谁不是带着伤长大 与内心的父母和解
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作者王雪岩
出版社古吴轩出版社
ISBN9787554615805
出版时间2020-09
装帧平装
开本32开
定价49元
货号1202167340
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介
王雪岩，“十分心理”专栏作家，爱诺斯心理咨询中心首席咨询师、督导师。从事心理学研究十余年，知乎心理学大V，拥有忠实粉丝30W+。许多重磅文章直击人心，被“十点读书”“人民网”“知乎日报”等口碑平台纷纷转载。她不仅是一位心理学工作者，也是一位多年心理被分析者，能以优美流畅的文笔阐述心理困扰的成因及其应对方法，看到日常琐事背后的心理学隐秘，令人从逻辑严密的专业分析中也能读出贴近生活的亲切之感，治愈万千读者。
目录
PART1与创伤体验同行
你的痛苦，谁的错？
生命需要被宠爱，生命值得被宠爱
被蚕食的满足感：那些混淆的体验正制造着痛苦
让来自原生家庭伤害翻篇，很难，需要很多努力
小时候缺爱，成年后如何解决？
怎样尽可能避免“遗传”父母的性格缺陷？
“父母皆祸害”下的责任不能与幸福不能
以爱消融恨，远胜过以恨漫延恨
PART2我们内心那些隐秘的运作
忍不住地发脾气
可恨之人的可怜之处
怨妇无人疼
以“为了你好”的名义
你很委屈，但总有些缘由让你被嫌弃
到哪里去找那个“全好”的人？
控制欲从何而来？
拥抱内心的婴儿
PART3以现在为起点，尝试改写你的人生状态
在痛苦与修复之间，隔开的是承认
与戾气和解
打破“我不能好”的魔咒
冰雪下亦有新芽
无法淘净的泥沙：低自尊
每个人都有机会成为“最好的自己”
反思和坚持，是最好的办法和教科书
所谓成长，就是承认痛苦是逃不掉的真实存在
PART4童年积累的人际经验决定了现在的关系模式
为什么痛苦的模式会重复？
与人共处：现在的关系，过去的经历
与人共处：合适的温度
与人共处：倾听的心灵
对于使人痛苦的关系，有一个选择叫“放弃”
如何理解家庭生活中的“边界”？
我该如何对待他？
那些让人感觉舒服的人是怎样炼成的？
PART5父母的责任：帮助孩子发展，而非决定孩子人生
孩子的症状在说话
受到虐待的孩子为什么会认同他们的父母？
给宝贝的一封信：“孩子，妈妈不代表正确”
有时候，母亲需要“自以为是”
情感被充分满足的孩子，成绩不会太差
不要让变态的爱，污染了孩子纯稚的心
内容摘要
所以，一切都是父母的错吗？父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生。
主编推荐
父母都是凡人，所谓的“完美妈妈”并不存在，我们都曾受过伤。
伤害或许可以弥补，也可能一辈子无法弥补，我们终生都走在自我修复的路上。
走出原生家庭，弥补自己的性格缺陷，“看见”和“承认”是前提。如何面对无可避免的伤害？
你可以选择原谅，也可以选择不原谅。但须学会放下——放下过去，与内心的父母和解，成为独立于父母的独立个体，是自我成熟的一部分。
我们的一生就是不断地学习如何面对这个真实的世界和真实的自我的过程。
当你越能够面对真实的自己，就越具有面对现实的能力。
四色精美，手绘彩插，特邀知名插画师孔雀为本书绘图，暖心治愈。
通过这本书，你可以认识到：
•真相本身就有疗愈性，我们一生就是不断学习认识真实过程，心智愈健全，心理韧性越强。
•原生家庭是核心力之源，无完美原生家庭和全无创伤孩子，我们终生都走在自我疗愈之路上。
•如果无法原谅他们（父母），不须原谅，只须学会放下，放下是走向成熟自我标识之一。
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