畅销套装-抑郁症、精神分裂症、失眠症自查、防治科普手册：如何识别与应对雾霾的情绪+ 疑心疑鬼 行为怪异的人+睡不着 睡不好 睡不醒（心理学、精神病学专家给失眠、抑郁和精神分裂症患者简明实用的康复指南）

《睡不着 睡不好 睡不醒》

中国睡眠协会2016年调查数据显示，中国有超过3亿人存在睡眠问题，而且还在逐年升高。在众多的睡眠问题中，失眠和睡眠呼吸问题是最常见的两种情况。中国成年人失眠发生率高达38.2%，1.76亿人存在睡眠呼吸问题。失眠和睡眠呼吸问题可引发抑郁障碍、高血压、糖尿病、胃肠疾病、痴呆、肿瘤、心脑血管疾病等多方面健康问题，因此，加强对睡眠障碍的科普宣传势在必行、任重而道远。本书将围绕失眠展开讨论，主要介绍失眠的原因、临床表现、诊断和治疗，以及失眠的预防和复发问题。我们力求深入浅出地为您介绍关于失眠的各种知识，以改善睡眠，提高睡眠效率，维护身心健康。

《疑心疑鬼 行为怪异的人》

幻觉妄想、思维断裂、情感淡漠、行为怪异……精神分裂症离我们并不遥远，而且具有较强的隐蔽性！精神分裂症又称为思觉失调症，是常见的慢性心理疾病之一。相比抑郁症和焦虑症，它存在更多的误解、病耻感和污名化现象，以致容易延误病情，造成生理和社会功能性障碍。

这本手册详细介绍了精神分裂症的定义、症状表现、治疗方法、预防措施和康复护理等内容。通过临床病人和家属热问的64个问题，帮助读者快速自查和走出误区，如“精分患者可以结婚、生子吗？”“精分患者服药会不会变傻？”等。它以精炼实用的科普知识，让人们早预防、早发现、早干预、早康复，少一些恐惧和不安，多一些关怀和信心。不仅是精神分裂症受困人群的护航指南，也是心理咨询师、精神科医生和护理人员的便携参考。

《如何识别与应对雾霾的情绪》

情绪低落、兴趣下降、精力缺乏、脑力迟钝、自罪疑病……当心，你很可能患上了抑郁症！这本心理健康手册旨在帮助大家了解并认识抑郁症，消除对于抑郁症认识的一些误区和偏差，指导患者和家属积极配合治疗，促使身体早日康复，长期回归社会，重新拥抱阳光、热爱生命。

本书分为四个部分，从抑郁症的概述、诊断、治疗和康复四个方面，围绕抑郁症的发生原因、高危人群、临床表现、治疗方法和康复过程中注意事项等内容，以问答的形式一一介绍。本书对于抑郁症的早期识别、早期治疗、早期康复，以及患者和家属的自我心理保健均有一定的指导作用。

王学义，河北医科大学第一医院精神卫生研究所主任，主任医师，教授，博士研究生导师，兼美国南加利福尼亚大学心理系教授。现任中国心理卫生协会常务理事，中华医学会精神病学分会委员，中国心理卫生协会森田疗法专业委员会副主任委员，河北省精神科分会候任主任委员，河北省心理学会理事长，河北省中西医结合学会精神卫生分会主任委员，石家庄市精神心理专业委员会主任委员等。《中华精神科杂志》编委，《中国健康心理学杂志》编委，《中国药物依赖性杂志》编委等。兼任河北省精神疾病司法鉴定专家委员会副主任，河北省医疗事故技术鉴定专家库成员，河北省药物评审专家委员会委员，河北省晋升高级职称（精神病学）评审专家。

《睡不着 睡不好 睡不醒》

第一部分 认识失眠 001

1 什么是失眠？　　／003

2　什么属于好的睡眠？　　／005

3　失眠是哪些原因引起的？　　／006

4　什么是失眠恐惧症？　　／008

5　失眠的几个误区及如何改善睡眠　　／009

6　长期失眠造成的后果　　／011

第二部分　失眠的诊断 013

1　失眠有什么临床表现？　　／015

2　失眠对日间功能的影响　　／017

3　失眠如何诊断？　　／019

4　怎样判断患有失眠症？　　／020

5　睡得少就是失眠吗？　　／022

6　诊断失眠需做哪些检查？　　／023

7　失眠做多导睡眠监测有什么意义？　　／025

第三部分　不宁腿综合征 027

1　什么是不宁腿综合征？　　／029

2　不宁腿综合征的病因　　／030

3　如何判断是否为不宁腿综合征？　　／032

4　不宁腿综合征带来的影响　　／034

5　不宁腿综合征如何治疗？　　／036

6　不宁腿综合征怎么预防？　　／040

第四部分 影响睡眠的呼吸问题  043

1　为什么会打呼噜，正常吗？　　／045

2　OSA是怎么发生的？　　／047

3　OSA的症状　　／048

4　OSA如何检测和诊断？　　／051

5　OSA如何治疗和预防？　　／052

第五部分　失眠的治疗 055

1　失眠治疗的目标是什么？　　／057

2　治疗失眠的药物有哪些？　　／058

3　怎样判断自己对安眠药是否有依赖性？　　／060

4　哪些人群不宜服用治疗失眠类药物？　　／062

5　什么是认知行为疗法？　　／064

6　失眠的“物理治疗”都包括哪些？　　／072

7　失眠能彻底治好吗？　　／076

第六部分　失眠的保健、预防及康复 077

1　如何预防及调理失眠？　　／079

2　怎样合理防治因疾病引起的失眠？　　／081

3　老年人的失眠调治方法有哪些？　　／083

4　哪些食物能帮助睡眠？　　／085

5　失眠患者怎样减轻心理压力？　　／086

6　失眠患者怎样运动健身？　　／089

《疑心疑鬼 行为怪异的人》

第一部分　什么是精神分裂症  001

1 精神分裂症是什么？　　／003

2 精神分裂症症状有哪些？　　／005

3 精神分裂症的发生原因是什么？　　／007

4 精神分裂症的高发人群有哪些？　　／010

5 精神分裂症有什么危害？　　／011

6 精神分裂症与抑郁症有什么区别？　　／012

7 为何精神疾病患者越来越多？　　／014

8 儿童也会患精神分裂症吗？　　／016

9 精神分裂症有遗传性吗？　　／017

第二部分　精神分裂有哪些表现  019

1 精神分裂症的早期表现是什么？　　／021

2 精神分裂症的临床表现是什么？　　／023

3 精神分裂症的思维障碍表现是什么？　　／025

4 精神分裂症认知功能损害表现是什么？　　／028

5 精神分裂症的注意障碍表现是什么？　　／030

6 精神分裂症最终会出现哪些结局？　　／031

7 精神分裂症需要进行哪些检查？　　／032

8 精神分裂症如何诊断？　　／033

9 精神分裂症有哪些诊断标准？　　／034

10 精神分裂症经常与哪些疾病混淆？　　／037

11 精神分裂症与躯体疾病所致精神障碍有什么区别？　　／039

12 精神分裂症与脑器质性精神障碍有什么区别？　　／041

第三部分　精神分裂症的治疗  043

1 精神分裂症的治疗原则是什么？　　／045

2 精神分裂症的药物治疗策略是什么？　　／047

3 精神分裂症如何进行药物分期治疗？　　／049

4 抗精神病药物的种类有哪些？　　／052

5 第一代抗精神病药物有哪些不良反应？　　／055

6 第一代抗精神病药物有哪些局限性？　　／057

7 第二代抗精神病药物有哪些不良反应？　　／059

8 如何处理抗精神病药物相关的代谢综合征？　　／061

9 肠道菌群与抗精神病药物相关的代谢不良反应有关系吗？　　／063

10 电抽搐治疗精神分裂症的适应证与禁忌证是什么？　　／065

11 行为疗法有哪些？　　／068

12 如何给患者布置“家庭作业”？　　／071

13 如何进行支持性心理治疗？　　／073

14 家庭治疗对精神分裂症患者有什么影响？　　／075

15 如何进行社会技能训练？　　／077

16 职业康复训练对患者有什么作用？　　／079

17 认知矫正疗法有哪些？　　／080

18 什么是积极性社区治疗？　　／082

19 什么是综合干预？　　／084

20 妊娠患者可以使用抗精神病药吗？　　／086

21 精神分裂症患者可以结婚吗？　　／088

22 吸烟影响抗精神病药物疗效吗？　　／090

23 如何选择合适的抗精神病药物？　　／091

24 患精神分裂症可怕吗？　　／092

25 抗精神病药物会对大脑产生不好的影响吗？　　／093

26 症状稳定或消失了，还需服药吗？　　／095

27 长期坚持用药，还需复诊调药吗？　　／096

28 服用抗精神病药变胖是药物含有激素吗？　　／098

29 服用抗精神病药变胖了怎么办？　　／100

30 治疗精神分裂症的药物剂型有几种？　　／102

31 为什么药物应联合心理行为治疗和康复治疗？　　／105

32 精神分裂症复发有哪些原因？　　／107

33 精神分裂症复发有哪些危害？　　／108

34 如何预防精神分裂症复发？　　／110

第四部分　精神分裂症的康复与护理      113

1 心理健康的标准是什么？　　／115

2 精神分裂症患者如何自我调节？　　／117

3 食疗或中药能起到精神保健作用吗？　　／119

4 如何防止精神分裂症患者自杀？　　／122

5 如何防止精神分裂症患者复发？　　／124

6 如何减少精神问题的发生？　　／126

7 精神分裂症患者的日常生活如何护理？　　／128

8 伴有幻听的精神分裂症患者如何护理？　　／131

9 兴奋躁动的精神分裂症患者如何护理？　　／133

《如何识别与应对雾霾的情绪》

第一部分　抑郁症的概述  001

1　什么是抑郁症？　　／003

2　正常人的抑郁情绪与抑郁症的区别是什么？　　／006

3　发生抑郁症的原因是什么？　　／009

4　哪些人容易得抑郁症？　　／011

5　抑郁症的误解有哪些？　　／013

6　得了抑郁症是“我”的错吗？　　／016

7　抑郁症的严重程度是如何划分的？　　／018

8　产后为什么会得抑郁症？　　／020

9　产后抑郁症有哪些危害？　　／023

10　抑郁症的诱发原因是什么？　　／024

11　老年期抑郁症发生的原因有哪些？　　／026

12　儿童青少年期抑郁症发生的原因有哪些？　　／028

13　抑郁症的患病率是多少？　　／032

14　抑郁症有什么危害？　　／034

15　抑郁症患者为什么可能会自杀？　　／037

第二部分　 抑郁症的诊断  041

1　抑郁症有哪些表现？　　／043

2　得了抑郁症，脑子为什么变笨了？　　／049

3　全身不舒服是抑郁症吗？　　／051

4　抑郁症患者通常的生物节律　　／053

5　抑郁症会发展成精神病吗？　　／055

6　老年期抑郁症的特点　　／057

7　儿童青少年期抑郁症的临床特点　　／061

8　女性每月周期性出现心情不好是抑郁症吗？　　／063

9　什么是产后抑郁症？　　／065

10　围产期抑郁症的特点有哪些？　　／067

11　“更年期”抑郁症的特点　　／070

12　抑郁症与哪些疾病相鉴别？　　／071

13　更年期患抑郁症与更年期综合征如何鉴别？　　／074

第三部分　 抑郁症的治疗  077

1　抑郁症会不治自愈吗？　　／079

2　抑郁症的治疗原则是什么？　　／081

3　抑郁症有哪些治疗方法？　　／086

4 产后抑郁症的治疗原则　　／088

5 抗抑郁药含有激素吗？ 　　／090

6 抗抑郁药如何发挥作用？　　／092

7 为什么不能随便加减或停用抗抑郁药？　　／094

8 服用抗抑郁药治疗期间需要注意哪些问题？　　／096

9 撤药综合征有哪些表现？　　／098

10　抑郁症需要终生服药吗？ 　　／100

11 音乐可以治疗抑郁症吗？　　／102

12 光照可以治疗抑郁症吗？　　／104

13 肠道菌群移植可以治疗抑郁症吗？　　／106

14 什么是生物反馈治疗？　　／108

15 抑郁症可以进行心理治疗吗？　　／110

16 抑郁症的心理治疗方法有哪些？　　／112

17 抑郁症的物理治疗方法有哪些？　　／114

18 什么是重复经颅磁刺激？　　／115

19 什么是改良电休克治疗？　　／117

第四部分　 抑郁症的康复与回归  119

1 抑郁症能治好吗？　　／121

2 家属该如何了解抑郁症患者？　　／123

3 我们需要了解抑郁症的哪些知识？　　／125

4 防止抑郁症自杀的干预方法　　／127

5 如何预防抑郁症？　　／130

6 抑郁症患者如何避免不良生活事件影响？　　／132

7 培养抑郁症患者兴趣爱好的益处有哪些？　　／135

8 抑郁症会复发吗？　　／137

9 预防抑郁症复发的措施　　／139

10　抑郁症患者的饮食　　／141

11　抑郁症患者如何进行体育锻炼？　　／143

12　如何使产后抑郁症患者尽快康复？　　／145

《睡不着 睡不好 睡不醒》

中国睡眠协会2016年调查数据显示，中国有超过3亿人存在睡眠问题，而且还在逐年升高。在众多的睡眠问题中，失眠和睡眠呼吸问题是最常见的两种情况。中国成年人失眠发生率高达38.2%，1.76亿人存在睡眠呼吸问题。失眠和睡眠呼吸问题可引发抑郁障碍、高血压、糖尿病、胃肠疾病、痴呆、肿瘤、心脑血管疾病等多方面健康问题，因此，加强对睡眠障碍的科普宣传势在必行、任重而道远。本书将围绕失眠展开讨论，主要介绍失眠的原因、临床表现、诊断和治疗，以及失眠的预防和复发问题。我们力求深入浅出地为您介绍关于失眠的各种知识，以改善睡眠，提高睡眠效率，维护身心健康。

《疑心疑鬼 行为怪异的人》

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《如何识别与应对雾霾的情绪》

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本书分为四个部分，从抑郁症的概述、诊断、治疗和康复四个方面，围绕抑郁症的发生原因、高危人群、临床表现、治疗方法和康复过程中注意事项等内容，以问答的形式一一介绍。本书对于抑郁症的早期识别、早期治疗、早期康复，以及患者和家属的自我心理保健均有一定的指导作用。

王学义，河北医科大学第一医院精神卫生研究所主任，主任医师，教授，博士研究生导师，兼美国南加利福尼亚大学心理系教授。现任中国心理卫生协会常务理事，中华医学会精神病学分会委员，中国心理卫生协会森田疗法专业委员会副主任委员，河北省精神科分会候任主任委员，河北省心理学会理事长，河北省中西医结合学会精神卫生分会主任委员，石家庄市精神心理专业委员会主任委员等。《中华精神科杂志》编委，《中国健康心理学杂志》编委，《中国药物依赖性杂志》编委等。兼任河北省精神疾病司法鉴定专家委员会副主任，河北省医疗事故技术鉴定专家库成员，河北省药物评审专家委员会委员，河北省晋升高级职称（精神病学）评审专家。