美颜瑜伽景丽9787807058892成都时代
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山东泰安
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作者景丽
出版社成都时代
ISBN9787807058892
出版时间2009-02
装帧平装
开本其他
定价22元
货号9787807058892
上书时间2024-05-14
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商品详情
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导语摘要
中国瑜伽第一品牌。名家精心推荐瑜伽教程。本套瑜伽特别针对中国人体质精心编排，囊括各式卓具美颜功效的瑜伽练习法，逐步分解示范、详尽分析讲解。
借助瑜伽呼吸法和体位法．调节血液循环，有效改善内分泌，使肌肤更白嫩、细致、有光泽，更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法，让你的肌肤“靓”起来……
目录
Part 1 瑜伽美颜的原理 能治好并强化自律神经的失调 功率良好的呼吸法，能使体内的氧气增多 能使血液循环良好，细胞转为年轻 能使荷尔蒙及淋巴液的分泌转为旺盛Part 2 景丽美颜瑜伽——为你的美丽加分 一、白里透红，与众不同 面色红润 紧缩肌肤 增加皮肤亮度 美颜除疸预防黑斑 防止皱纹 肌肤健康就是美 二、防止过度消瘦 三、防止脱发 四、焕发性感魅力 调节性功能 增加身体灵敏度 增强性魅力 提升性感气质增强性欲 五、瑜伽休息术 每天必做的8个美容瑜伽基本动作Part 3 瑜伽美人美丽花“招” 去角质妙招 新鲜面膜DIY 全身嫩白美人浴 美肤加水站 瑜伽美人功课表Part 4 景丽信箱 瑜伽练习心得
内容摘要
靠前瑜伽协会强力推荐功效很好的美颜瑜伽操 借助瑜伽呼吸，去和体位法，调节血液循环，有效改善内分泌，使肌肤更白嫩、细致、有光泽，更显年轻。配合现代科学的营养观和正确的饮食法，让你的肌肤”靓”起来……面色红润·蛇式·鼓腮美容法·抚脸法·肩立式变化式·轮式·金顶式·狮子式·光泽式； 美颜除痘·蝴蝶式·棒式；预防黑斑·从山式到站立前弯式； 防止皱纹·三角平衡式·双弓式；健康肌肤·泵式呼吸·坐姿前弯·鱼式·手枕式·青蛙式； 防止过度消瘦·英雄式·鸢式-肩立式·倒立； 防止脱发·头立三角山式·锄头式·兔式； 调节性功能·上弓式·半弓式·坐鱼式·V形式·蜜蜂式； 增强性魅力·向上弓式·前伸展式·扭转式·拱桥式·树木式； 每天必做的8个美颜瑜伽基本动作； 瑜伽美容配方：去角质妙招、新鲜面膜DIY； 常葆青春的美颜饮食处方； 瑜伽美人功课表。
主编推荐
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