幸福生活的秘密
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作者(法)克里斯托夫·安德烈
出版社生活书店出版有限公司
ISBN9787807683759
出版时间2022-05
装帧精装
开本32开
定价58元
货号1202638336
上书时间2024-12-16
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
克里斯托夫·安德烈（Christophe André）
法国有名心理学家、巴黎圣安娜精神院医生及畅销书
作家。著有《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》
《无处不在的人格》《害怕陌生人》等。
目录
第一部分幸福可以实现吗？
第一章幸福是什么？3
幸福就在眼前5
如何体验幸福？13
幸福：一种与众不同的感觉21
第二章阻挠重重的幸福29
我没有幸福的天分31
日常生活中的不幸感37
幸福与不幸之间，你走到哪一步？40
关于幸福和不幸的几个问题43
走出黑暗55
第三章幸福是一段内心历程59
幸福的天赋存在吗？62
父母可以教会孩子如何获得幸福？68
幸福与岁月75
第二部分理解幸福，捍卫幸福
第四章幸福何处找寻？87
允诺与技巧：定制的幸福89
幸福的样子102
幸福是一种关系109
幸福需要行动119
幸福就在田野里124
生活的点滴127
第五章关于幸福，我们知道多少？129
什么是幸福的科学？131
幸福是自上而下，还是自下而上？136
通往幸福的四条道路147
幸福和生活的意义152
信仰的幸福158
幸福有什么用？162
第六章幸福是让人恼火的话题169
西方幸福观历史简述171
关于幸福的论战：听到有人提“幸福”，我掏出了手枪176
幸福与阶级差异185
关于幸福的成见未必如我们所见189
第三部分构建幸福
第七章如何避免让自己不幸？195
不幸的诱惑197
抱怨，忧伤，郁郁寡欢：笼罩住幸福的迷雾203
烦心，不安，焦虑：生活是一团乱麻209
悲观主义：是未雨绸缪还是盲目消沉？216
没时间幸福222
焦躁、发怒和各种可怕的情绪228
误入歧途，幸福远离234
擅用怨言241
为幸福的回归做准备245
第八章培养幸福，保护幸福247
决心要幸福250
人性的幸福261
乐观主义：马克斯，老实人赣第德，水中的小白鼠264
培养幸福的智慧267
第四部分你的幸福有多少？
I测试你的幸福情绪天赋291
II测试身心健康与工作的关系295
III测试生活满意度297
IV小点滴大幸福299
V你的幸福属于哪一类？305
VI悲观主义与乐观主义311
结论315
致敬317
致谢319
内容摘要
尽管人类总是追求幸福，但我们却很难感受到幸福。我们到底该如何看待幸福，又该去何处找寻？我们真的会幸福吗？
作为一名心理医生，作者说：“没有谁能够解开幸福的方程式。不过，有幸观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人，帮助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪浅……”本书将带你与这位研究幸福的心理医生一起为你揭开幸福生活的神秘面纱，带你理解幸福，构建幸福，捍卫幸福，从而实现幸福的人生。
主编推荐
没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难以抓住的东西。
幸福的神奇之一，就在于幸福感可以源自内心。
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