青少年体能训练:科学与应用
￥ 178 ￥ 158 九五品
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作者李丹阳,李春雷,尹军
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117324779
出版时间2022-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价158元
上书时间2024-04-10
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:青少年体能训练:科学与应用
定价：158.00元
作者:李丹阳,李春雷,尹军
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2022-03-01
ISBN：9787117324779
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版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
1.凝聚了全球青少年体能训练领域多位国际专家的智慧，体现了当代国际青少年体能训练领域的新理论研究进展、应用共识和发展趋势，具有极高的性。2.基于具有全球影响力的青少年体能长期发展模型（YPD）来打造，实现运动科学和体能训练实践高度结合，为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化，为制定科学化的青少年体能训练计划提供理论指导和应用指南。 3.系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导。4.全书内容具有系统性和全面性，对如何理性认识基于敏感期进行青少年体能训练，构建科学化的青少年体能训练科学体系提供了方向指导和理论指导。
内容提要
《青少年体能训练科学与应用》（第2版）是由国际著名的青少年体能训练专家Rhodri S.Lloyd组织一大批国际上权威的青少年体能训练专家和运动科学家联合打造，并由李丹阳、李春雷及尹军团队主译的一部理论性的前沿性与应用指导性极高的青少年体能训练经典著作。该书基于青少年体能长期发展模型（YPD），构建了系统化的青少年体能训练科学体系，全书内容包括：成长发育特点、运动员选材、人才培养、监测和评估、执教的艺术、动作技能、力量和爆发力、举重及衍生训练、快速伸缩复合训练、灵敏性、速度、有氧和无氧代谢能力，训练计划制定、运动营养及训练环境营造等专题。系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导，青少年体能长期发展模型（YPD）则为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化提供科学指导。
目录
部分 青少年发展的基本概念/ 1 章 成长和成熟对身体活动能力的影响 / 2第2 章 运动选材 / 18第3 章 天赋发展 / 40第4 章 对青少年运动员的监控和评估 / 56第5 章 训练青少年运动员 / 72第二部分 青少年运动员体能的发展/ 91第6 章 青少年运动员动作技能训练 / 92第7 章 青少年运动员力量和爆发力训练 /119第8 章 青少年运动员举重 / 143第9 章 青少年运动员快速伸缩复合训练 / 1730 章 青少年运动员速度训练 / 1881 章 青少年运动员灵敏性训练 / 2072 章 青少年运动员有氧和无氧能力训练 / 2253 章 青少年运动员灵活性和柔韧性训练 / 240第三部分 青少年运动员相关的前沿话题/ 2554 章 青少年运动员的周期化策略 / 2565 章 青少年运动员的营养策略 / 2736 章 降低青少年运动员损伤风险 / 3077 章 为青少年运动员构建全面的发展环境 / 330
作者介绍
序言
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