张秀勤刮痧精粹 第3版

张秀勤教授

◆全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者

◆中国民间中医医药研究开发协会首席刮痧专家

◆中医刮痧专业委员会终身名誉会长

◆中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席专家

◆河北省中医院刮痧传承工作室教授

◆湖北省中医院张秀勤刮痧传承工作室特聘专家

◆捷克中医学院客座教授

章 刮痧，适宜百姓

居家保健的技法

刮痧疗法长盛不衰的原因........................2

安全速效 ...............................................2

好学好用 ...............................................2

操作简便................................................2

刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法......4

自我诊断健康状况.................................4

自我防病治病........................................4

自我养颜美容........................................4

刮痧——适合现代人体质特点的养生技法......8

快速排毒解毒，预防各种慢性病 ..........8

快速清洁体内环境，抗衰美容 ..............9

增强免疫调节功能，提高抗病能力 .......9

快速活血化瘀，消除身体疼痛..............9

第二章 刮痧技巧轻松学

刮拭器具 ......................................................12

基本刮痧方法 ..............................................14

持板的正确方法...................................14

面刮法..................................................... 14

角刮法..................................................... 14

点按法..................................................... 14

拍打法..................................................... 14

厉刮法..................................................... 15

推刮法..................................................... 15

按揉法..................................................... 15

疏理经气法............................................. 15

平刮法..................................................... 15

揉刮法..................................................... 15

身体各部位的刮法......................................16

面部......................................................... 16

耳部......................................................... 16

头部......................................................... 17

颈肩部..................................................... 18

腰背部..................................................... 18

胸腹部..................................................... 19

四肢......................................................... 20

刮痧治疗的顺序和方向.......................... 21

刮痧操作要领与诀窍..................................22

刮痧四要素............................................. 22

刮痧时间及间隔 ..................................... 23

如何提高疗效并减轻刮痧疼痛.............. 23

治疗全程三步走 ..................................... 24

出现异常反应怎么办 ............................. 25

刮痧的适应证和 7 种禁忌证.................. 26

刮痧 6 大注意事项 ................................. 27

第三章 刮痧快速测健康

刮痧诊断规律 ..............................................30

痧象诊断规律 ......................................... 30

阳性反应诊断规律 ................................. 31

诊测脊椎健康 ..............................................32

诊测脊椎健康方法 1 ：刮拭手背中指

第 3 节..................................................... 32

诊测脊椎健康方法 2 ：刮拭后头部顶

枕带......................................................... 32

诊测脊椎健康方法 3 ：刮拭手背脊椎

区............................................................. 32

诊测脊椎健康方法 4 ：刮拭背部脊椎

................................................................ 33

诊测脊椎健康方法 5 ：刮拭足部脊椎

区............................................................. 33

诊测心肺健康 ..............................................34

诊测心肺健康方法 1 ：刮拭手腕内关

穴、大陵穴、太渊穴 ............................. 34

诊测心肺健康方法 2 ：拍打肘窝 ........... 34

诊测心肺健康方法 3 ：刮拭心脏体表

投影区..................................................... 35

诊测心肺健康方法 4 ：刮拭背部心俞

穴、肺俞穴............................................. 36

诊测大脑健康 ..............................................37

诊测大脑健康方法 ：刮拭中指背和全

头............................................................. 37

诊测肾脏健康 ..............................................38

诊测肾脏健康方法 1 ：刮拭足部太溪

穴、涌泉穴............................................. 38

诊测肾脏健康方法 2 ：刮拭背部肾俞

穴、志室穴、命门穴 ............................. 38

诊测肾脏健康方法 3 ：拍打膝窝 ........... 39

诊测肾脏健康方法 4 ：刮拭头部 ........... 39

诊测其他脏腑健康......................................40

诊测其他脏腑健康方法 1 ：刮拭头部

额旁 1、2、3 带和额顶带...................... 40

诊测其他脏腑健康方法 2 ：刮拭全手

掌............................................................. 41

诊测其他脏腑健康方法 3 ：刮拭手部

第 2 掌骨桡侧全息穴区.......................... 41

诊测其他脏腑健康方法 4 ：刮拭背部

双侧膀胱经............................................. 42

诊测其他脏腑健康方法 5 ：刮拭全足掌

................................................................ 43

第四章 刮痧防治常见病

糖尿病 ..........................................................46

预防治疗方法 1 ：刮拭胰腺体表投影

区............................................................. 46

预防治疗方法 2 ：刮拭胰俞穴............... 46

预防治疗方法 3 ：刮拭漏谷穴............... 47

预防治疗方法 4 ：刮拭阳池穴............... 47

预防治疗方法 5 ：刮拭下肢经穴 ........... 47

高血压（眩晕）............................................48

快速降压刮痧方法 1 ：刮拭耳部降压

沟及头部百会穴 ..................................... 48

快速降压刮痧方法 2 ：刮拭头部脊椎

对应区、颈部血压点 ............................. 48

高血压平时保健方法 ：刮拭头部和背

部、四肢经穴 ......................................... 49

高脂血症 ......................................................50

刮痧方法 1 ：刮拭胸部、背部相关全

息穴区..................................................... 50

刮痧方法 2 ：定期刮拭背部督脉、膀

胱经，腹部任脉相关经穴...................... 52

刮痧方法 3 ：刮拭四肢相关经穴 ........... 53

心悸、胸闷 ..................................................54

快速改善心悸、胸闷............................ 54

心动过速刮痧方法 ：按揉第 2 掌骨桡

侧心区..................................................... 55

心律不齐刮痧方法 ：刮拭背部、胸部、

四肢相关经穴 ......................................... 55

感冒发热 ......................................................56

刮痧方法 1 ：刮拭大椎穴、曲池穴

................................................................ 56

刮痧方法 2 ：刮拭背部肺俞穴............... 57

快速缓解咽喉肿痛 ：刮拭颈前部咽喉

体表投影区............................................. 57

咳嗽 ..............................................................58

刮痧方法 1 ：刮拭咽喉、肺、气管体

表投影区................................................. 58

刮痧方法 2 ：刮拭尺泽穴、列缺穴............... 59

刮痧方法 3 ：刮拭风门穴至肺俞穴 ........... 59

止咳定喘刮痧方法 ：刮拭定喘穴、气

喘穴............................................................. 59

胁痛（胆囊炎、胆结石）................................60

刮痧方法 1 ：刮拭肝胆体表投影区............... 60

刮痧方法 2 ：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴

..........................................................................................60

刮痧方法 3 ：刮拭阳陵泉穴至胆囊穴

.................................................................... 60

呃逆..........................................................61

快速止呃逆方法 1 ：按揉鱼腰穴 ............... 61

快速止呃逆方法 2 ：刮拭第 2 掌骨桡

侧膈穴......................................................... 61

胃脘痛（胃炎）..........................................62

刮痧方法 1 ：刮拭脾、胃、肝胆体表

投影区和脊椎对应区 ................................. 62

刮痧方法 2 ：刮拭腹部、背部、四肢

相关经穴..................................................... 63

腹胀..........................................................64

刮痧方法 1 ：全息刮痧快速缓解腹胀

.................................................................... 64

刮痧方法 2 ：平时刮拭腹部、背部、

四肢相关经穴 ............................................. 65

腹泻.......................................................66

刮痧方法 1 ：刮拭腹部、背部胃肠的

全息穴区..................................................... 66

刮痧方法 2 ：刮拭背部、腹部、下肢

相关经穴................................................. 67

便秘 ..............................................................68

自我治疗便秘 1 ：按揉迎香穴，刮拭

手部食指、小指 ..................................... 68

自我治疗便秘 2 ：刮拭上肢大肠经.......... 68

自我治疗便秘 3 ：每天刮拭腹部大、小

肠体表投影区 ......................................... 69

自我治疗便秘 4 ：刮拭四肢经穴 ........... 69

牙痛 ..............................................................70

刮痧方法 1 ：刮拭面部下关穴、大迎

穴和颊车穴............................................. 70

刮痧方法 2 ：刮拭顶颞前、后斜带下

1/3........................................................... 70

刮痧方法 3 ：刮拭上肢合谷穴至二间

穴.............................................................

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