健康生活小百科 科学膳食
￥ 7.01 3.0折 ￥ 23 九五品
仅1件
作者罗凤基
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117144742
出版时间2011-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数140页
字数99999千字
定价23元
上书时间2024-07-20
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:健康生活小百科 科学膳食
定价：23.00元
作者:罗凤基
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2011-06-01
ISBN：9787117144742
字数：153000
页码：140
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《健康生活小百科：科学膳食》是按照六个主题解释大众日常生活中关心和容易忽视的健康问题，采用与内容相关的小插图增加相关链接、小贴士等，提高其可读性。主要目的是要唤起全社会的注意，让公众知道什么是不卫生、不文明、不健康的生活方式和行为，并积极行动起来，和愚昧、落后、封建迷信、陈规陋俗、不良生活习惯作斗争。在全民中树立起健康、科学、文明的良好生活方式和道德行为规范。通过宣传推广健康的生活方式，来实现走出保健防病误区，提高全民健康素质、减少疾病、延长寿命的目标。
目录
食疗篇1.为什么说营养均衡化可以防止亚健康2.为什么说五谷杂粮有药性3.十类食物可御寒4.醉酒后吃香蕉可以解酒5.吃蔬菜可以保护前列腺6.鲍鱼可以美食健体7.不要低估了新鲜蔬菜和水果8.调节饮食预防耳聋9.吃好也能辅助治疗糖尿病10.糖尿病病人早餐不宜单纯喝粥11.酱油腐乳能降血糖12.糖尿病患者也能过好中秋节13.糖尿病儿童要学会怎么吃14.糖尿病患者享受水果有四要素15.糖尿病患者要少吃木糖醇16.糖尿病患者宜先吃蔬菜后喝汤17.高血压患者要注意食疗18.防治高血压要吃低钠盐19.合理膳食可防血栓20.会吃可以减少女性患冠心病的几率21.为什么不吃肥肉也得了脂肪肝22.巧选食物可以应对高血脂23.晚餐少吃才能降血脂24.如何在饮食中合理控制胆固醇25.血脂是否越低越好26.高盐饮食会增加幽门螺杆菌的毒性27.合理饮食可以缓解抑郁症28.萝卜的食疗功效29.适当吃肉的老人更精神30.为什么说大肠癌是吃出来的31.木瓜亦食亦饮32.预防便秘宜常吃薯类33.营养过剩影响健康饮食习惯篇1.为什么说健康是吃出来的2.为什么要把食物分五类3.为什么要辨体质择饮食……膳食不当篇
作者介绍
序言
食疗篇1.为什么说营养均衡化可以防止亚健康2.为什么说五谷杂粮有药性3.十类食物可御寒4.醉酒后吃香蕉可以解酒5.吃蔬菜可以保护前列腺6.鲍鱼可以美食健体7.不要低估了新鲜蔬菜和水果8.调节饮食预防耳聋9.吃好也能辅助治疗糖尿病10.糖尿病病人早餐不宜单纯喝粥11.酱油腐乳能降血糖12.糖尿病患者也能过好中秋节13.糖尿病儿童要学会怎么吃14.糖尿病患者享受水果有四要素15.糖尿病患者要少吃木糖醇16.糖尿病患者宜先吃蔬菜后喝汤17.高血压患者要注意食疗18.防治高血压要吃低钠盐19.合理膳食可防血栓20.会吃可以减少女性患冠心病的几率21.为什么不吃肥肉也得了脂肪肝22.巧选食物可以应对高血脂23.晚餐少吃才能降血脂24.如何在饮食中合理控制胆固醇25.血脂是否越低越好26.高盐饮食会增加幽门螺杆菌的毒性27.合理饮食可以缓解抑郁症28.萝卜的食疗功效29.适当吃肉的老人更精神30.为什么说大肠癌是吃出来的31.木瓜亦食亦饮32.预防便秘宜常吃薯类33.营养过剩影响健康饮食习惯篇1.为什么说健康是吃出来的2.为什么要把食物分五类3.为什么要辨体质择饮食……膳食不当篇
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