超越百岁看这本就够了
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广东广州
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作者胡大一 编
出版社电子工业出版社
ISBN9787121481055
出版时间2024-07
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1203371405
上书时间2024-12-17
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
我坚持了20多年的健康良方
牢记“5个处方”，远离心血管疾病
解读健康手机号：140-6-543-0-268
保护动脉的“理想健康4+4”策略
第1章双心第一心
养护心血管，心脏平安寿百年
心脏，人体血液的动力站
心脏是血液流动的发动机
冠状动脉是心脏的生命线
心脏是如何完成泵血的
心脏好不好，与这些因素有关
心脏有毛病，你察觉得到吗
检查心脏功能，该做哪些项目
血管，人体养料的运输管道
血管中的大、小循环和微循环
血管活多久，人就活多久
管好血压和血脂，遏制心血管疾病
教你3步走，让血管更年轻
心血管疾病的4条防线
……
内容摘要
本书中，胡大一教授详细阐述健康的秘密，胡教授擅长用通俗的语言讲科普，其中还穿插生动形象的故事和事例。“我每天走1万步。”只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。90活不过，那是你的错。
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