大众健身与康复训练指导
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作者苏美华
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518036257
出版时间2018-07
装帧平装
开本16开
定价65元
货号1201673479
上书时间2024-10-04
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
苏美华，女，1983年2月，汉族，福建安溪人，闽南师范大学副教授，研究方向:运动生理与体育健康促进。本硕博均就读于北京师范大学，在美国俄克拉荷马大学获博士后学位。曾在西安体育学院学报、北京体育大学学报、中国康复医学杂志、中国运动医学杂志、SCI （1篇）、EI（2篇）等国内外核心期刊发表论文10余篇，参编教材多部，主持省级课题3项，校级课题1项，并参与多项国家自然科学及教育部基金项目研究。
目录
章 大众健身运动与健康新理念
节 大众健身运动概述
第二节 大众健身运动的发展趋势
第三节 健康新理念
第二章 运动处方的制定
节 运动处方概述
第二节 制定运动处方的基本原则与程序
第三节 运动处方的内容
第四节 运动处方的格式与实施
第五节 运动处方实施案例
第三章 运动处方锻炼的营养保健与医务监督
节 运动处方锻炼的膳食营养
第二节 运动生理负荷量的评定
第三节 不同运动处方的医务监督
第四章 大众运动保健与养生
节 传统体育养生保健方法
第二节 现代实用体育运动保健方法
第五章 大众常见运动损伤
节 腕关节损伤与肌肉拉伤、挫伤
第二节 肘关节损伤
第三节 肩关节损伤
第四节 踝关节损伤
第五节 膝关节损伤
第六节 髌骨与骶髂关节损伤
第七节 腰椎损伤
第六章 自闭症儿童康复训练方法
节 儿童自闭症的概念与成因
第二节 儿童自闭症的康复训练方法
第七章 高血压患者的康复训练方法
节 高血压患者常见症状与注意事项
第二节 高血压患者的康复养生
第八章 骨质疏松与偏瘫患者的康复训练方法
节 骨质疏松与偏瘫的基本知识
第二节 骨质疏松与偏瘫患者的康复训练
第九章 糖尿病的预防与患者调养
节 糖尿病的预防
第二节 糖尿病患者的调养
第十章 过度肥胖病人的治疗与康复训练
节 过度肥胖病人的治疗
第二节 过度肥胖病人的康复训练
参考文献
内容摘要
健康对于每个人来说都是首要的。苏美华著的《大众健身与康复训练指导》首先介绍了健身运动的一些基本内容(概念、兴起与发展趋势、新理念等)，然后阐述了大众健身运动的运动处方、运动损伤的预防与处理，涉及运动生理学、体育运动与保健等内容；很后从实际角度出发，对于一些生活中常见的疾病康复训练进行了详细地分析，比如：腕、肘、肩、踝、膝、髋关节，以及腰椎颈椎部位的康复注意事项；儿童常见的自闭症；中年人常见的高血压；老年人常见的骨质疏松与偏瘫等症状。该部分内容具有较强的现实指导价值。本书主要针对人群为参与健身运动的大众。
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