想瘦（很享受的高效减肥法）
2020年一版一印（扫码上书）
￥ 10 2.5折 ￥ 39.8 九五品
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辽宁鞍山
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作者许梦然 著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557671235
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本32
纸张胶版纸
页数256页
定价39.8元
上书时间2024-06-12
商品详情
- 品相描述：九五品
- 书中有少量标注
- 商品描述
- 《想瘦》针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于国际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如“112法则”“4小时极限原则”“ABC法则”等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，轻松快乐地运动，不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯，减肥成为自然，自信成为人生底色。
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