南派鹤拳用法与练法
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作者冯武
出版社山西科学技术出版社
ISBN9787537751797
出版时间2015-10
装帧平装
开本其他
定价35元
货号1201188530
上书时间2024-10-04
商品详情
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作者简介
冯武，武术教练，1969年出生于吉林省白山市。自幼习武，现任白山币江源区武术协会顾问，中国武术六段。20世纪90年代初，为提高技艺，奔走南北寻师访友，后定居福建省福州市。在三十多年学武、教武的生涯中，先后师从十余位老师学习传统武术。曾在国内外武术专业杂志上发表二十余篇论文。
目录
前言
章 鹤拳综述
节 鹤拳源流、特点
第二节 鸣鹤拳各部位要领
第三节 怎么样练好鸣鹤拳
第四节 鹤拳的养生与健身
第二章 鸣鹤拳基本技术
节 手型
第二节 步型
第三节 手法
第四节 身法
第五节 步法
第六节 腿法
第三章 鸣鹤拳基本功法
节 换气法
第二节 摔手
第三节 拍打功
第四节 滚石担
第四章 鸣鹤拳单练套路及要领
节 八步连
第二节 二十八步
第三节 中匡
第五章 鸣鹤拳对练套路及要领
节 五步交
第二节 二十四步交
第三节 单式对练
附录一 鹤拳拳谱――论头顶身手足各处用势及所以出力
附录二 鹤拳精要
后记
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