武术基础

图书标准信息

• 作者 于洪波 编
• 出版社 哈尔滨工程大学出版社
• 出版时间 2007-08
• 版次 1
• ISBN 9787810737180
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 199页
• 字数 166千字
• 丛书 学者书屋系列

【内容简介】

《武术基础》从武术基础动作入手，主要针对武术教学中有代表性的内容，如武术基本功、基本动作、组合动作、桩法练习、基础套路、对练套路、初级拳术等方面知识，编者结合多年对武术教学和训练的经验总结，参阅了国内诸多武术著作和成果的同时，通过对预备势、动作说明、要点、易犯错误、纠正方法和教法提示等六个方面进行归纳、总结和整理，使武术基础动作内容的文字叙述，更加全面、系统、规范和实用。
武术基础动作的易犯错误、纠正方法和教法提示是《武术基础》编写的重点。为了便于广大初习者读阅和学练，易懂、易记、易学、易练、易教。是《武术基础》编写的出发点。

【目录】

第一章武术基础动作与教法提示
第一节上肢练习与教法提示
第二节下肢练习与教法提示
第三节腰部练习与教法提示
第四节跳跃练习与教法提示
第五节平衡、跌扑翻滚练习与教法提示
第六节动作组合练习与教法提示
第七节桩功练习与教法提示

第二章武术基础套路与教法提示
第一节单练套路与教法提示
第二节对练套路与教法提示

第三章初级套路与动作教法提示
第一节初级长拳与动作教法提示
第二节简化太极拳与动作教法提示

第四章常用武术动作术语
第一节长拳基础动作术语
第二节太极拳基础动作术语