妈妈的说话练习

一句“赞扬的话语”胜过100句“正确的话语”。
怎么说话，可以让我们温柔地表达对孩子的爱呢？
作为拥有17年教学经验的小学老师、儿童教育书籍作者，尹智映发现在日常生活中，自己常常会唠叨、不耐烦，辅导作业时，会发火伤害孩子，之后又感到后悔。
虽然已经说出口的话无法收回，但可以弥补。她把自己对孩子说的话一一记录下来，总结为39种育儿情境，提醒父母避开那些伤害孩子的话，心平气和地表达爱与关心。
比如——
用“多做几次就简单了”代替“再这样下去，你后只能放弃数学了”；
用“知道错了的话，就牵住妈妈的手吧”代替“说‘我错了’”；
用“妈妈也有解决不了的事情”代替“你到底想让我怎么办？我能有什么办法！”；
……
有力度、有温度的话语能够作为人生的养分，滋养孩子的一生。

尹智映既是养育着一双儿女的母亲，也是一位拥有17年教学经验的小学老师。在学校工作和抚养孩子的过程中，她发现“父母和老师一句‘赞扬的话语’胜过100句‘正确的话语’”。尹智映老师意识到自己会在无意中对孩子说一些消极、冷漠的话，因此为了能够温柔、慈爱地表达自己的内心想法，她冥思苦想许久。她不断回顾自己跟孩子说话时的习惯，改善自己的说话方式，并将自己的感受分享到Instagram上。短短一个月时间，她的Instagram账号就受到了很多网友的关注，引起了共鸣和反响。 

理论篇
表达尊重的3种话语：给孩子带来欢笑

步 认可的话语带来情感交流

1-1 哪烫啊？一点都不烫！（否定）
 很烫啊？那我再给你吹凉点。（认可孩子的感受）·10
1-2 晚上不能吃东西！（否定需求）
 嘴馋了啊？明天再吃可以吗？（认可需求）·13
1-3 哭什么！不许哭！（强迫）
 哭吧，没关系。（认可感受）·18
1-4 不许顶嘴！（当面训斥）
 我明白你为什么感到好奇。（认可想法）·23
第二步 赞同的话语打开孩子的心扉

2-1 你怎么这么善变？（消极的判断）
 改变想法了吗？（积极的解释）·28
2-2 再这样下去，你后只能放弃数学了！（威胁）
 多做几次就简单了。（安慰）·31
2-3 你怎么又把脱下来的袜子随便乱扔？（追究）
 你是因为还不习惯才这样的。（积极的解释）·36
2-4 怎么每天都这样！（夸大范围）
 以后要这样做。（叮嘱）·42
2-5 擦掉重写！（指责）
 作业做完了啊，真棒！（鼓励）·47

第三步 慈爱的话语默默传递关爱

3-1 说“我错了”！（指示）
 知道自己不对的话，就过来抱抱妈妈吧。（建议）·54
3-2 不要惹爸爸生气！（禁止）
 这种时候你能稍微等一下吗？（请求）·57
3-3 吃完了就收拾一下！（命令）
 能把碗放到洗碗槽里吗？（请求）·61
3-4 你的心情会好吗？（审问）
 你的心情会怎么样呢？（提问）·66
3-5 你到底想让我怎么办？我能有什么办法！（厌烦）
 妈妈也有解决不了的事情。（说明）·69

实战篇
改变孩子习惯的5种说话练习

步 说话练习之日常生活

1-1 对上学前磨蹭的孩子少点
“快点穿衣服”的催促·82
1-2 对行动缓慢的孩子少点
“为什么这么磨蹭！”的责备·91
1-3 对不爱吃饭的孩子少点
“不许把饭菜掉到桌子上，快吃！”的警告·95
1-4 对经常吵架的孩子少点
“别吵了！住嘴！”的逼迫·100
1-5 对不听话的孩子少点
“你就住在游乐场吧！”的违心话·105
1-6 对不睡觉的孩子少点
“赶紧睡觉！”的恐吓·109
第二步 说话练习之人格培养

2-1 对不懂得谦让的孩子少点
“怎么这么自私？”的责骂·114
2-2 对不打招呼的孩子少点
“好好打招呼！”的指责·118
2-3 对经常丢东西的孩子少点
“这都第几次了？”的斥责·123
2-4 对惹麻烦的孩子少点
“不要给别人添麻烦！”的模糊的禁止·129
2-5 对不遵守秩序的孩子少点
“下来！后面还有人等着！”的命令·133
2-6 对不道歉的孩子少点
“快点道歉！赶紧和好！”的催促·137

第三步 说话练习之学习习惯

3-1 让抱怨作业多的孩子少点
“学习是为了妈妈吗？”的负罪感·144
3-2 对不喜欢学习的孩子少点
“不只是你会感到累！”的比较·147
3-3 对想先出去玩的孩子少点
“为什么不遵守约定？”的质问·154
3-4 对拒绝去上辅导班的孩子少点
“即使讨厌也要坚持6个月！”的强迫·157

第四步 说话练习之结交朋友

4-1 对遭到朋友绝交的孩子少点
“你也不要跟他玩！”的情感代入·164
4-2 对随意对待朋友的孩子少点
“这样下去你会被孤立！”的威胁·170
4-3 对遭到朋友无视的孩子少点
“那个小朋友叫什么？”的干涉·175
4-4 对感到孤独的孩子少点
“都怪妈妈……”的自责·180
4-5 对没有发出生日聚会邀请的孩子少点
“那个孩子怎么这个样子？”的诋毁·184

第五步 说话练习之交流沟通

5-1 对带给妈妈伤害的孩子少点
“你只会这样说话吗？”的尖言厉语·190
5-2 对不善于察言观色的孩子少点
“听不懂我说的话吗？”的羞辱·194
5-3 对滥用新造词的孩子少点
“不许这样说话！”的禁止·198
5-4 对一整天都在玩手机的孩子少点
“看见你就烦，出去！”的愤怒·201

后记 紧紧拥抱我们深爱的孩子·207
附录 快速读懂表达尊重的三种话语·212

一句“赞扬的话语”胜过100句“正确的话语”。
怎么说话，可以让我们温柔地表达对孩子的爱呢？
作为拥有17年教学经验的小学老师、儿童教育书籍作者，尹智映发现在日常生活中，自己常常会唠叨、不耐烦，辅导作业时，会发火伤害孩子，之后又感到后悔。
虽然已经说出口的话无法收回，但可以弥补。她把自己对孩子说的话一一记录下来，总结为39种育儿情境，提醒父母避开那些伤害孩子的话，心平气和地表达爱与关心。
比如——
用“多做几次就简单了”代替“再这样下去，你后只能放弃数学了”；
用“知道错了的话，就牵住妈妈的手吧”代替“说‘我错了’”；
用“妈妈也有解决不了的事情”代替“你到底想让我怎么办？我能有什么办法！”；
……
有力度、有温度的话语能够作为人生的养分，滋养孩子的一生。

尹智映既是养育着一双儿女的母亲，也是一位拥有17年教学经验的小学老师。在学校工作和抚养孩子的过程中，她发现“父母和老师一句‘赞扬的话语’胜过100句‘正确的话语’”。尹智映老师意识到自己会在无意中对孩子说一些消极、冷漠的话，因此为了能够温柔、慈爱地表达自己的内心想法，她冥思苦想许久。她不断回顾自己跟孩子说话时的习惯，改善自己的说话方式，并将自己的感受分享到Instagram上。短短一个月时间，她的Instagram账号就受到了很多网友的关注，引起了共鸣和反响。 

序言
这样说话孩子很受伤

“妈妈，陪我玩会儿吧。”
“好啊，玩什么呢？”
“玩动物园游戏。妈妈，你选一个自己要扮演的动物吧。”
上小学一年级的儿子把动物公仔摆了一地，让我从中选择一个。
“妈妈要当老虎。”
儿子把老虎公仔交给我，然后去摆放其他公仔。他把蛇放在篮子里，鳄鱼放在沙发上，大象放在书柜里。孩子摆放公仔的时候，我在叠衣服。
“妈妈，快来陪我玩啊。”
“哦，马上，把这件衣服叠好就来。”
“一会儿再叠也行啊。就一会儿再叠吧。刚刚不是答应了陪我玩动物园游戏嘛。”
“好，好，知道了，马上就来。”
嘴上说着知道了，可我一直没有放下手里的衣服。
“不是说玩动物园游戏吗，怎么还在叠衣服？”
“玩动物园游戏只说话就可以啊。叠衣服用手，妈妈可以一边陪你玩游戏，一边叠衣服！你好，我是老虎，是这个动物园的大王。”
“不对！我不是说过这个动物园的大王是眼镜蛇嘛！不是老虎！！！”
“啊，是哦，对不起，妈妈忘记了。”
虽然答应了陪孩子玩，我却有些心不在焉。我一边说着话，陪孩子玩动物园游戏，一边继续叠着衣服。叠好的毛巾、衬衫、内衣整整齐齐地摞在一起。一件、两件，衣服越来越多，摇摇欲坠。于是，我再次请求儿子的谅解。
“稍等妈妈一会儿好吗？妈妈放好这些衣服后马上回来。”
实际上，家务活等孩子去学校之后再干也可以，只是我觉得陪他玩动物园游戏非常无聊。孩子说的那些关于动物的话题，我一点都不感兴趣。老虎也好，眼镜蛇也罢，都不是我所关心的，所以我才装出一副陪孩子玩的样子，手上却忙个不停。
我把毛巾和衣服放好，回来之后却发现儿子一脸失望地在整理玩具。他噘着嘴、斜着眼看我。我做完了自己想做的事，孩子却已经失去了继续玩游戏的兴致。
我真心感到抱歉……

作为一名儿童教育书籍的作者，我经常写这方面的书，做相关演讲，但在现实生活中，我教育孩子的方式和其他妈妈没有太大的区别。我会耐心地跟孩子交谈，但有时也会敷衍地回答孩子的问题；我会对孩子循循善诱，但也经常对孩子唠唠叨叨说个不停；我会陪着孩子一起欢笑，但有时也会发火，口不择言伤害孩子，之后又感到后悔。面对孩子，虽然我想一直温柔以待，但很多时候事情并不能如我所愿。特别是当孩子不专心做作业的时候，我总会冷着脸催促他。

“别东张西望。”
（明明我陪孩子玩的时候也总分神）
“既然在做作业，那就专心一点。”
（明明我陪孩子玩的时候也在忙其他事）
“光坐那有什么用？你哪怕能集中注意力5分钟也好啊！”
（明明我也不曾抽出5分钟时间，全心全意陪孩子玩……）

正如妈妈会觉得陪孩子玩游戏很无聊而心不在焉一样，孩子也会因为学习太无聊而走神。然而，我只想到要矫正孩子散漫的学习态度，根本没有察觉自己对孩子说话的态度也很散漫。我没能意识到，我对待孩子的态度、对孩子说的话，都是有问题的。
父母对孩子的关爱和担心，并非都能表现为爱的话语。相反，更多的时候，父母心情急切，说出的话会伤害孩子。这是因为，父母并不擅长选择合适的话语来表达自己的内心感受。父母也需要不断地自我反省、自我修正。
于是，我在冷静地思考过后，决定把对孩子说的话记录下来，以此来回顾自己之前的说话习惯。

“快点做。”（指示）
“作业做了吗？”（确认）
“别哭了。”（禁止）
“东西用完后要放回原处。”（命令）

回顾自己说的话，我发现我的话语库中充斥着指示、确认、禁止、命令等性质的话语。我也意识到，那些小时候曾经让我受到伤害的话，现在也正在被我反复传达给我的孩子。我感到心里很不是滋味。我陷入苦恼，开始思索我该怎样做才能在跟孩子说话时避开这些误区。
虽然这个问题没有标准答案，但是有一些话语明显能够更温柔、更好地表达我内心真正的想法。我像寻宝一样，历尽千辛万苦发现的那些话语，大多是认可的话语、赞同的话语、慈爱的话语，是那些我没听过但是想听到的话语，是那些我没对孩子说过但是想对孩子说的话语。

请大家回想一下：今天对孩子说了哪些话？说话的语气如何？对孩子说话的时候，有没有冷嘲热讽、情绪消极？是否带着命令、指示性的口吻？
没有哪个妈妈对孩子说话的时候，能够不犯任何错误，表现得完美。而且，父母说出的伤害孩子的话中，一般都包含着一些潜意识上的错误，这些错误大部分都会反复出现。我写这本书，正是为了向父母们客观描述我们在无意识中形成的错误的说话习惯，进而提出一些改正方案，供大家参考。
同样的意思，父母的表达方式不同，孩子的感受就会不同，表现也会不一样。希望《妈妈的说话练习》能够让更多的父母反思自己对孩子说话的方式，并下定决心有所改进。
而且，我也希望父母们的话语库中充满认可的话语、赞同的话语、慈爱的话语，这样父母才能随时随地对孩子说出正能量的话。通过这类“尊重的话语”，父母可以准确地向孩子传达自己的爱，父母与孩子之间也会越来越亲密。
刚开始，每个父母都会经历挫折。但是，只要父母开始尝试改变，不断地认识并改正自己的错误表达，就会慢慢养成尊重孩子的习惯。习惯不是与生俱来的，而是后天培养的。《妈妈的说话练习》正是为了帮助父母养成这种良好的习惯而创作的。
希望天下父母都能自然流畅地表达自己对孩子的爱，与孩子幸福地生活在一起。我愿为此贡献自己的一份心力。