导语摘要
女人都是爱美的,但从小到大,女人上的课和男人一样,没有一节课教女人如何美,如何可以更美。《遇知更美的自己》的作者,从引导大家分析自身的条件开始,从美妆、气质、内涵等方面入手,教会女人如何扬长避短,做更美的自己。
《遇知更美的自己》中有很多实际案例和具体操作的讲解,以作者自己的亲身经历举例,亲和又不失说服力,旨在将作者自己的经验分享给女性朋友,鼓励女性朋友主动追寻美,并且更广泛地传播美。
作者简介
郑小薇,高级礼仪导师、高级化妆造型导师、薇时尚品牌创始人、薇时尚魅力女性会客厅发起人。20年来,她专注于女性魅力形象落地工程,把从国内外专业学习到的知识,运用到实际工作中,引导上百万名女性魅力蜕变,并总结出一套完整的女性生活美学系统课程,其中形象智慧专题讲座让很多女性收获落地的生活美学!
著作:
《缺失的女神课》
《缺失的气质课》
《缺失的优雅课》
《精致》
目录
Part 1 形象 怎么穿,是女人的头等大事
Class 1 天生形象不佳,一样可以做女神
Class 2 风情有万种,看你怎么露
Class 3 穿对礼服,你就是女王
Class 4 选对高跟鞋,告别腿型缺陷
Class 5 耳环,脸型修饰的神来之笔
Class 6 女人好“色”,还须懂“色”
Class 7 丝巾,女人小心机
Class 8 内衣,女人的另一场爱情
Part 2 妆容 很多美好的故事始于容颜
Class 1 自然美不如美得自然
Class 2 发型是女人的第二张脸
Class 3 底妆小白必须掌握的几个关键词
Class 4 就算你不化妆,也不能不画眉
Class 5 腮红,画出青春好气色
Class 6 一大波眼妆干货来袭
Class 7 点染朱唇,一秒变性感
Class 8 卸妆才是彻底的洁面
Class 9 水润润的你,四季都很美
Part 3 仪态 仪态之美不可复制
Class 1 “坐”的学问,很多人都不知道
Class 2 要“站”出风姿,可没那么简单
Class 3 握手是门儿技术活儿
Class 4 无论如何,爱笑准没错
Class 5 朦胧眼神?这是什么鬼
Class 6 没了健康,就别谈什么优雅
Class 7 岁月无情,唯有气质不会迟暮
Class 8 你的气质看起来很贵
Class 9 不光“看上去很美”,还要“读起来很美”
Class 10 气度,是你皮囊里藏着的金玉
Class 11 女人味,就是百味杂陈
Part 4 修养 让人舒服,是一个人的修养
Class 1 好印象,可不是只看脸
Class 2 有趣的灵魂百里挑一
Class 3 懂得欣赏别人,才会被别人欣赏
Class 4 你一开口,就暴露了情商
Class 5 低调的“贵族”,人见人爱
Class 6 不卑不亢的女子,花见花开
Class 7 有多洒脱,就有多“糊涂”
Class 8 心直口快不都是优点,也是缺心眼
Class 9 气场有多大,你的舞台就有多大
Class 10 新时代的女性,就要“放得开”
Part 5 内涵 比知性更高级的是高雅
Class 1 没有爱好的人生,该是多么无趣
Class 2 让音乐,带走你的心事
Class 3 那些你读过的书,把你变成耐读的女人
Class 4 精致的生活,来自不断地追求
Class 5 漂亮只是外壳,情趣才是灵魂
Class 6 别顾着装饰你的梦,现实在敲门
Class 7 品位总是与格调做朋友
Class 8 以爱的方式经营你的爱好
Class 9 自信很俗气?可是很多人没有
Class 1O 爱是女人好的武器
Class 11 你的气质里,有你看过的风景
Part 6 职场 让魅力成为你的交际名牌
Class 1 性别不是你迟到的特权
Class 2 盈盈一笑,世界和平
Class 3 职场里,暂时忘记你是一个女人
Class 4 想不是问题,做才是答案
Class 5 少说多做——职场生存法则之一
Class 6 不露痕迹的实力“表功法”
Class 7 智慧的女人,总是与上司相处愉快
Class 8 职场女神,你必须拥有多个标签
Class 9 除了“工作”二字,职场无要事
Class 10 换位思考,谁温暖了谁
Class 11 事业永远不是家庭的对立面
Part 7 处世 做一个通透圆融的女子
Class 1 精神世界,决定一个女人的层次
Class 2 保持优雅,是你对自己的善意
Class 3 与你的脆弱坦诚相对,拥抱和解
Class 4 华丽的孤独,是学会与自己独处
Class 5 慢下来,等一等灵魂
Class 6 执念太缠绵,勇敢断舍离
Class 7 “美丽”是个多义词
Class 8 好心态滋养你的美
Class 9 女人如画,贵有贵的道理
Class 10 女人是幸福的源头,幸福是女人的尽头
Class 11 一辈子太长,凡事不必将就
Class 12 女神,带着“美”的使命而来
内容摘要
女人都是爱美的,但从小到大,女人上的课和男人一样,没有一节课教女人如何美,如何可以更美。《遇知更美的自己》的作者,从引导大家分析自身的条件开始,从美妆、气质、内涵等方面入手,教会女人如何扬长避短,做更美的自己。
《遇知更美的自己》中有很多实际案例和具体操作的讲解,以作者自己的亲身经历举例,亲和又不失说服力,旨在将作者自己的经验分享给女性朋友,鼓励女性朋友主动追寻美,并且更广泛地传播美。
主编推荐
郑小薇,高级礼仪导师、高级化妆造型导师、薇时尚品牌创始人、薇时尚魅力女性会客厅发起人。20年来,她专注于女性魅力形象落地工程,把从国内外专业学习到的知识,运用到实际工作中,引导上百万名女性魅力蜕变,并总结出一套完整的女性生活美学系统课程,其中形象智慧专题讲座让很多女性收获落地的生活美学!
著作:
《缺失的女神课》
《缺失的气质课》
《缺失的优雅课》
《精致》
精彩内容
《遇知更美的自己》:
Class 1 天生形象不佳,一样可以做女神
如果你对自己天生的形象不甚满意,可千万不要气馁,因为外在可以改变,而且它是女神气质计划中能速成的。
有一句话说得很好:不要幻想谁能通过你糟糕的外表发现你美好的内在。虽然要做气质女人必须内外兼修,但你必须记住,你整个人的风采=你的外表 你的外在。只要我们仔细观察就会发现,没有几个被标签为“气质佳”的女人会带给你外表邋遢的印象。相反,有气质的女人即使不是优雅高贵,也算得上落落大方。总之要很“顺眼”。不过,如果你对自己天生的形象不甚满意,也千万不要气馁,因为外在可以改变,而且它是女神气质计划中能速成的。
一个人的外在形象包括什么呢?无非是发型、体态、容貌、衣着等。
首先,你必须找个靠谱一点的造型师,为自己量身打造一个专属发型。总之,发型是与你的气质和脸型相匹配的,而且这还不够,在你固定了发型以后,还得讲究服装与发型的搭配。永远不要有偷懒的念头,也不要幻想有一劳永逸的发型,更不要迷信“乱搭出奇效”。只有当一个人从上到下都相互协调了,她的独特气质才会应运而生。还有一点,我们在选择发型时,除了考虑身体、气质的因素外,还要把职业、场合等元素也融合进去,就是说,你的整体造型一定要符合你的身份。记住了这些要点,便可大刀阔斧地拿自己头上的一亩三分地进行改造了。
其次便是容貌了,当然,根本不用我说,这都是干百年来所有女人心照不宣的执着。颜值,颜值,曾让多少女人爱十艮交织。其实,气质对于容貌的要求并不是干瘪瘪的“美丽”,而是舒服、大气。试想,天下女人基因各不同,总要有些参差不齐才正常吧,哪能都长着一张清新脱俗的脸呢?但是,不管你长得平庸还是出色,不管你是喜欢浓妆、淡妆,还是偏爱素面朝天,都要好好保护你的脸。作为女人,这个工作应该不太陌生,也不太难。要想保护你的容颜不老、不衰,就要做好日常的护理,基础的就是一定要给自己修个合适的眉型,因为眉毛对容貌是要负一大部分的责任,它直接影响和决定一个人的精神面貌。然后就是保养脸部肌肤的事儿了。平时一定要把脸洗干净,如果习惯化妆,则一定要把妆卸彻底啦,再就是定期做做面膜,让肌肤补水,外出记得防晒。至于应不应该化妆这个问题,我觉得还是根据个人的需要和喜好来比较好。如果你想尝试日常化妆,就先学着为自己画个简单的妆容,如果自己拿捏不准,可以请求医美的辅助。
接下来就是体形。不管你是高矮胖瘦,都要记住一个法则,那就是一定要匀称。因为只有匀称的身材才能使整个身体看起来协调,而且它还是你穿衣好看以及好的精神面貌的基础保证——这应该成为每个女人对自己的初级要求,然后在此基础上追求所谓的凹凸有致、“S”形等。平时,我们可以通过跑步、俯卧撑、跳绳、蹲站、箭步蹲、游泳、骑自行车等简单易行的运动来达到塑造完美身形的效果,它们能有效地强健身体并燃烧掉多余的卡路里。当然,只做运动还是不够的,你还需要注意饮食的健康和有规律的充足睡眠。后提醒一点,好身材的保持,一定离不开你的坚持。
再有就是穿衣搭配。人靠衣装,一定要培养你的穿着品位。一个有品位的女人,任何价位都能买到适合她的服装,你要善于用自己的审美挑选出能使自己气质凸显的单品,但前提是你必须了解你自己。不知道大家看没看过《曼哈顿女佣》,一个女佣,穿了一件5000美元的衣服马上气质就变得不一样了,她穿着这身衣服开始和议员约会。虽然他爱的是她的心,但那件衣服无疑在重要的时刻改变了她的身份。这就表现出衣品对女人的重要性。当然,服装不必追求品牌,时尚也不是奢侈品,有品就好。
做到以上这几点,你的完美气质计划里的外在形象的打造就基本完成了,我敢打赌,这样的你一定看起来更漂亮、更自信,因为你那“随随便便的样子”,总算有了质感。
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