思维导图10堂课：激发你的思考力

序言

6年前，我次接触到思维导图，心想这张图真的太漂亮了，顺着一根根线条阅读，感觉大脑的思路也变得条理清晰起来。当时的我完全想不到，这个漂亮的小工具会给我带来这么大的变化。

帮我一次又一次通过重要考试

读书的时候，我是个地地道道的理科生，对文科里要记忆的内容完全提不起兴趣，上大学开心的事就是终于不用写作文了，政治、历史课终于可以“划水”了，结果还是高兴得太早。到考研时，政治成了我复习路上的“拦路虎”，看着大纲上密密麻麻的知识点，我两眼一黑，只想放弃。

后来，在逛考研论坛时，我看到有人发了思维导图这个工具，这让我仿佛抓住了救命稻草。我放弃了一些又长又难以拿分的知识点，将核心内容整理成一张张思维导图。政治在天考，我记得特别清楚，那天早晨吃饭的时候，我还拿着打印好的思维导图边吃边看。在考场上写论述题时，一个个知识点顺着思维导图的线条在我的大脑中涌现，整场考试我的笔都没有停下来，那种感觉简直太棒了！

考研政治复习思维导图（节选）

还有二级建造师的考试、应届毕业找工作时的笔试、一次次期末考试，我都在思维导图的帮助下大大提高了复习效率。参加工作后，机缘巧合，我打算读在职博士，留给我边工作边复习的时间只有不到20天，但是专业课的参考书有厚厚的四大本，重压之下，我又抓住了思维导图这个“好伙伴”，边看参考书边做思维导图，后将重点内容浓缩在十几张图中。对照这十几张“红宝书”，我不断强化对知识点的记忆，顺利考上了报考的学校。

为备考制作的思维导图

帮我高效写作，有余力兼顾本职工作与自媒体

读研的时候，我无意中在知乎上写了几篇关于学习方法的文章，竟然收获了不少赞同，这给了我很大的写作动力。后来我注册了公众号“灵姗说”，开始了每周的写作。毕业后，这个习惯也被保留了下来，我成了一个坚持原创的业余自媒体选手。在这个过程中，思维导图帮助我整理原始素材、系列选题、文章架构，让整个写作过程变得越来越高效，帮助我平衡了工作、写作和生活。

“读书系列”中某文章的写作框架

帮我整理吸收新知识，内化成自己的知识体系

在开始写作之后，我一直保持比较高的读书频率，用输出带动输入，逐渐在笔记软件中建立起了自己的知识体系。每次读书和学习之后，我都会将笔记放入相应的笔记分类中，不断充实自己。

我的笔记分类

更重要的是，制作思维导图的过程，并不是单纯地把内容转移到一条条线段上，而是一个再创作的输出过程。它融入了你的思考，建立起新知识与自身知识体系的联系，考虑了新知识该怎么实践应用。在这个过程中，需要不断调动大脑中储备的知识，锻炼思维能力，突破知识本身。也因此，有的新手会觉得思维导图很无聊，因为新手和老手对思维导图的理解是不同的，思维导图给个人学习带来的成效也千差万别。所以在阅读本书的过程中，记得多实践、多制图，这样才能事半功倍。

《有序》读书笔记（节选）

帮我不断升级思考力，用系统的思维逻辑去分析解决问题

就像刚才所说，制图的过程本身就需要融入自身的思考，不断调动大脑中储备的知识，这就是对思考能力的极大锻炼；另一方面，思维导图对结构化思维和信息提炼能力的培养也给我的工作和生活带来了很大的帮助，小到梳理一次汇报的逻辑，大到整理未来职业生涯规划，它都发挥了重要的作用。

STAR原则整理汇报内容

思维导图有太多应用场景了，它就像一个百搭的咖啡伴侣，与谁都能产生奇妙的化学反应，我的工作、学习、生活逐渐从无序状态变成一个高效运行的系统。如果说大脑是一个房间，那么思维导图就是这个房间的收纳师，有效利用空间，同时让房间整洁美观、赏心悦目。

在这些年学习思维导图的过程中，我也逐渐摸索出了一条高效使用思维导图的路径。我遇到过不少学员，把思维导图想得特别复杂，担心自己画不出来，担心自己画得不好看。其实完全不需要有这些顾虑，思维导图作为一个效率工具，重要的是“为我所用”。

我常说我是个懒人，与很多漂亮的思维导图不同，我在制图时更在意的是知识逻辑与思考过程，用简单的操作技巧和合适的方法论去解决自己现实中遇到的问题。用少的投入时间，发挥出思维导图的价值。

我将这些年使用思维导图总结下来的经验和对我帮助的实践应用写在这本书中，让我们以思维导图为工具，拨开思维的迷雾，抓住属于我们的光，一起开启这段提升自我的奇妙旅途吧。

灵姗于北京

2022年春天

思维导图作为一个实用好看的效率工具，已经越来越多地走入我们的生活，发挥出自己独特的优势。如果说大脑是一个房间，那么思维导图就是这个房间的收纳师，有效利用空间，同时让房间整洁美观、赏心悦目。

本书共十章，前五章为理论入门部分，从思维导图的起源和概念讲起，用四步成图法讲述了实操过程，并通过逻辑篇和美化篇的讲解让思维导图既有颜值又有内涵，此外还介绍竖屏思维导图操作方法。后五章为实战演示部分，针对写作、工作、考试、读书、生活等五个场景，从思维方法到具体操作都进行了详细说明。

思维导图作为一个实用好看的效率工具，已经越来越多地走入我们的生活，发挥出自己独特的优势。如果说大脑是一个房间，那么思维导图就是这个房间的收纳师，有效利用空间，同时让房间整洁美观、赏心悦目。

本书共十章，前五章为理论入门部分，从思维导图的起源和概念讲起，用四步成图法讲述了实操过程，并通过逻辑篇和美化篇的讲解让思维导图既有颜值又有内涵，此外还介绍竖屏思维导图操作方法。后五章为实战演示部分，针对写作、工作、考试、读书、生活等五个场景，从思维方法到具体操作都进行了详细说明。

灵姗，思维导图达人，公众号“灵姗说”主理人。

知乎学习领域高赞答主，思维导图相关回答获上百万阅读，超30万收藏。

笔记侠、得到认证思维导图笔记达人，幕布专栏作者，多次被XMind官方邀请进行分享。

在思维导图领域拥有6年多的经验与实践，总结了高效可实操的懒人思维导图法，带领近千名学员从入门到精通，用少的投入时间，发挥出思维导图的*大价值。

1　介绍篇：从零探索，更适合 新时代的思维导图　/　1 
1.1 思维导图，帮我们从无序到高效　/　3 
1.1.1 那些年对思维导图的误解　/　3 
1.1.2 思维导图有哪些优势　/　5 
1.2 起源与概念，一起认识思维导图　/　8 
1.3 多使用场景，制作实用的思维导图　/　14 
1.3.1 日常场景中的“大脑瑞士军刀”　/　14 
1.3.2 发散思维，摆脱习惯性思维的束缚　/　16 
1.3.3 整合知识，化被动吸收为主动思考　/　19

2　操作篇：四步成图，新手 也能上手思维导图　/　21 
2.1 解决新手画图阻碍，快速上手思维导图　/　23 
2.1.1 新手常犯的3个错误　/　23 
2.1.2 四个步骤画出你的张思维导图　/　25 
2.2 实战演示1：手残党也能画好手绘思维导图　/　27 
2.3 实战演示2：电子制图软件推荐与操作方法　/　31

3　逻辑篇：结构化与关键词提取，让思维导图更有内容　/　35 
3.1 成为思维导图高手的必经之路　/　37 
3.1.1 培养结构化思维能力　/　38 
3.1.2 培养信息提炼能力　/　42 
3.2 两种场景，如何确定思维导图的整体架构　/　43 
3.2.1 发散思维时，如何展开思维导图的整体架构　/　43 
3.2.2 整合知识时，如何确定思维导图的整体架构　/　46 
3.3 如何提取各个节点中的关键词　/　50

4　美化篇：巧妙运用装饰，让 思维导图更有颜值　/　55 
4.1 高级配色其实很简单　/　57 
4.2 合适的配图这样找　/　64 
4.2.1 关键词联想配图　/　64 
4.2.2 如何找到这样的配图　/　65 
4.3 三分钟美化你的思维导图　/　68

5　创新篇：手机时代的竖屏导图，让思维导图更便携　/　73 
5.1 手机上的思维导图，为什么有优势　/　75 
5.2 如何快速制作竖屏思维导图　/　79 
5.2.1 一个基本原则：竖屏思维　/　79 
5.2.2 四个进阶操作　/　81 
5.3 用思维导图构建知识晶体，巧用碎片时间内化吸收　/　86 
5.3.1 如何构建思维导图知识库　/　86 
5.2.2 碎片时间的巧妙利用　/　91

6　写作篇：用思维导图高效写作，打造个人品牌　/　95 
6.1 媒体时代，人人都要会写作　/　97 
6.2 结构化写作，让你写文章又快又好　/　101 
6.2.1 什么是结构化写作　/　101 
6.2.2 如何锻炼结构化写作能力　/　104 
6.3 借助思维导图，培养写作持续输出力　/　107 
6.3.1 借助思维导图构建写作架构　/　107 
6.3.2 借助思维导图整合写作素材　/　111 
6.3.3 给新手的写作锦囊　/　113

7　工作篇：用思维导图高效工作，在职场中脱颖而出　/　117 
7.1 产品思维和MTV模型，打造亮眼的自我介绍思维导图　/　119 
7.2 用思维导图组织汇报思路，快速抓住汇报重点　/　124 
7.3 图文并茂，制作适合在PPT中使用的思维导图　/　129

8　考试篇：用思维导图高效复习，短期快速提分　/　135 
8.1 关键词与主动回忆，这种记忆方法有效　/　137 
8.1.1 主动回忆方法　/　137 
8.1.2 关键词记忆方法　/　138 
8.2 抓住重点知识，有的放矢地制作思维导图　/　141 
8.2.1 巧抓考试重点　/　142 
8.2.2 真题溯源法　/　144 
8.3 巧用知识点思维导图，高效开展复习　/　148 
8.3.1 制作知识点思维导图　/　148 
8.3.2 利用思维导图复习　/　152 
8.3.3 考场技巧，短期内提分的关键要点　/　155

9　读书篇：用思维导图高效读书，化知识为行动　/　159 
9.1 思维导图读书计划，搭建自己的读书指南　/　161 
9.2 读完的书总是记不住，你需要的高效阅读法　/　164 
9.3 思维导图读书笔记，这些场景适用　/　167 
9.3.1 哪些书适合做思维导图　/　167 
9.3.2 这样读书，制图效率　/　169

10　生活篇：用思维导图高效生活，激发人生潜力　/　175 
10.1 用思维导图做年度复盘，今年过得怎么样　/　177 
10.2 用思维导图做生活决策，做好人生十字路口的选择　/　181 
10.3 用思维导图引导孩子独立思考，培养思维能力　/　184 
10.3.1 亲子思维导图有什么优势　/　184 
10.3.2 激发潜力，如何和孩子一起学习思维导图　/　186 
结束语　/　195

思维导图作为一个实用好看的效率工具，已经越来越多地走入我们的生活，发挥出自己独特的优势。如果说大脑是一个房间，那么思维导图就是这个房间的收纳师，有效利用空间，同时让房间整洁美观、赏心悦目。

本书共十章，前五章为理论入门部分，从思维导图的起源和概念讲起，用四步成图法讲述了实操过程，并通过逻辑篇和美化篇的讲解让思维导图既有颜值又有内涵，此外还介绍竖屏思维导图操作方法。后五章为实战演示部分，针对写作、工作、考试、读书、生活等五个场景，从思维方法到具体操作都进行了详细说明。

灵姗，思维导图达人，公众号“灵姗说”主理人。

知乎学习领域高赞答主，思维导图相关回答获上百万阅读，超30万收藏。

笔记侠、得到认证思维导图笔记达人，幕布专栏作者，多次被XMind官方邀请进行分享。

在思维导图领域拥有6年多的经验与实践，总结了高效可实操的懒人思维导图法，带领近千名学员从入门到精通，用少的投入时间，发挥出思维导图的*大价值。

看过很多人写的思维导图书，灵姗的书写出了新意，不仅仅是教你画导图，更重要的是教你学思维。有了思维，你的导图才能给力。

——秋叶品牌创始人 秋叶

思维导图上手容易，但精通难，因为背后*大的支撑是逻辑思维。灵姗的新书为读者提供了多场景的逻辑框架：写作、工作、考试、读书、计划等。图文并茂，案例详实，拿来即用。相信读完本书，你也可以用好工具，提升效率，成为思维导图高手。

——《高效学习：曹将的公开课》《PPT炼成记》作者 曹将

由于学习、工作和培训的需求，我研读了大量思维导图书。绝大多数图书都是教我们如何画思维导图，我觉得这偏离了思维导图的本质。灵姗的书让我眼前一亮，它教我们的是思维导图的应用，这才符合思维导图的本质：更好地用符合大脑神经科学的方法——思维导图，来提高学习、工作的效率。

——亮心教育联合创始人 周育薪

作为思维导图的重度用户，我想说这本书写得非常棒！几年前，我刚接触思维导图时，市面上还没有这样一本对新手友好的书，只能一边看软件说明一边自己摸索。有了这样一本逻辑清晰、内容易懂、看到就能做到的保姆级教程，对于思维导图爱好者来说，真是太幸运了！无论你是新手，还是已经使用了一段时间、想要用思维导图来提高各方面效率的资深用户，相信这本书都会给你带来收获。

——公众号“小猫倩倩”主理人 小猫倩倩

大多数学霸不仅努力，而且也很有学习方法，灵姗也不例外。通过这本书，职场中的你可以思维清晰，成果显著，脱颖而出；成长中的你，可以更加高效学习，轻松胜过同龄人；正在备考的你，通过学习灵姗为你梳理的逻辑与方法，想必也能提分不少。

——笔记侠合伙人 张文龙

思考导图是学习、记录、思考、规划的重要工具，本书将带给你从入门到具体场景的实践方法，来学习思维导图的实战应用。

——笔记侠笔记学苑苑长、畅销书《受用一生的高效笔记术》作者 水晶