【现货速发】中学班级心理团体活动142 ：为学生创造积极的心灵成长体验

正在撰写这篇前言的时候，网络上又出现一些学生因心理问题而造成惨剧的报道。每每看到这些消息，我的内心无比沉重。我们几乎天天都在各种媒体上听到呼吁关注中小学生心理健康、重视和加强中小学生心理健康教育。然而在绝大多数中小学校里，心理健康教育还只是一种“奢侈品”，很多学校无法“消费”。在中小学开展心理健康教育有效、普及面广、教育效果好的方法是开展班级团体心理活动课，但是因为各种原因，真正能开展的学校在中国大地上寥寥无几。究其原因，不外有二：一是学校没有专业心理教师，无法开展真正意义上的班级团体心理活动课；二是即使有专业的心理教师，也因为经验不够而不敢尝试这样的团体心理活动课，而只是进行一些常规意义上的心理健康知识的宣讲。
为了帮助新老心理教师更好地开展班级心理活动，笔者于2011年发起了本书的编著工作。本书的作者是来自20个省市自治区的一线中小学和中职学校的专职心理教师。他们均已经在一线从事多年心理健康教育工作，在班级团体心理活动课方面具有较强的实践经验，由他们编写出来的团体游戏更具有可操作性和实用性。笔者负责本书策划和活动板块的设计，并负责统稿和后的校改。本书的每一个活动方案都是由撰写教师在自己的班级团体心理活动课中反复实践，并对活动中的各个环节精心修改而来的。即使对心理活动课不熟悉的教师，只要认真看完每一个活动设计，都可以比较好地开展比较专业的班级团体心理活动课。为了确保每一个活动方案都实用、耐读、易懂，笔者特别邀请了国内一线心理健康教育名师对所有书稿进行分章校改：刘蓉老师负责章的校改工作；张全亮老师负责第二章的校改工作；陈晨老师负责第三、四章的校改工作；董杨老师负责第五、六章的校改工作；高长瑜老师负责第七、八章的校改工作；王海娟老师负责第九、十章的校改工作；张付山老师负责第十一章的校改工作；刘增雅老师负责第十二章的校改工作；杨红梅老师负责第十三章的校改工作；蒙记清老师负责第十四章的校改工作。此外，温睿老师担任统稿助理，张付山老师参与了部分撰稿。
当然，中小学班级团体心理活动课应用于不同的群体时也应有所区别，执教老师在使用本书中的各个活动设计时应首先研究活动对象的身心特点，并据此对活动进行适当修改，以便进一步提高活动的实效性和针对性。如果执教老师在操作过程中仍有疑惑，欢迎与相关活动的原编写者通过电子邮件直接联系。

袁章奎
2012年11月14日
贵阳筑城

　　本书介绍了142个适合中学班级的团体心理活动，心理教师或班主任都可以根据活动设计及实操步骤在自己的班级中开展符合学生成长特点的心理活动。这些心理活动是从上千个活动中，经过优秀的教师实践后精选出来，并按照不同主题编排的，有很强的实用性和趣味性，是学生们喜爱和从中有收获的心理活动。

　　袁章奎　贵州省中学心理高级教师，贵阳市第一中学心理教师，心理教研组组长，网络电子月刊《心视野》（心育月刊）、全国心理老师俱乐部、心理老师之家网创办人。
　　全国心理老师之家：www.psy teacher.com

推荐序
前言
第一部分　班级团体心理活动组织技巧
第一节　准备技巧
第二节　带领技巧
第三节　提问和沟通技巧
第四节　评估技巧

第二部分　心理活动
第一章　热身破冰类
活动设计【1】 超级进化论
活动设计【2】 大风小风吹
活动设计【3】 大树与松鼠
活动设计【4】 大—小西瓜
活动设计【5】 耳朵和鼻子
活动设计【6】 哼哈请接招
活动设计【7】 反应一二三
活动设计【8】 快乐抓快乐
活动设计【9】 马兰花儿开
活动设计【10】 拍七看反应
活动设计【11】 人际大富翁
活动设计【12】 唐老鸭送信
活动设计【13】 桃花朵朵开
活动设计【14】 外星人来啦
活动设计【15】 无敌大名串
活动设计【16】 五毛和一块
活动设计【17】 小青蛙跳水
活动设计【18】 学唱小白兔
活动设计【19】 雨点变奏曲
活动设计【20】 掌声响起来

第二章　小组形成类
活动设计【21】 穿越生死网
活动设计【22】 独特小组秀
活动设计【23】 结缘大拼图
活动设计【24】 扑克有乾坤
活动设计【25】 巧接生日龙
活动设计【26】 图画接力赛
活动设计【27】 兴趣大集合
活动设计【28】 有缘结同心
活动设计【29】 万能分组法

第三章　团队建设类
活动设计【30】 超级链链接
活动设计【31】 打开千千结
活动设计【32】 领袖的风采
活动设计【33】 构筑友谊家
活动设计【34】 融化的冰盖
活动设计【35】 突围与闯关
活动设计【36】 风中显劲草
活动设计【37】 我们可信赖
活动设计【38】 无敌风火轮
活动设计【39】 勇冲地雷阵

第四章　环境适应类
活动设计【40】 个性小名片
活动设计【41】 归宿在哪里
活动设计【42】 适应新校园
活动设计【43】 搜索大行动
活动设计【44】 投球与定位
活动设计【45】 蜈蚣大翻身
活动设计【46】 有缘来相会
活动设计【47】 一起找朋友
活动设计【48】 障碍在哪里

第五章　认识自我类
活动设计【49】 背后悄悄话
活动设计【50】 接纳我自己
活动设计【51】 消失的自我
活动设计【52】 个性名片秀
活动设计【53】 人生拍卖会
活动设计【54】 神奇的气质
活动设计【55】 神奇漂流纸
活动设计【56】 探看我心房
活动设计【57】 我的个性表
活动设计【58】 我的自画像
活动设计【59】 我选我喜欢
活动设计【60】 我这个橘子
活动设计【61】 寻找我自己
活动设计【62】 站队识性格

第六章　助人自助类
活动设计【63】 不倒的森林
活动设计【64】 共划友谊船
活动设计【65】 合力吹气球
活动设计【66】 集体俯卧撑
活动设计【67】 盲人一起走
活动设计【68】 盲哑人排队
活动设计【69】 能量传送带
活动设计【70】 一起坐人椅
活动设计【71】 啄木鸟行动
活动设计【72】 坐地与起身

第七章　人际交往类
活动设计【73】 复制不走样
活动设计【74】 词汇大接龙
活动设计【75】 盲人信任走
活动设计【76】 你是我朋友
活动设计【77】 平地起高塔
活动设计【78】 倾听小练习
活动设计【79】 新流言蜚语
活动设计【80】 一路上有你
活动设计【81】 勇于担责任
活动设计【82】 蒙眼走方阵

第八章　树立自信类
活动设计【83】 超级比长短
活动设计【84】 画朵自信花
活动设计【85】 请给我留言
活动设计【86】 食指的力量
活动设计【87】 收获大糖弹
活动设计【88】 穿越障碍线
活动设计【89】 我的得意事
活动设计【90】 优点大轰炸

第九章　学法探索类
活动设计【91】 自信拍拍手
活动设计【92】 换心大行动
活动设计【93】 聚心又凝神
活动设计【94】 考试大赢家
活动设计【95】 考试再认知
活动设计【96】 提高记忆力
活动设计【97】 挑战记忆力
活动设计【98】 为自己掌舵
活动设计【99】 学习的风格

第十章　生命意识类
 活动设计【100】 感谢有你们
 活动设计【101】 爱在手指间
 活动设计【102】 符号的旋律
 活动设计【103】 生命玻璃杯
 活动设计【104】 人生八宝箱
 活动设计【105】 人生价值观
 活动设计【106】 重洗命运牌
 活动设计【107】 我的生命线
 活动设计【108】 选择生存者

第十一章　创新素养类
 活动设计【109】 百变回形针
 活动设计【110】 比比看谁高
 活动设计【111】 穿越一张纸
 活动设计【112】 创意结绳网
 活动设计【113】 创意时装秀
 活动设计【114】 接力续图画
 活动设计【115】 突破旧思维
 活动设计【116】 驿站传密信

第十二章　情绪管理类
 活动设计【117】 互诉面对面
 活动设计【118】 解压我有招
 活动设计【119】 冥想的力量
 活动设计【120】 羞愧的游戏
 活动设计【121】 行动大比拼
 活动设计【122】 学做“身”呼吸
 活动设计【123】 增强幸福感
 活动设计【124】 突破心重围
 活动设计【125】 书本的重量

第十三章　青春探索类
 活动设计【126】 玻璃大鱼缸
 活动设计【127】 一起来约会
 活动设计【128】 E网情也深
 活动设计【129】 爱情心配方
 活动设计【130】 七彩的自我
 活动设计【131】 我有我风采
 活动设计【132】 勇闯地心岛
 活动设计【133】 男女障碍赛

第十四章　生涯规划类
 活动设计【134】 穿他鞋跑步
 活动设计【135】 给生命设限
 活动设计【136】 拍掌定目标
 活动设计【137】 巧妙穿针线
 活动设计【138】 十年后的我
 活动设计【139】 时间规划师
 活动设计【140】 五只毛毛虫
 活动设计【141】 现代鲁宾逊
 活动设计【142】 前后十年我

附录一 　心理活动反馈调查表（一）
附录二　心理活动反馈调查表（二）
附录三　活动物资一览表
附录四　活动设计者一览表

　　本书介绍了142个适合中学班级的团体心理活动，心理教师或班主任都可以根据活动设计及实操步骤在自己的班级中开展符合学生成长特点的心理活动。这些心理活动是从上千个活动中，经过优秀的教师实践后精选出来，并按照不同主题编排的，有很强的实用性和趣味性，是学生们喜爱和从中有收获的心理活动。

　　袁章奎　贵州省中学心理高级教师，贵阳市中学心理教师，心理教研组组长，网络电子月刊《心视野》（心育月刊）、全国心理老师俱乐部、心理老师之家网创办人。
　　全国心理老师之家：www.psy teacher.com

　　第二章小组形成类
　　活动设计【21】穿越生死网
　　【活动目的】
　　认识什么是团队和团队精神，理解团队信任、团队合作的重要性，并学会合理利用与分配团队资源，与团队成员相互支持、分工协作，共同实现团队目标。
　　通过团队合作、互相配合穿越生死网的形式让学生领会团队精神。
　　小组成员在一起完成团队目标的过程中，感悟团结的力量，懂得“一人知识有限，众人智慧无穷”；增强同学之间的信任感和凝聚力。
　　【活动步骤】
　　用绳子在两棵树中间编制一个类似蜘蛛网的“生死网”，网上有大小形状不规则的十几个网眼（根据参加学生的人数和体形特征设置网眼，数目不能少于每组成员的人数），网眼的大小要适度，既能保证一个人穿过去，又不能太大，以60厘米×40厘米左右为宜。为了增加游戏的趣味性，烘托气氛，可以在网上挂上小铃铛做警报器。
　　1.宣布游戏规则：
　　以小组为单位，在不触碰到网的情况下，全体队员相互配合，依次从网的一边穿到另一边。
　　每个网眼只能通过一个人，通过后即被封闭，这一组的其他成员将不能再次通过这个网眼，队员不得从网外来回换边。
　　通过网的通道是未封闭的网眼，任何人任何部位均不得触网，包括头发和服饰。一旦触网，小铃铛报警，就代表任务失败，所在的网眼也将被封闭，触网队员算阵亡。
　　小组中所有成员全部穿越人数多且用时少的为优胜者。
　　注意游戏中的安全。队员被托起后，任何时候都不得将其抛起或者松手；放下队员时要先放脚，待其站稳后，托着的对员才能松手。
　　2.以“手心手背”、“石头、剪刀、布”的形式决出各小组穿越“生死网”的顺序。
　　3.按照顺序各小组依次穿越“生死网”（老师负责计时，其他组成员负责监督穿越的学生是否触网，同时注意保护穿越学生的安全）。
　　4.穿越结束后，教师及时公布各小组穿越的时间，并评选出优胜小组。
　　5.对优胜组颁发荣誉勋章—笑脸胸牌。
　　6.小组讨论及分享：
　　当你被其他同学抬起后，你的感觉如何？通过后的心情怎样？
　　游戏中困难的是什么？你们是如何克服的？
　　你们组成功（或失败）的原因是什么？
　　你对今天的穿越活动有怎样的思考和感悟？
　　请各小组派一位代表上台分享。
　　
　　【注意事项】
　　游戏中注意学生的安全；
　　在学生安全通过网后，教师提醒负责抬的学生先放脚，再放头；
　　教师应在学生少的一侧参与保护。

　　次看到这本书的时候就被活动设计之新颖所吸引，这真不愧是中小学一线专业心理教师写出来的参考用书。书中的每一个活动都考虑得那么周到，撰写得那么详尽。毫不夸张地说，这是我目前看到过的撰写得为详尽的心理活动书籍。——《中小学心理健康教育》杂志副主编陈虹