【现货速发】：赋能更的自己

DISC理论解说

本书的理论依据来自美国心理学家威廉·莫尔顿·马斯顿博士在1928年出版的The Emotion of Normal People。他在书中提出：情绪是运动意识的一个复杂个体，它由分别代表运动神经本性和运动神经刺激的两种精神粒子传出冲动组成。这两种精神粒子的能量通过联合或对抗形成四个节点，这四个节点，是通过以下两个维度来划分的。

一个是，环境于“我”是敌对的还是友好的。如果对方呈现敌对的状态，大多数情况下，“我”更关注任务层面，很少和他人交流个人感受；如果对方呈现友好的状态，“我”常常倾向于先建立良好的人际关系。简单来讲，就是关注事还是关注人。

一个是，对方比“我”强，还是比“我”弱。如果“我”强，“我”就会用指令的方式，呈现主动出击的状态；如果“我”弱，“我”就会用征询的方式，呈现被动逃避的状态。简单来讲，就是直接（主动）还是间接（被动）。

维度一：关注事/关注人。

换句话来说，就是任务导向，还是人际导向。如果是任务导向，大多谈论的是事情本身，面部表情会比较严肃；如果是人际导向，大多就谈论人，面部表情会比较放松。也可以用温度计作比，关注事的人，温度会比较低一点；关注人的人，温度会比较高一点。

那么在企业里，是关注人好，还是关注事情好呢？如果只关注事情，团队里就不会有凝聚力，企业很难长时间存续；如果只关注人，团队就不会有业绩，企业就不能做大做强。所以，在一个团队里，如果我们不能做到既关注人，又关注事情，那好是要有关注人的人，也要有关注事情的人，就是要做到“打配合，做组合”。

维度二：直接（主动）/间接（被动）。

换句话来说，主动就是直接，讲话单刀直入，表现出强大的气场、节奏很快、果断、有激情；被动就是间接，讲话委婉含蓄，表现得比较随和、小心谨慎、安静而保守。

究竟是直接好，还是间接好呢？答案是：从他人的角度出发。如果对方是直接的，就用直接的方式；如果对方是间接的，就用间接的方式。与人沟通的时候，用对方喜欢的方式对待他，往往容易得到想要的结果。

根据这两个维度就可以把人大致分为D、I、S、C四种特质。

关注事、直接：D特质。

关注人、直接：I特质，

关注人、间接：S特质。

关注事、间接：C特质。

D特质——指挥者

D是英文Dominance的首写字母，单词本义是支配。指挥者目标明确，反应迅速，并且有一种不达目的誓不罢休的斗志。

注重结果，目标导向高瞻远瞩、目光远大有全局观，抓大放小不畏困难，迎接挑战精力旺盛，永不疲倦意志坚定，越挫越勇工作，施压于人强硬严厉，批评性强脾气暴躁，缺乏耐心控制欲强，操控他人自我中心，忽略他人不善体谅，毫无包容处世策略：准备……开火……瞄准!

驱动力：实际的成果。

特点识别：

形象——常常穿着干练、代表权威的服饰，比如职业装；因为时间观念很强，喜欢戴大手表；很少佩戴首饰，不太关注头发等细节。

表情——很严肃，甚至严厉，笑容很少；目光犀利，眼神笃定，不怕直视对方。

动作——很有力量，能鼓舞人；说话快、做事快、走路也快。

说话——音量大、高亢，语气坚定、果断。

面对压力时：

对抗而不是逃避，会变得更加独断，更加强调控制权，比平时更关注问题；对于那些优柔寡断、行动缓慢的人，尤其没耐心。

希望别人：回答直接、拿出成果。

代表人物：董明珠。

董明珠是格力董事长、商界女强人，她的霸气众人皆知。曾有同行这样形容她：“她走过的路，寸草不生！”

I特质——影响者

I是英文Influence的首写字母，单词本义是影响、作用。影响者热爱交际、幽默风趣。可以称作“人来疯”和“自来熟”。

善于交际，喜欢交友才思敏捷，善于表达幽默生动，充满乐趣别出心裁，有创造力善于激励，有感染力积极开朗，追求快乐口无遮拦，缺少分寸不切实际，耽于空想情绪波动，忽上忽下丢三落四，杂乱粗心缺乏自控，讨厌束缚畏惧压力，不能坚持处世策略：准备……瞄准……开火!

驱动力：社会认同。

特点识别：

形象——喜欢色彩鲜艳的衣服，关注时尚；喜欢层层叠叠的穿衣方式、夸张的佩饰、独特的发型。他们会把自己打扮得光鲜亮丽，吸引他人的眼球。

表情——丰富生动、爱笑。

动作——很多肢体语言，动作很大，比较夸张；喜欢身体接触。

说话——音量大、语调抑扬顿挫、戏剧化。

面对压力时：

反应是对抗，比如口出恶言，他们试图用自己的情绪和感受来控制局势。有时候给人不舒服的感觉。

希望别人：讲信用、给予声望。

代表人物：黄渤。

黄渤幽默风趣，很会调动气氛。在日常演讲和交际中常常面带微笑，非常容易感染别人；他的演技也得到广大观众的认可和喜爱，在娱乐圈，拥有好人缘。

S特质——支持者

S是英文Steadiness的首写字母，单词本义是稳健。他们喜好和平、迁就他人，凡事以他人为先。

善于聆听，极具耐心天性友善，擅长合作化解矛盾，避免冲突关心他人，有同理心镇定自若，处事不惊先人后己，谦让他人惯性思维，拒绝改变迁就他人，压抑自己自信匮乏，没有主见行动迟缓，慢慢腾腾害怕冲突，没有原则羞于拒绝，很怕惹祸处世策略：准备……准备……准备……

驱动力：内在品行。

特点识别：

形象——服饰以舒适为主，没有特点就是的特点，不想成为焦点。

表情——常常面带微笑，安静和善、含蓄，让人觉得容易亲近。

动作——动作不多，做事慢，习惯不慌不忙。

说话——音量小、温柔，语调比较轻，一般不太主动表达自己的情绪。

面对压力时：

犹豫不决。他们在意的是安全感，害怕失去保障，不愿冒险，更喜欢按部就班地按照既定的程序做事情。

希望别人：作出保证，且尽量不改变。

代表人物：雷军。

小米的创始人雷军，笑容可掬，很有亲和力。有一次，他去一个新的办公地点，因为没有戴工牌，所以保安不让他进。雷军很有绅士风度地跟那个保安说：“我姓雷”谁知道保安不买账，对他说：“我管你姓什么，没有工牌就是不能进。”雷军无奈，只好打电话给公司的行政主管，让主管下来接自己。

C特质——思考者

C是英文Compliance的首写字母，单词本义是服从。他们讲究条理、追求卓越，总是希望明天的自己能比今天的自己更好。

条分缕析，有条有理关注细节，追求卓越低调内敛，甘居幕后坚韧执着，尽忠职守善于分析，发现问题完美主义，一丝不苟喜好批评，挑剔他人迟疑等待，错失机会专注细节，因小失大要求苛刻，压抑紧张死板固执，不会变通忧郁孤僻，情绪负面处世策略：准备……瞄准……瞄准……

驱动力：把事做好。

特点识别：

形象——常常穿着整洁、简单的服饰，很少佩戴首饰，形象专业。

表情——很严肃，甚至严厉，笑容很少；目光犀利，眼神笃定，不怕直视对方。

动作——很有力量，能鼓舞人。

说话——语调平稳，音量不大

面对压力时：

忧虑、钻牛角尖；做决定时，比较谨慎，喜欢三思而后行。

希望别人：提供完整详细的资料。

代表人物：乔布斯。

乔布斯对于审美有着近乎苛刻的追求，对设计的完美有着变态的挑剔。苹果产品如此受欢迎正是得益于乔布斯的C特质。据说，他曾要求一位设计师在设计新型笔记本电脑时，外表不能看到一颗螺丝。

经过90年的发展，马斯顿博士提出的DISC理论在内涵和外延上都发生了巨大的变化。利用DISC行为分析方法，可以了解个体的心理特征、行为风格、沟通方式、激励因素、优势与局限性、潜在能力等等。也可以将DISC行为分析方法广泛应用于现代企业对人才的选、用、育、留。

DISC 社群联合创始人、知名培训师和性格分析标杆人物李海峰老师，深度研究DISC近20年，并在2018年与肖琦和郭强翻译了《常人之情绪》。他提出，学习DISC有三个假设前提：

每个人身上都有D、I、S、C，只是比例不一样而已。所以，每个人的行为和反应会有所不同。

有些人D特质比较明显，目标明确、反应迅速；有些人I特质比较明显，热爱交际、幽默风趣；有些人S特质比较明显，喜好和平、迁就他人；有些人C特质比较明显，讲究条理、追求卓越。每个人身上并不是只有一种特质。当我们遇到问题的时候，想一想：凡事必有四种解决方案。

D、I、S、C四种特质没有好坏对错之分，都是人的特点。用好了就是优点，用错了就是缺点。

有人觉得D特质的人太强势，但他们可以给世界带来希望；有人会觉得I特质的人话太多，但他们可以给世界带来欢乐；有人觉得S特质的人太保守，但他们可以给世界带来和平；有人觉得C特质的人太挑剔，但他们可以给世界带来智慧。

懂得了这点，我们就有能力把任何缺点变成特点，可以向对方传递“我懂你”的态度，这样可以拉近彼此的距离。

D、I、S、C可以调整和改变。一个人的行为风格可以调整和改变吗？其实，我们每天都在改变。

当我们不注意的时候，惯用的行为模式就会悄悄显露。比如，在面对D特质的老板时，我们可能更多使用S特质来回应；在面对不愿意写作业的孩子的，我们可能使用D特质来应对。其实在与他人互动的时候，我们的行为已经在调整和改变。重要的不是D、I、S、C哪种特质，而是如何使用每一种特质。

过去我们是谁，不重要；重要的是，未来我们可以成为谁。只要有意识地调整，我们每一个人都可以成为自己想成为的样子。

学习DISC有三个阶段。

阶段：贴标签。通过对他人行为的观察，基本可以识别对方哪种特质比较突出。

第二阶段：撕名牌。每个人在不同的情境下，有可能呈现不同的特质。

第三阶段：变形记。需要的时候，我们可以随时调整自己，呈现当下所需要的特质。遇到事情的时候，也要记得提醒自己：凡事必有四种解决方案。

我们常说：职场如战场。其实这句话有问题。战场上，我们面对的都是敌人；职场上，我们需要学会与人合作。

成熟的职场人士关注两个维度：事情有没有做好，关系有没有变得更好。DISC就是这样一个可以帮助我们有效提升办事效率、提升人际敏感度的工具，一个值得我们一辈子利用的工具。 

你是否感觉事业发展到了瓶颈期？家庭生活里存在这样或那样的不如意？工作和生活似乎总在原地踏步，没有呈现上升态势，这让你感到焦虑和不安。如何实现对自我的超越，给自己加油赋能，撬动个人的爆发式成长呢？本书聚焦于全方位地超越自我，在职场方面，教你如何进行培训策划、培养导演思维、开展故事型培训、快速线上成交、提升产品核心竞争力等，让你的业绩更亮眼；在生活方面，教你用游戏力陪伴孩子快乐成长、进行亲子赋能、开展自我健康管理，切实提升你的生活品质。告别以前和过往的自己，努力改善工作和生活状况，不管过程充满多少坎坷与沟壑，勇敢向前奔跑，你一定能实现自我赋能，从而遇到更优秀的自己！ 

陈韵棋：DISC授权讲师认证班联合主讲、DISC 社群联合创始人、培训师商业顾问、第七届当当影响力作家，主编了《把生活过得有仪式感》《我不愿将就过一生》《出众力：教你如何摆脱平庸》《提升力：让工作和生活更顺利》《掌控力：让你的人生变得高效》等10本书，还著有《私域流量运营指南》《通往幸福的路上并不孤单》等作品。 

DISC理论解说001

章让成长更快乐010

轻松养育——用游戏力陪伴孩子快乐成长周春华/012

亲子赋能——向前一步自赋能之旅王艺霖/027

快乐成长——探索无忧的青春年华邹语今/039

第二章让职场更温暖051

共情领导——做个懂员工的好上司管奇/053

经营人心——好领导的情商管理之道刘艳/066

创新领导——灵活运用四个法宝助你成为好领导余维/078

第三章让业绩更亮眼090

线上成交——四招打破抗拒 轻松提高业绩赖静茹/092

玩转内容——越懂受众才越能制造爆款焱公子/106

优质服务——提升产品核心竞争力的法宝褚丹/118

第四章让培训更闪耀132

培训策划——效能呈现九宫格郑耀波/135

演绎呈现——用导演思维打造极致PPT潘洋/147

生动演绎——故事型培训案例设计马腾/166

讲台之光——企业培训师修炼手册徐伯达/176

职业跃迁——自由讲师的自我修炼陆红连/188

第五章让人生更丰盛197

效能突破——个体崛起时代如何自主掌控人生黄源清/199

职场跃迁——财务人员快速晋升指南陈婉莹/211

投资评测——打造个人稳健盈利交易系统丁伟/227

高配人生——自我健康管理实现品质生活陈硕琪/240 

你是否感觉事业发展到了瓶颈期？家庭生活里存在这样或那样的不如意？工作和生活似乎总在原地踏步，没有呈现上升态势，这让你感到焦虑和不安。如何实现对自我的超越，给自己加油赋能，撬动个人的爆发式成长呢？本书聚焦于全方位地超越自我，在职场方面，教你如何进行培训策划、培养导演思维、开展故事型培训、快速线上成交、提升产品核心竞争力等，让你的业绩更亮眼；在生活方面，教你用游戏力陪伴孩子快乐成长、进行亲子赋能、开展自我健康管理，切实提升你的生活品质。告别以前和过往的自己，努力改善工作和生活状况，不管过程充满多少坎坷与沟壑，勇敢向前奔跑，你一定能实现自我赋能，从而遇到更优秀的自己！ 

陈韵棋：DISC授权讲师认证班联合主讲、DISC 社群联合创始人、培训师商业顾问、第七届当当影响力作家，主编了《把生活过得有仪式感》《我不愿将就过一生》《出众力：教你如何摆脱平庸》《提升力：让工作和生活更顺利》《掌控力：让你的人生变得高效》等10本书，还著有《私域流量运营指南》《通往幸福的路上并不孤单》等作品。 

快乐成长——探索无忧的青春年华

轻松养育——用游戏力陪伴孩子快乐成长良好的亲子关系不仅能让孩子获得当下的快乐，更能为他未来的成功奠定基础，而游戏力养育的目标就是培养这种健康的亲子关系。

——劳伦斯·科恩

父母游戏力着眼于“轻松养育”。用游戏力的生活态度去养育孩子，不仅可以很好地与孩子建立联结，还能关爱自己，让压力重重的亲子教育变得轻松快乐。

亲子关系大于一切

这些年里，我遇到的父母都有一个共同诉求，那就是：如何让孩子愿意配合我们。

父母对孩子充满期待，总希望孩子可以每天按时完成作业、早睡早起、好好吃饭、不磨蹭、不贪玩……于是，不由自主地通过控制、唠叨、讲道理等方法来养育孩子。然而，往往事与愿违。越控制，孩子越反抗；越唠叨，孩子越不耐烦；越讲道理，孩子越对着干。

尤其是孩子上小学以后，写作业成了家里的头等大事。网络上各种家长陪伴孩子写作业的视频，不是暴跳如雷的父母，就是怎么都不开窍的孩子，隔着屏幕都能感受到家长和孩子的苦恼。事实上，就连很多学习过亲子教育课程的父母都未能幸免，他们说孩子上了小学就彻底变了。

我的朋友小霞就是其中一位。小霞在女儿上幼儿园的时候就要求自己做和善且坚定的妈妈，但是女儿上了小学后，小霞发现女儿的同学课后都在上各种补习班，而她女儿连作业都写不完，还越催越慢，每天做作业到晚上11点。因此，小霞控制不住自己的脾气，每天吼孩子，跟女儿的关系越来越差。

一见面，小霞就跟我抱怨说：“我女儿怎么写字这么慢，上幼儿园时让她开心玩，是做错了？虽然只是小学一年级，却感觉她已经有了青春期的叛逆。有时候，女儿都不愿意去上学，一出门就哭，放学回到家，一写作业也哭个不停……”

这些场景是不是似曾相识？我们退后一步来看这件事，作业是谁的事呢？如果父母将作业视为自己的责任，那孩子肯定不会上心。刚上一年级的孩子，重要的不是快速地完成作业，而是应该培养良好的学习习惯。刚开始写大量汉字，速度肯定会很慢，那么就需要预留足够的时间给孩子慢慢写。在这个过程中，还要不断鼓励孩子。

理解和倾听是好的联结助力器，游戏是好的联结方式。所以，当孩子放学回家后，父母应时间与孩子重建联结，准备一些孩子爱吃的点心和水果，一起聊聊在学校一天的情况。在孩子写作业之前，父母可以陪孩子一起玩会儿游戏。这样不仅不会耽误时间，还能帮助孩子更好地进入写作业的状态。

当我们和孩子关系好了，有了深入的联结，他才愿意听父母说，才可能被父母影响。写作业这件事与其他育儿挑战一样，它都不值得父母牺牲亲子关系。因为没有良好的亲子关系，其他事情就都没有了依托。

当我们与孩子有了联结，孩子才愿意合作。

永远不要因为作业或者其他事情去破坏亲子关系！

游戏力核心理念

游戏力养育核心的理念就是联结、向内看和轻推。劳伦斯·科恩博士在《游戏力养育》这本书中将这三个元素进行了细分。联结，包含和自己、和孩子建立深入的情感联结；向内看，包含向内看自己、看孩子内心的需求；轻推，包含轻推自己、轻推孩子。

联结

父母和孩子联结得越深，就越懂彼此；越懂彼此，就联结得越深。

——劳伦斯·科恩

与孩子联结。尝试回忆自己小时候写作业的场景，或者尝试用左手写字来细细体会孩子刚学写字的困难。这样，我们才能感同身受，才能与孩子建立深深的情感联结。当孩子写作业遇到困难时，我们要真诚地理解孩子的担心、怯懦、自我怀疑等情绪，并支持他们。

我女儿在幼儿园刚学写数字的时候，写得歪歪扭扭，有大有小。写“8”的时候，要么上面圈小下面圈大，要么上面圈大下面圈小。我觉得无所谓，她自己却不满意，写了擦，擦了又写，还问我：“妈妈，我写得好看吗？”我说好看呀，她却哭了，说：“妈妈，我写不好，你看，怎么变