四季活力餐---现代人食谱

图书标准信息

• 作者 邹玮伦 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787501941896
• 定价 16.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 83页
• 字数 76千字

【内容简介】

保持青春活力其实不只是一个流行的话题，许多人总时时刻刻期许自己看起来漂亮、美丽、容光焕发，有吸引人的魅力。但是漂亮和美丽很难定义，尤其又要吸引人注意、感觉好像很难达到，其实讲白了，所谓的魅力，不过就是“朝气”、“体力”、“自信”和“活力”这四项要素而已，美丽只是综合这些特质所散发出来的气质魅力，有了魅力，谁会说你衰老？所以如何能达到这四项目标，就是保持青春活力的基本功课了。

【目录】

如何保持青春活力

  “健康”与“抗老”的亲密关系

  健康大敌——不良生活习惯

  正确养生之道——防患于未然

  抗老化妙方

有朝气——春季养生

  春天吃什么……

  地瓜糖姜汤

  芷鸡芙蓉

  洛神斗志茶

  南瓜糕

  胶桃芝麻糊

  快速提神茶

  绿豆葛粉滑糕

  百合安脑茶

有体力——夏季养生

  夏天吃什么……

  龙眼蒸糕

  罗勒煎蛋

  五彩嫩鸡

  西湖牛肉羹

  爽梅凉面

  蒜泥生牡蛎

  精力羊肉酱汤

  绿野香菇瓜

  三杯苁蓉鸡

  黄莺三色蛋

  归枣乌骨鸡

  凯撒鲔鱼沙拉

  蜜炙甘草花果茶

  鱼卵醋黑豆

有自信——秋季养生

  秋天吃什么……

  青果干贝球

  ……

有活力——冬季养生