妨？
你最大的敌人是自己
有了希望，还怕什么困难
拒绝，“学来的无能为力”
苦难也可以成为财富
没有信念，怎能战胜困难
没有信心的行动不叫行动
内容摘要
。。。
精彩内容
做人哪能没有好心态
一个人要想成功，没有良好的心态是不行的。心理学家告诉我们，以下六种心态是人们成功的前提，必须好好把握。
一、理解心态
一般来说，人际关系上的失败，大部分都归因于“误解”。
对于特定的一系列“事实”或者环境，我们往往
指望别人也会跟我们一样做出反应和得出结论。大多数情况下，别人的反应或者立场并不是要为难我们，也不是因为太顽固或者心怀叵测，而是因为他对情况的“了解”和解释与我们不同。
其实，我们也不愿意承认自己的过失、错误、缺点，甚至不承认自己干得不得劲；我们不愿意承认我们不希望出现的情况，这实际上是在欺骗自己。正因为我们看不到真相，所以才无法采取适当的行动。有人说过，每天对自己承认一件痛苦的事实，是一项有益的训练。成功者不仅不欺骗他人，而且对自己也很诚实。我们所说的“真诚”本身，就是以对自我的理解和诚实为基础的。用“合理的谎言”欺骗自己的人，没有一个能说得上是真诚的。
相信别人是真诚的而不是心怀敌意的，即使事实并非如此，也有助于缓和人与人之间的紧张关系，使人与人更深刻地互相了解。
二、有勇气的心态
有了目标，了解了情况还不够，你还必须有行动的勇气，因为只有通过行动才能把目标、希望和信念转化为现实。
有人说，忠诚是虽有证据也绝不相信某事。而勇气则是不计后果地去做某事。
世界上没有一件事可以绝对肯定或保证。一个成功者和一个失败者之间的区别，往往不在于能力大小或想法的好坏，而在于是否有勇气信赖自己的想法，并在适当的程度上敢于冒险和行动。
也许你在行动中随时都可能犯错误，你所做的决定也难免有失误，但是绝不能因此而放弃自己追求的目标。你必须有勇气承担犯错误的风险、失败的风险、受屈辱的风险。走错一步总比一生中都原地不动要
好一些。因为人向前走就可以获得矫正前进方向的机会。
三、宽容心态
成功者总是对别人有兴趣、关心别人，他们体谅别人的困难和要求。
一个人对别人宽容时，他也必定对自己宽容。学会不在你心中谴责别人，不要评价别人，不要因为他们的错误而责怪和憎恶他们。你觉得别人更有价值的时候，你就能发展一个更佳的、更合适的自我意象。
对别人的宽容之所以是成功型个性的体现，是因为这意味着这个人正视现实。人是重要的，人不能永远被当作动物或机器，或者当作达到个人目的的牺牲
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