返回真实的自己

图书标准信息

• 作者 夏千凝 著
• 出版社 春风文艺出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787531337331
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 183页
• 字数 135千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

心灵作者夏千凝，专为你量身打造的，让你摆脱烦恼，放松心情的养心之书。让你舒缓压力，重塑自我的修身之书。让你卸下伪装的面具，挣脱枷锁，遇见心底最真实的快乐。让你拨开迷乱的欲望，返归内心，邂逅人生最简单的幸福。让你冲破矫饰的情感，回复柔软，尽享生命最纯粹的真爱。

【作者简介】

夏千凝，一直以来都是这个宇宙中一个普通平凡的生命个体，并基于此认同和接纳自己，以及曾经和正在发生在自身上的一切。忧郁倾向，正在努力减少以“我”为主角的悲情戏剧的虚幻上演，而情感却信以为真地支持配合悲情戏剧发生频率。对未知神秘玄奥、追寻事物真相和本源充满兴趣。学习并尝试放下头脑理性的各种模式和偏见，用心灵、直觉去感悟和体验。相信对宇宙、对地球上的自然存在充满敬畏和感恩，每个个体才会被爱充满、被幸福萦绕。

【目录】

自序爱，每个人一生的使命／001
A篇
1触不到的完美爱人——为何不放下选择的那些标准和条件／003
2柔弱的事物却更长久地存在——爱情唯一的归宿／011
3自由无形的本质——装在瓶子中的风就不再是风／017
4爱上他，还是他的世界——亲密无间的危险／022
5爱，还是占有?／爱情与占有的混淆——即使是身边的“我的”，它们还是可能会失去／030
6明智的接纳和顺应——改造另外一个人注定是不可能的／036
7如水的包容——两个人共同努力去面对化解掉那些污染杂质／041
8回到爱情最初的地方——彼此自我相融合的世界／048
9自以为知的烦恼——猜测并不会改变已经发生的事实／054
10承诺与变幻的现实——维系一份爱情的是甜蜜动人的承诺背后的行动／060
11延迟带来更大的危机——一株不起眼的杂草可能会毁掉整个花园／065
12自我对痛苦的执著——你欠我的这份爱／071
13当一份亲密关系结束——爱并未从我们身边远离／076
14忘掉自我——与宇宙本原的连接与融合／082
15爱的世界——自然存在于身边与我们平行的世界／088

B篇
1找寻另一半的困境——原来令自己完整圆满的“另一半”一直就在自己身上／097
2无任何条件地爱一个人——典当掉了爱情，却换不来梦想成真／103
3从认同和接纳自身开始——外界的变化并不会改变自身这颗钻石，108
4回归生命的真实本性——爱情从来只会让人更平凡／115
5知足常喜——人生在两极中的适度平衡／120
6活在真实的当下——别让过去主导控制着现在／125
7变成一个纯真简单的孩童——放下头脑里积累的知识／132
8身心合一-倾听依循自己内在的那个真实的声音生活／137
9觉知的力量——点亮自身内在的光明／144
10真正的慈悲——不从自我出发的谦卑的美德／149
11喋喋不休的性——当它出现，我们为什么总是聚错了焦点／154
12勇敢地走向寂寞——当接受谁也逃不掉的命中注定的孤独，那寂寞就不在了／161
13欣然接受现实——所谓的幸福或苦难无非只是如此自然发生的一些事／167
14随着生命之河流动——人生的旅程，殊途同归／172
15心灵回家——返回内在的神圣空间／178