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有氧操

0.65 1.1折 6 八五品

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作者邹宁 编

出版社吉林出版社

出版时间2008-08

版次3

装帧平装

货号A2-22

上书时间2023-12-28

评价8605好评率 99.99%

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 邹宁 编
  • 出版社 吉林出版社
  • 出版时间 2008-08
  • 版次 3
  • ISBN 9787807209645
  • 定价 6.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 82页
  • 字数 40千字
  • 丛书 阳光体育运动丛书
【内容简介】
重智商、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《有氧操》,该书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
【目录】
第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第二章运动保护
第一节运动前准备
第二节运动后放松

第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章全身有氧操
第一节形体有氧操
第二节姿态有氧操
第三节整体有氧操

第五章休闲有氧操
第一节趣味有氧操
第二节双人有氧操
第三节垫上有氧操
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