【现货速发】高效学习的超级记忆法刘志华,齐惠子中国纺织出版社
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作者刘志华,齐惠子
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518096763
出版时间2021-02
装帧平装
开本16开
定价58元
货号11728368
上书时间2024-06-28
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商品详情
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作者简介
作者一 刘志华 记忆研究资深专家 世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子 重庆电视台《崛起》栏目推荐人物 全想知识管理教育训练机构执行长 畅销书《快速阅读训练法》作者 近20年来一直致力于提升记忆力、阅读效率和思维能力的培训与研究，经其培训的人员多达十万人 作者二 齐惠子 2015年荣获世界记忆大师称号 2019年毕业于湖北美术学院油画系 致力于创作反映社会问题和人类意识的作品，多为油画与装置艺术 同时作为一名新锐插画师，热衷于创作女性主题的插画作品，以画笔展现女性力量
目录
CHAPTER 1 你的大脑你做主 01 了解我们的大脑 02 拥有超级记忆力的3个指标 03 测测你的记忆力 04 “我天生记忆力不好” 05 记不住的4个原因 CHAPTER 2 轻松开启记忆之门 06 改变不良的用脑习惯 07 自信决定记忆力 08 让心态保持积极状态 09 3种记忆模式 10 艾宾浩斯遗忘曲线 11 复习的3个关键要点 12 增强记忆和思维能力的三大黄金思维模式 CHAPTER 3 打破思维定式 13 提高记忆从联想发散开始 14 联想发散能力的3个关键点 15 什么是发散思维 16 发散思维训练1 培养观察力 17 发散思维训练2 激发想象力 18 天才，首先是注意力 19 注意力训练1 固点凝视法 20 注意力训练2 静坐冥想法 21 注意力训练3 舒尔特方格法 22 跳出思维的框 23 联想的3种模式 24 联想开花训练 25 联想接龙训练 26 曼陀罗训练法 CHAPTER 4 链式记忆法 27 右脑讨厌抽象 28 越夸张、越好记 29 抽象材料需要转换 30 让抽象变形象的方法1 找代表物 31 让抽象变形象的方法2 运用谐音 32 让抽象变形象的方法3 字面展开 33 让抽象变形象的方法4 场景想象 34 链式环扣记忆法 35 形象材料的左右脑切换 36 形象材料的回想记忆 37 抽象材料的左右脑切换 38 抽象材料的锁链联结 39 链式环扣记忆法综合练习 40 链式串联记忆法 41 五感调动训练 42 链式串联记忆技巧1 五感并用 43 链式串联记忆技巧2 组成故事 44 链式串联记忆技巧3 复述还原 45 链式记忆关键技巧：我自己 46 文字资料记忆1 知识点记忆 47 文字资料记忆2 成串资料记忆 48 文字资料记忆3 随机资料 49 古文古诗准确记忆 CHAPTER 5 数字记忆法 50 把数字变成图像 51 设立数字图码的4个关键法则 52 数字图码（0~20） 53 数字图码（21~40） 54 数字图码（41~60） 55 数字图码（61~80） 56 数字图码（81~100） 57 数字图码（00~09） 58 谐音转换记忆原则1 59 谐音转换记忆原则2 60 长段数据资料记忆 61 数据与文字材料记忆 62 数据资料的综合记忆运用 CHAPTER 6 信箱记忆法 63 信箱记忆法的关键点 64 位置信箱的设立 65 位置信箱的具体应用 66 身体信箱 67 生肖信箱 68 人物信箱 69 信箱扩展运用1 70 信箱扩展运用2 CHAPTER 7 缩编记忆法 71 化繁为简的缩编记忆法 72 缩编记忆法的运用要点 73 缩编记忆法的一般应用 74 缩编记忆法的练习 75 缩编记忆法的进阶运用 76 创意歌诀的文科运用 77 创意歌诀的理科运用 78 融会贯通全记牢 CHAPTER 8 英语单词记忆法 79 成为英语达人的2大关键 80 英语学习的3个基本法则 81 记忆英文单词的6个步骤 82 思维图析单词记忆法 83 26个字母及常见双字母的图码 84 思维图析法其他关键点 85 思维图析法练习 86 数据转化法 87 数据转化法练习 88 组合联想法 89 “三字经”批量记忆法 90 “三字经”批量记忆法练习 CHAPTER 9 获取不错大脑 91 21天习惯养成法 92 逃离记忆训练的误区 93 记忆终极大测试
内容摘要
01 了解我们的大脑 人类的大脑是迄今为止优选智慧的体现，是在长期进化过程中发展起来的最优选、优选的思维和意识器官。虽然体积不大，但功能十分强大。然而，我们对自己大脑的了解非常少，少到令人吃惊的地步。 只有了解了大脑，我们才能发挥大脑优选的记忆潜能。因为所有的记忆都必须由大脑来处理，而大脑把处理后的信息储存在大脑里的某一个角落，当我们需要的某一个信息出现的时候，这个信息就会以经验的形式在大脑中直接反映出来。 我们的大脑主要分为左、右半球。经过美国加州理工学院的心理学家罗杰·斯佩里及很多科学家的后续研究，人类已经基本上熟悉了两个大脑半球的思维功能。目前普遍被大家所接受的左右脑分工理论是这样的： 左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉）等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”或者“学术脑”。 右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。 实际上左右脑的分工在生活中随时可以感受到，启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料要比启动左脑思维处理文字、数字等资料要高效得多。比如，唱歌就要比记歌词来得容易，因为唱歌是听到声音和韵律，运用的是右脑思维，歌词是文字，文字没有图像，就只能启动左脑死记硬背。同理，同样的材料，看影片就要比看文字容易记忆得多。右脑不但有高速信息处理能力，还会让人突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等，右脑还是低耗高效工作区，可以轻松无负担地高速记忆、高质量记忆，经过训练，还可以让人具有过目不忘的本领。 02 拥有超级记忆力的3个指标 记忆包含两个方面：记和忆，记主要体现在识记和保持方面，忆则体现在确认和回忆方面。那如何衡量一个人的记忆力和思维能力呢？经过这么多年的教学和研究，我总结了以下3个指标： Norm 1记忆的速度 这个很重要，同样一本书，同样数量的英文单词，同样的考试资料，有人20分钟就全部完成记忆，而有些人三天还没有完成，甚至有些人10天都没有记住。不同的人对同一样资料的记忆，速度会有差别。因为速度快、效率高，可以节省很多时间，学习就会更轻松；速度慢的，当然会花大量的时间，但效率却并不一定高。 Norm 2记忆的准确度 不管是平时的学习还是考试，对准确度的要求都是相当高，记忆没有了准确度，就犹如射击运动员打靶老是脱靶，全都脱靶了还会有好成绩吗？ Norm 3记忆的持久度 保持长时间的记忆很重要。例如，在我们生活和学习中，很多人都会在临近考试或者其他紧急应用的时候采取左脑条例式的死记硬背，保持短期的记忆，一旦考试结束或者应用完毕，脑子里就没有“货”了，丢掉了，更有甚者，还没有上考场，就都忘光了，既浪费时间又浪费精力。而现在的很多资格考试都是需要保持记忆持久度的，也就是长期记忆。如何保持长期记忆呢？两个诀窍：正确的记忆方法+正确的复习技巧。 P2-5
主编推荐
记忆研究专家刘志华×世界记忆大师齐惠子< 联袂创作有用有趣、几分钟就能掌握的超级记忆法，倾授记忆方法和实用技巧< 帮助读者高效学习、短期提分，实现持久准确的记忆< 不仅适用于想提高学习成绩的在校生，更推荐希望提高职场竞争力的成年人都读一读< 链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法、单词记忆法< 只需灵活综合运用以上方法，学习中的任何记忆难题都能即时解决< 无论多么难记、容易混淆、错记漏记的文本资料、数字数据、外语单词
精彩内容
记忆训练专家刘志华、世界记忆大师齐惠子强强联手，为想要提升记忆能力的读者创作容易入门的超强记忆方法。打破思维定式，开发右脑思维，改变死记硬背的低效学习方式，让刘志华老师带你轻松掌握五大超级记忆法：链式记忆法、数字记忆法、信箱记忆法、缩编记忆法和单词记忆法。齐惠子为重点文字和案例绘制了有趣又有爱的漫画，帮助你秒懂复杂理论，几分钟就上手！当然，谁也不能代替你学习，“绝知此事要躬行”，坚持21天，你就能掌握一套受用终身的思维工具。而你一旦拥有它，就永远不会失去。
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