降压养生新主张：58道帮助您平衡血压、血脂、血糖的健康饮食

图书标准信息

• 作者 李江琪 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2004-06
• 版次 1
• ISBN 9787506423434
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 81页
• 字数 80千字

【内容简介】

《降压养生新主张》是介绍了通过最健康的方式、食用最天然的食物，帮助人们拥有健康。这是一本完全站在病患者角度来编写的健康美食食谱，不仅能有产预防高血压、糖尿病，还能切实地对这些病患者的治疗起到难以想像的辅助功效。

  本书精心研制58道风味十足的菜肴，供您任意选择搭配，您不妨开始自己动手制作，既达到劳动目的又能享受美味，吃出充满生机的每一天。

【目录】

降压减脂

 营养主菜

  枸杞双丝

  翠箩三丝

  芹菜干丝

  鲜嫩冬瓜鱼

  滑溜海参

  滑炒鸡丁

  核桃仁里脊肉

  粉蒸枸杞鸡

  灵芝炖鸡

  杜仲腰花

  脆萝肉片

  糖醋三丝

 健康汤品

  五味羊肉羹

  茼蒿蛋花汤

  杞耳鸡肝汤

  生地乌鸡汤

  银耳海参汤

  冬瓜海带薏仁汤

  三鲜冬瓜汤

  香菇笋片汤

  双冬甲鱼汤

 创意主食

  决明子菊花粥

  枸杞粥

 风味饮料

  龙枣鲜姜茶

  红枣芹菜饮

  麻枣茶

  菊花芹菜茶

  玉米须饮

  决明子柴菜饮

  菊花决明子饮

平衡血糖

 营养主菜

  福禄菜心卷

  蜜汁萝卜

  滑软翡翠玉

  粉蒸黄金小排

  墨鱼炖鸡

  金黄虾仁盅

  香烤乳鲑

  翠绿肉丸

  QQ糖醋丸子

  双菇烩豆腐

  金针牛肉卷

  花样年华

  蒜泥香茄

  和风豆腐

  醋拌双色菜

 健康汤品

  紫菜河虾汤

  排骨海豆汤

  墨鱼丝瓜汤

  罗宋月桂汤

  花开双色汤

  鸡腿蛤蜊酥冬汤

  海鲜蔬菜卷卷汤

 创意主食

  百香四季豆饭

  什锦咖喱烩饭

  五谷粥

  八味海鲜粥

 风味饮料

  糯米红茶

  丝瓜绿茶