健康树

图书标准信息

• 作者 刘富海 主编
• 出版社 中国电影出版社
• 出版时间 2004-03
• 版次 1
• ISBN 9787106021344
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 366页
• 字数 300千字

【内容简介】

近年来，随着生活水平的提高，因为不良饮食习惯、睡眠习惯、精神紧张、运动量不够等不健康的生活方式使自己添病的人越来越多。首都专家医疗体检队近日为一家集团公司进行体检，发现934名职工，有80％左右出现各类生活方式疾病，其中高血压、高血脂、糖尿病居多，发病年龄大大提前，30-40岁就开始患上“老年病”。国内外的社会调查都表明，在人类死亡原因中占了近50％的是不健康的生活方式。如抽烟、酗酒、吸毒、赌博、不良性行为、睡眠不足、居住空间狭小、生活节奏过快、生活无规律、缺乏体育锻炼等都是人类健康的“黑色杀手”。此外，人际关系淡化、人际交往减少、情感贫瘠、精神空虚、金钱与利益的诱惑、婚姻家庭破裂导致的精神创伤等，也是对人身心无形的摧残。专家说，没有疫苗可以防治糖尿病、高血压、心脑血管疾病和癌症，健康的生活方式是最好的预防。

   本书从饮食、睡眠、运动、居住、装扮、出行、心态、习惯、性生活等方面一一阐述生活方式与健康的关系，特意突出各种生活方式病的由来和防治，对各种常见病提前显现的讯号给以解说，真正做到，一册在手，万事无忧!

【作者简介】

刘富海，男，研究员，教授，1963年生。国家“948”重点项目产业化推广项目主持人，中国老年学会中老年健康课堂教授，北京市糖尿病防治协会会员，中国蜂协蜂产品医疗保健专委会常务委员，现任北京天宝康高新技术开发有限公司董事长。先后参加了农业部“*”、“八五”重

【目录】

第一篇 方式与健康 

  第1章 饮食与健康 

  第2章 睡眠与健康 

  第3章 运动与健康 

  第4章 居家与健康 

  第5章 习惯与健康 

  第6章 装扮与健康 

  第7章 心态与健康 

  第8章 性生活与健康 

  第9章 工作与健康 

  第10章 出行与健康 

第二篇 几大典型的生活方式病 

  第11章 肥胖与健康 

  第12章 糖尿病与健康 

  第13章 心血管疾病与健康 

  第14章 传染病与健康 

  第15章 癌症与健康 

第三篇 生活方式病来临讯号 

  第16章 从身体各部位知健康 

  第17章 心血管疾病的征兆 

  第18章 糖尿病的讯号 

  第19章 传染病的讯号 

  第20章 各种癌症的讯号 

  第21章 男性疾病的讯号 

  第22章 女性疾病的讯号 

  第23章 其它方面 

第四篇 亲历病痛 

附录