【现货速发】“好人”只会越当越委屈

“好心”没有好报的人生，你还要继续吗？

总是当“好人”的你，不仅“好人没好报”，还让自己的人生暗无天日。

• 时常帮助他人，自己困难时却无人愿意伸出援手。
• 好心分担同事的工作，最后全部的黑锅都由你来扛。
• 老是同情他人，到处救火，忙得焦头烂额。
• 你总是在意他人感受，凡事都以他人为首要考虑。

对人掏心掏肺的你，为什么既没有得到回报，还被人排挤、惹人讨厌？当“好人”这么不开心，你为什么要继续？累积临床经验超过80000例的日本知名心理咨询师大岛信赖，从心理学的角度，彻底分析“讨好型人格”的心理模式，告诉你“讨好型人格“害己又害人，让你拥有充分、具体的理由，勇敢跟“讨好型人格”说不！

你自以为的同理心还有泛滥的圆情心，只是内心小剧场升华的结果：每当一次好人，你就会累积内心的压力，让大脑产生“全能感’。你会开始进一步想象别人多可怜，有多需要你的帮忙，如果你视若无睹，他将会陷入多么悲惨的境界……

“讨好型人格”不会让世界更幸福，只会让你活得很辛苦，告别一切委屈，你该做的第一件事，就是拒绝“讨好型人格”！

大岛信赖，日本 Insight咨询公司董事长，心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学心理学系。

从事咨询工作近30年，有丰富的临床经验。独创FAP（Free from Anxiety Program）疗法，擅长提供简单有效的生活技巧指导，帮助咨询者消除负面情绪，引导自我心理成长，在日本有着超高的人气。

已出版《不在乎的勇气》《一瞬间改变》《击败孤独》《别丧了，一点也不酷》等多部畅销书。

前 言 你会选择没有回报的人生吗？

第 1 章“好人”只会越当越委屈

第 2 章 启动“快乐—不快”的开关

第 3 章 摆脱“万能感”

第 4 章 消除过去持有的“罪恶感”

第 5 章 把自己当成世界的中心

第 6 章 不再害怕被人讨厌

“好心”没有好报的人生，你还要继续吗？

总是当“好人”的你，不仅“好人没好报”，还让自己的人生暗无天日。

• 时常帮助他人，自己困难时却无人愿意伸出援手。


• 好心分担同事的工作，最后全部的黑锅都由你来扛。


• 老是同情他人，到处救火，忙得焦头烂额。


• 你总是在意他人感受，凡事都以他人为首要考虑。

对人掏心掏肺的你，为什么既没有得到回报，还被人排挤、惹人讨厌？当“好人”这么不开心，你为什么要继续？累积临床经验超过80000例的日本知名心理咨询师大岛信赖，从心理学的角度，彻底分析“讨好型人格”的心理模式，告诉你“讨好型人格“害己又害人，让你拥有充分、具体的理由，勇敢跟“讨好型人格”说不！

你自以为的同理心还有泛滥的圆情心，只是内心小剧场升华的结果：每当一次好人，你就会累积内心的压力，让大脑产生“全能感’。你会开始进一步想象别人多可怜，有多需要你的帮忙，如果你视若无睹，他将会陷入多么悲惨的境界……

“讨好型人格”不会让世界更幸福，只会让你活得很辛苦，告别一切委屈，你该做的第一件事，就是拒绝“讨好型人格”！

大岛信赖，日本 Insight咨询公司董事长，心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学心理学系。

从事咨询工作近30年，有丰富的临床经验。独创FAP（Free from Anxiety Program）疗法，擅长提供简单有效的生活技巧指导，帮助咨询者消除负面情绪，引导自我心理成长，在日本有着超高的人气。

已出版《不在乎的勇气》《一瞬间改变》《击败孤独》《别丧了，一点也不酷》等多部畅销书。